栄養大国
カリフォルニアレーズンは、健康的な食事と間食のために作られています。 暖かいカリフォルニアの日差しの中で乾燥させ、彼らは自然に甘さで来る。 この小さなフルーツに多くの利益を確保するために健康的なライフスタイル.,
カリフォルニアレーズンは次のとおりです。
- all natural1
- 脂肪およびコレステロールfree1
- sodium1で自然に低い
- 自然に甘く、無添加の砂糖1
- カリウム1の源
- 繊維の源-望ましい必須栄養3
- 濃縮された栄養源1
- 虫歯や歯肉疾患に関連する口腔細菌の増殖を抑制する植物栄養素2
成分リストはそれをすべて言います：レーズン。,
カリフォルニアレーズンは経済的で、食べる準備ができており、傷つきやすく、洗濯、剥離、またはチョッピングは必要ありません。 カリフォルニア干しぶどうのパッケージは食事なしでそれらの延長期間の財布かブリーフケースで完全に合う。 それらはまたお弁当箱、体育館袋とあなたの机の引出しで便利に合いました。 一般の人に食べるかに少ないフルーツは推奨する米国の食ガイドラインのためのアメリカ人。 カリフォルニアレーズンのようなポータブルで容易に入手可能な果物は、このギャップを埋めるのに理想的です。,
1Usda国立栄養素データベース標準参照、リリース25。
米国農務省からの新しいMyPlate食品ガイドの導入により、米国政府は、毎日のプレートの半分が果物や野菜で構成されているように家族を奨励しています。
ボストンのLiz Wardなどの栄養専門家もカリフォルニアレーズンの賞賛を歌っています。 U.S.A.TodayとMen’S Health magazineは、ウォードさんにこの質問をしました。 ウォードさんは”レーズン。, 彼らは繊維、カリウム、抗酸化物質でいっぱいです。 でも、年間を通ているのは、再エネルギーもあり重量ます。”-Elizabeth M.Ward、M.S.、R.D.、栄養学者/著者およびカリフォルニア干しぶどうの極度のRDネットワークへの評価された貢献者。
食事ガイドライン
アメリカ人のための2015-2020食事ガイドラインは、農業省（USDA）と保健福祉省（HHS）によって5年ごとに共同で発行され、更新されています。, それらは少数のカロリーを消費し、知識のある食糧選択をし、健康な重量を達成し、維持し、慢性疾患の危険を減らし、全面的な健康を促進するために物理的
アメリカ人のための食事ガイドラインは、健康的な食事を次のように記述しています。
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