あなたは一晩家族を増やすことを決定していないと、あなたは最終的に時が来たことを確信しているとき、それは自然がとらえどころのないようであり、あなたが妊娠することはできません。
妊娠検査が望ましい陽性を示すのが遅れていることに影響を与える多くの要因があるので、それは一般的である。, この待ち時間は、多くの女性が悩んでも妊娠を防ぐために、任意の医学的理由なしに妊娠に取りつかれになります。
しかし、妊娠を達成することは多くのことに依存します。 例えば、長い間丸薬か他のホルモン性の避妊具を取っていれば、あなたの体は自然な周期を取り戻さなければなりません。
しかし、妊娠の可能性を高めることができる健康的な生活習慣がいくつかあります。 ここにより早く妊娠している得るのを助けるある先端はある。,
1.-健康的な習慣を採用してください
あなたが赤ちゃんを持ちたいと決めた場合は、試してみる前に体を準備する必要があります。 最初のことは、喫煙、アルコールや薬物の使用、しばしば遅れるなどの有害な習慣をあきらめることから始めることです。
それはそれらの余分ポンドを失い、私達が次第に運動し始めるよい時間である。
あなたが知らなかった場合には、極端な薄さと太りすぎの両方が、彼らはしばしば月経障害を引き起こすように、不妊治療に影響を与えることが, 理想的には、あなたのボディマス指数（BMI）は20-25の間にあります。
2.-バランスのとれた健康的な食事に従ってください
“女性はあなたがしなければならないよりも多くを食べる、または無知のうち、食事をスキップインスリンおよび男性ホルモンの増加された生産および従って豊饒の減少”。
これはどのように博士です。, Margin ClinicのディレクターであるJan Tesarikは、脂肪やタンパク質が少ない食事（例えば）も繁殖力に害を及ぼす可能性があるため、必要以上に食べないことの重要性 理想的には、バランスを捜しなさい。
はい、揚げ物や脂肪の消費を減らし、塩、砂糖、コーヒー、紅茶、コーラ、カフェインを乱用しないことは興味深いことです。 もちろん、葉酸が豊富な食品を食事に導入してみてください。
3.,-父のチューニング
将来のお父さんはまた、妊娠の可能性が高まるように健康的な生活を採用する必要があります。
アルコールは性欲を喚起するだけでなく、精液を弱め、勃起の問題を引き起こします。
男性の生殖能力を改善する他の方法は、健康的な食事と運動を通じて行われます。 実際には、肥満は不妊の原因の一つです。,
精子の質を向上させるためには、あまりにもタイトな衣服や長時間座っていることによって引き起こされる生殖器領域の温度の上昇を避ける方
4.-相談先入観を求める
妊娠を探す前に婦人科医を訪問することを常にお勧めします。 この相談は、妊娠に直面し、婦人科歴を更新し、対応する医学的助言を受けるために、母親の最適な健康状態を準備するのに役立ちます。..,
あなたのケースでは、糖尿病、心臓の問題、甲状腺などの慢性疾患にも苦しんでいます。.. その後、先入観の訪問は、妊娠が到着したときにより緊密なコントロールを運び、妊娠を危険にさらさないようにするために不可欠です。
5.-葉酸を取ることを忘れないでください
葉酸補給を処方するのは婦人科医になります。 この栄養素は、妊娠の母体組織の形成に関与し、母親が体を準備し、前段階および妊娠の最初の数ヶ月に正しい葉酸レベルを有するのを助けること,
この薬物補給の理想的な期間は、妊娠初期の少なくとも二ヶ月前から妊娠12週までです。
さらに、胎児の神経管の閉鎖は、妊娠22日目から282日目の間に起こり、多くの女性が妊娠していることをまだ知らない時期である。
6.-あなたの月経周期を知っています
カップルがカレンダーを認識することはお勧めできませんが、ある女性から別の女性に変化し、同じ女性で,
