アメリカのマッサージ療法協会は、資格や専門をリストし、訓練を受けた資格のあるマッサージセラピストのリストを提供しています。 これにより、お住まいの地域のセラピストを絞り込むことができます。 また、違法に練習しているものを排除することができます。
インホームマッサージ療法
あなたはモビリティの問題がある場合は、インホームマッサージ療法を行いますセラピストがいます。, これらのできる者を通じてアメリカのマッサージセラピー協会ます。
坐骨神経の痛みのためのホーム救済
マッサージ療法による坐骨痛みの軽減のための最後のオプションは、日曜大工マッサージです。 あなたの坐骨痛が重度のときは、理学療法士に会うべきです。 但し、会議の間に、苦痛を減らすのを助けるようにこれらの自宅の技術のいくつかを試みることができる。,
- テニスボールを背中と椅子の間に置き、筋肉に沿って転がして緩めます
- ダクトテープを使ってテニスボールを二つ貼り合わせ、床に横たわっているときに背中、お尻、または太ももの下に置きます。 穏やかに痛む区域を見つけるために動き、敏感な区域（制動機ポイント）をテニス-ボールに対して押し下げなさい見つけたら。
- 骨盤領域の近くに薬用クリームやジェルを塗布し、緊張や痛みを軽減するためにしっかりと皮膚にマッサージします。
また、一般的な坐骨神経痛の痛みの緩和方法を参照してください。,
坐骨神経痛は衰弱させ、あなたが愛することをするのを妨げることがあります。 しかし、マッサージ療法は、この痛みを軽減するリラックスした効果的な方法です。 マッサージはあらゆる坐骨神経の処置の計画の重要な部分である。 したがって、これを医師と話し合う必要があります。 マッサ プラスそれらはあなたの体の自然な苦痛除去のホルモンの刺激を助ける。 従ってマッサージはあなたの弛緩および全面的な福利を高めている間あなたの体が自然に直るようにする。