Madame Lelica

S&Mは、クリスチャン-グレイのキンクスヒット後、実質的に世帯用語になりますグレーの五十の色合いで数年前に大画面。 しかし、あなたがs&Mについて知っていることが彼の赤い痛みの部屋で起こったことに限定されているなら、あなたは再教育,

Sとは何ですか&m、正確には？

基本から始めましょう：S&Mはサディズムとマゾヒズムを意味します。 “文字通り翻訳されて、それらの言葉は苦痛を与え、苦痛を経験することの喜びを取ることを意味する”Michele Lisenbury Christensen、シアトルで基づく証明された性のコーチ

S&Mは、より広い用語BDSMの一部です：ボンデージ、支配/服従または規律、サディズム、およびマゾヒズム。, “ボンデージと支配/提出は、sの心理的な遊びの一部です&M、”メイラ-グリーン、セックスエキスパートのためのTheAdultToyShop.com、健康を伝えます。 “S&Mで効果的なロールプレイングのために、一方のパートナーは支配的な役割を引き受け、他方は従順な役割を引き受けます。 彼らは非常に密接に結ばれています。”（正直なところ、しゃれは意図されていません。）

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ちょうど明確にするために、S&Mはあなたのパートナーに害を与えること, それは時々汚い、無礼、または堕落と考えられていますが、暴力的または痛みを伴うS&Mを楽しむ人々は実際には少数派です、とGreenは言 それは危険なことができるので、”そして、私は、この強力なプレーの提唱者ではありません。 あなたがしたい最後のことは、セックスがあまりにも荒くなったので、緊急治療室に訪問です！”

代わりに、”BDSMは本当に遊びに関するものであり、他の遊びのように、楽しみは一緒に即興し、あなた自身の完全な同意を得て、かなり意図的に力を分かち合うことにあります”とChristensenは言います。, あなたの夫のネクタイであなたの手を拘束することはあなたのために十分かもしれませんが、他の誰かが革の乗馬の作物で鞭打たれる前にかもし そして、それは大丈夫です。 少しでもsを試して&あなたの性生活の中でmプレイは、マークを残したり、刺し傷を感じることなく変態を得るのを助けることが,

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なぜあなたはsを試してみてください&M

あなたが今まであなたの以前の喫煙セックスライフが今少しぬるいであることを考えて自分自身をキャッチした場合、あなたは少しより近いように見える選択肢に開いているかもしれません。 “研究は、新規性がターンオンを促進するものの一部であることを示しています”とChristensen氏は言います。 “だから、安全な境界の中で予期しないことを少し紹介することができれば、失われた情熱の一部を再燃させることができます。”

合意S&Mも非常に健康になることができます。, “健康的な性生活は、あなたが新しいことを試してみて、一緒に実験して喜んでいることを意味し、S&Mプレイは、カップルがしばしば試してみる新しいアイデアの領域に確かにあります”とグリーンは言います。 “できないのではと思いますが、高エロが、少なくともい渡っ切性バケット一覧です。”

S&Mには身体的および感情的な利点もあります。 “S&Mはより多くのオルガスムにつながる、覚醒を高めることができ、”クリステンセン氏は述べています。, それは来て、よりエキサイティングな何かを見越して、一日を通して私たちの心拍数、覚醒、およびエネルギーレベルを増加させることができます;そして、それはパートナー間のコミュニケーションと親密さの質を向上させることができます。”

科学はこれをバックアップします。 S&mは心理的ストレスとその負の影響を軽減することができ、北イリノイ大学の研究者は見つけました—明らかに、それはそれが最も生産的かつ創造的である流れの状態にあなたの脳を置くことができます。,

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始める方法

S&Mはすべて鞭と鞭打ちではありません。 あなたがFifty Shadesに戻って考えるならば、ChristianがAnastasiaからアイスクリームを舐め、彼女を殴り、目隠ししたときのように、S&Mの他のインスタンス

“Sのいくつかの要素&mは初心者にとってはかなり激しいことがあるので、初めての人にとっての私の最も良い提案は、感覚遮断を練習することです”とGreenは言います。, “コンセプトは、私たちが感覚の一つを削除すると、他の人が失われたものを補うために高められるということです。”

これは、一方のパートナーを目隠しし、他方のパートナーをくすぐったり、触ったり、羽でいじめたりするのと同じくらい簡単です。 “一方のパートナーは、他のパートナーが次に目標とする身体のどの部分を知らないため、期待が高まります”とGreen氏は言います。 さらに、従順な（目隠しされたパートナー）に対する支配と制御の行為は、S&Mプレイの重要な要素です。,

目隠しに慣れたら、他のSを試すことができます&一方のパートナーの手首や足首を結ぶ、サーバント/マスターゲームをプレイする、平手打ち、つまみ、引っ掻き、鞭やパドル

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S&m心に留めておくべきガイドライン

S&M、同意がすべてです。 “合意されていれば、何でも楽しく楽しいものになることができます”とChristensen氏は述べています。, “と呼ばれるのはひどい名spankedとしたスクラブの床など、お客様（あるいはお客パートナー）が署名します。 もしそうなら、経験はターンオンと多くの楽しみになることができます。”しかし、演劇が終わったら、あなたはより慣習的な役割とお互いを扱う方法に戻ります。

また、同意を確実にするために常に安全な言葉を持っている必要があります—そして、同意がいつでも取り消されることに同意します。 “あなたがあまりにも不快に感じさせる何かが起こっている場合に備えて、すべてのカップルは、安全な言葉を持っている, “安全な単語のコードを伝えるパートナーを止めかしています。”選べる言葉がなくないのででき間違いないおです。 何かが痛いか安全でないと感じた場合は、安全な言葉を言うことができ、プレイはそこで終了します。

しかし、あなたのエッジを探索して喜んで、Christensen氏は述べています。 “何度も、私は人々が彼らがになるだろう知らなかったものに喜びを見つける参照してください、”彼女は言います。, “それはあなたが考えることさえ悪いと感じる何かをする必要があるという意味ではありませんが、それは私たちが”私ではない”ように感じる場所に行”あなたの両方が非常に同意する活動から始めて、どんなに小さくて飼いならされていても、楽しいものになり、そこから行きます。

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