あなたの薬を取る
いくつかの若者は彼らの薬を取るために思い出させる必要があります。 どのように、いつ薬を服用すべきかを医師から理解し、子供が遵守していることを確認するために積極的な役割を果たしてください。 あなたの子供の片頭痛発作が変化した場合（例えば、より頻繁にまたはより重度になる）、新しい治療アプローチが必要な場合があるので、必ず医師に伝え,
Live healthy
あなたの子供の片頭痛発作は、大小の多くの要因によってもたらされる可能性があります—十分な睡眠を取らない（またはあまりにも多くを得る）、大きなテスト、家族のトラブル、病気や愛する人の死、さらには自然災害やテロ行為のような外のイベントのようなライフイベントについて強調する。 あなたの子供の生活の中でイベントに注意深く滞在し、健康的な習慣を維持するために彼または彼女を導くのに役立ちます。,
ストレスの管理
あなたの子供を軌道から投げ出し、片頭痛をもたらすことができるライフイベントに加えて、ストレス管理（認知行動療法とも呼ばれる）の新しい研究は、慢性頭痛を持つ若者を助ける上で重要な価値を持っていることを示しています。
弛緩の技術、biofeedbackおよび他の圧力管理用具は片頭痛と関連している厳格および不能の減少で働く。 若者（およびその両親）はこのアプローチに抵抗するかもしれませんが、偏頭痛が衰弱しているときに試してみる価値があるという証拠があります。,
片頭痛日記を保つ
片頭痛を持つ多くの人々は、日記を保つことは、彼らが片頭痛を得る理由とそれらを防ぐ方法を理解するための素晴らしいツー 日記のエントリを使用すると、彼らは攻撃を持っているとき、それが続くどのくらい、彼らは攻撃の前と中に何をしていたか、彼らが食べた食べ物、そして 携帯電話のアプリは、あなたの若者のためのより多くの魅力を持っているかもしれないし、実際に子供たちが薬のレジメンにより良い準拠し、より, 新しいアプリは毎日開発されており、あなたはここで最高のいくつかをチェックアウトすることができますhttps://www.healthline.com/health-slideshow/top-migraine-iphone-android-apps#11
片頭痛は、子供の学校、家族や社会生活を傷つけます
子供の生活の質に対する片頭痛の影響はよく文書化されています。 感情的な問題や学校のパフォーマンスは、最も一般的な問題の一つです—彼らは癌や関節炎を持っている人のように管理するために慢性片頭痛を持つ 子供たちはしばしば、教師や他の子供たちを含む偏頭痛について他の人に教えないので、彼らの行動は混乱したり反社会的に見えるかもしれません。,
ここで警告すると、あなたの子供の生活の質に片頭痛の負の影響を最小限に抑えることに関与し続けるものです：
学校
学校では、クラスを逃した、貧しいまたは失敗した成績や不登校は、すべて偏頭痛を持つあなたの若者が学問的に苦労する可能性があります症状することができます。- 親が参加する必要があります。 あなたの子供の成績とクラスの出席に注意してください。 あなたの子供の片頭痛の状態について教師や学校の看護師に伝えます。, 親は教師、学校の看護師、および他の健康関連の教育者と協力して、片頭痛の若者が直面する学問的障壁に対する意識を高めることができます。 教師は時々、偏頭痛を抱えている子供を”空想”または無関心と間違えることがあり、子供を怠け者または知性が低いと誤解させる可能性があります。 親はまた、慢性健康フォーム504に注意する必要があります:(https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/lung/guidfam.pdf)彼らは彼らの子供が偏頭痛によって無効になっていると感じた場合、障害を持つ子どもたちに対する差別を公式に禁止しています。,
友人
- 彼らは片頭痛発作がグループ活動に参加することを妨げるかもしれないと思うかもしれないので、他の子供たちが社会的にそれらを求めていないため、社会的排斥または排除が起こります。
- 親は、子供が偏頭痛について友人にオープンで正直であることを奨励するべきであり、特にティーンエイジャーにとっては背の高い順になることが, しかし、大人と子供の片頭痛が他の人によって汚名を着せられ、それが本当の痛みを引き起こす本当の医学的問題であると信じていない人によっていじめや恥を引き起こす可能性があることを示す多くの研究があります。
スポーツ
- 偏頭痛を悪化させるため、スポーツや運動に参加しない子供もいます。,
- 偏頭痛が頻繁または重度の場合、親は子供のスポーツ活動をオプトアウトまたは制限する決定を支持する必要があります。 子供たちがこれらの活動に参加できる場合、両親は子供たちにできるだけ多くのことをし、片頭痛の誘発に対する活動の影響を監視することを学
ホームライフ
- 自宅では、片頭痛症状（光や音に対する感受性など）を持つ子供はしばしば過敏であり、痛みのために部屋に引き, 家族関係に重点を置くことができる他の問題は彼らの子供に片頭痛があるので仕事を逃さなければならない親であるか、または兄弟は彼らの兄弟か妹が片頭痛と病気であるので”冷やさなければなら
- 親のために、姉妹や兄弟の片頭痛についての家族の話や開放性は、理解を促し、兄弟間の憤りを減らすことができます。 病気の子供のために賃金をドッキングされている、または仕事が不足していると仕事を危険にさらす可能性があると感じている親は、家族および医,
私は子供の中でどのような症状を探すべきですか？
時には、片頭痛を見つけるのが難しいことがあります。 血液や打撲傷、発熱や悪寒、骨折はありません—しかし、痛みの中には計り知れないものがあります。
激しい頭の痛みについてのあなたの子供の苦情のほかに、あなたは彼または彼女が偏頭痛を持っていることを意味するかもしれないいくつかの
一般的に、片頭痛の痛みは吐き気や嘔吐、光、音や臭いに対する感受性を伴うことがあり、あなたの子供は暗い部屋に横たわることがあります。, あなたの子供の異常なうつ病や過敏性についても注意してください。 子供を含む慢性片頭痛を持つ人々は、片頭痛発作が月に少なくとも15日を持っている人です。
彼または彼女がスポーツまたは演劇のヘッド打撃か傷害の後で嘔吐を経験したら、彼または彼女が脳震盪を有したかもしれないこと他の証拠のために目を光らせてあって下さい。, 片頭痛は脳震盪の主要な症状ですが、彼または彼女がボーッとした、唖然とした、または混乱した外観、ヒットまたはヒットの直前または後のイベントを覚えていることができないこと、質問への遅い応答、不眠症または過度の睡眠、過敏性、うつ病、および気分のむらを観察するかもしれません。
できるだけ早く医師に相談し、American片頭痛の基礎からのスポーツ脳震盪についてもっと学びましょう。,
子供の片頭痛発作を引き起こすもの
- 成人と同様に、片頭痛はさまざまな要因によって引き起こされます。
- 睡眠の欠如。 これは確かに一つのトリガーです,特に彼らの弟や姉妹よりも二から三時間より少ない睡眠を取得する傾向がある十代の若者たちで. たくさんの睡眠はまた片頭痛で持って来ることができる。
- ダイエット。 これは健康的な食事を意味しますが、食事も欠けていません。, 全体的に、最高の食事は、野菜や果物、全粒穀物でいっぱいの健康的な食事です。
- 月経。 という動きがあるように見える女の子がより厳しい偏頭痛の直前または中。
- 脱水。 あなたの子供が授業中に教師の許可を得るためにも、日中に定期的に水を飲むように勧めてください。
- ストレス。 それは小学校でさえ、どこにでもあります。 テスト、家族の問題、いじめ、からかいについての心配はすべて若者に影響を与えます。 時には難しいスポットで、いい子どもます。,
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