あなたはあなたの理想的な体重ですか？ 残りの脂肪はありますか？ オンライン体脂肪電卓を使用すると、あなたは非常に簡単な方法で持っている脂肪の割合を見つけることができます。
電卓の互換性
食事あたりのカロリーの電卓に移動します
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この便利なオンラインアプリでは、体脂肪または痩せた体重の現在の割合を簡単に見つけることができます。
体脂肪率の計算方法
この栄養計算機の操作は非常に簡単です。 まず、使用する測定システムを選択します：小数メートル法（ヨーロッパ）とアングロサクソンシステムの間で選択することができます。,
次に、次のフィールドに基本的な測定値を入力します。
- 身長
- 体重
- 腰の輪郭
- 首の輪郭
- 腰の輪郭（あなたが女性の場合）
性別（男性または女性）と毎日の活動レベル（座りがち、中 最後に、計算ボタンをクリックします。 あなたはすぐにあなたの推定BMI（ボディマス指数）、あなたのウエスト高さ指数だけでなく、体脂肪と除脂肪体重の割合を取得します。, 両方の男性と女性の両方の体のケアのために重要です。
体脂肪の理想的な割合は何ですか
体脂肪の推奨される割合は、それぞれの人（男性または女性かどうか）によって異なります。 あなたの下にあなたがあればあなたが持っているべき体脂肪の理想的な割合を持つテーブルがあります<
あなたは脂肪を失い、多くのカロリーを燃 ウェブ上でGuiafitness.com あなたの物理的な条件にあなたの訓練を合わせる体操およびある実用的な先端の脂肪質の非常に熱い練習への完全なガイドを見つける。,
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