定期的なサイクルは、月経の最初の日から数えて28日の平均持続時間を有するが、21と35日の間に持続するのは正常であると考えられている。
月経の最初の日からサイクルの途中まで、エストロゲンの増加が起こる。 新しい卵が成熟し始め、数日後に卵巣によって追放される。 卵が卵管を下って子宮に降りる日の間に排卵が起こる。
サイクルの中間6-7日はあなたの肥沃な日です（14日目に加えて、3日前と3日後）。, あなたはこれらの日の間にセックスを持っていると精子が卵を受精させ、それが子宮の壁に付着している場合は、妊娠を開始するでしょう。
精子の寿命は約七日ですが、卵の寿命は排卵の最初の日から12-24時間の間である、はるかに短いです。 このため、あなたの肥沃な日にそれを試してみることをお勧めします。
7.,-周波数とセックス
あなたはあなたの肥沃な日であるかを知るために排卵検査を利用することができますが、それに取りつかれることなくセックスをするのが最善です、そしてもちろん、あなたが排卵していない日も。
この時点で専門家の間に矛盾があるが、あなたが本質的な性的関係を持っておらず、より頻繁に、より良い場合、アドバイスは効果的ではないことは明らかであるからである。,
研究は、日常的にセックスをすることは、それを得る可能性を高め、精液の質に大きな影響を与えないように見えることを示しているようです。
不規則なサイクル（多嚢胞性卵巣症候群の女性など）の場合、排卵する時期を知ることは容易ではないため、問題は複雑になります。 その後必要性が全体の月二ヶ月です。
各射精の間に48時間のマージンが残っている場合は、精子の質が向上することに注意してください。,
8.-好都合な性的姿勢を試してみてください
一連の性的姿勢を採用することが他の人よりも妊娠を好むことは非常に現実的ではないようですが、 それは楽しいです、それはそれが到着しないときに妊娠を探してのストレスを緩和し、それは全く無害です。
とにかく、射精が膣の中で起こり、精子がそこにとどまる限り、誰でも機能します。
女性が下にあり、男性が上にある伝統的な宣教師の位置は、おそらくこれを達成するのに最も適切です。, あなたはセックスが立っていると精液が出てくる場合、それは卵に到達することがより困難です（その可能性の中に残っているだろうが）。
精子が卵に到達するように奨励するために愛を作った後、女性が足を高く保つという措置は、最近の研究によれば役に立たないが、試しても何も失われない。
9.-外のストレス
ストレスは、ほとんどの妊娠を妨げる要因の一つです。, 高張力の女性は不規則な月経周期を持つ傾向があり、男性は精子のレベルが低下する傾向があります。
カップルが人間関係を改善するためにリラックスすることを学ぶことが重要です。 マッサージが役立ちます
10.-赤ちゃんの検索に執着しないでください
多くの場合、カップルが妊娠を達成しないと、余分なストレスが発生します。, ストレスは不妊を生み出し、不妊はストレスを生み出すので、無限の車輪に入ります。
だから、妊娠を考えずに不安を軽減し、あなたの関係を楽しむようにしてください。 何度も、子供を持つ問題を持つカップルが緩和すると、赤ちゃんが到着します。
11.-妊娠が非常に遅い場合は専門家の助けを求める
妊娠は通常、半年の平均を取ります。 しない場合もこれらのヒントを試験いません。, あなたが35歳未満の場合は妊娠を求めている年に、またはその年齢よりも古い場合は半年から助けを求めることをお勧めします。
メディカルチェックは、生理学的困難があるかどうかを判断することができ、最終的に女性が妊娠を達成しない場合は、生殖補助技術に行く可
時には忍耐の良い用量が必要であることを覚えておいてください。 妊娠と幸運を探してください。,<|p>
赤ちゃんなどで/妊娠するための肥沃な日は何ですか、心理的な妊娠：原因は何ですか、誰がそれを持つことができますか？