25分以内で作られたクリーミーなビーガンパスタ!!! 完璧なアルデンテビーガンパスタソテーピーマン、ブロッコリー、日干しトマト、&カシューナッツから作られた簡単な自家製レモンバジルクリーミーなビーガンパスタソース。 最も簡単な健康的なパスタのレシピ–それは完全に乳製品を含まない、ビーガンです&野菜でいっぱい!,

後でこのレモンバジルクリーミービーガンパスタレシピをピン!!!

みんな、私たちはそれをやりました! 退屈な行進の終わりが見えています,&私たちは、植物ベースのレシピの一ヶ月を通してそれを作りました! それはクリーミーでした&夢のような、完全にcraveable、&少しでも予想外です。 &私はそれをもっと愛することができませんでした。,

私は本当に植物ベースのマーチレシピの一つ一つが判明しているどれだけに取りつかれてきました(私は意味する、でもクリスは、ハ、それらを愛してい). &あなたたちはベジタリアンを試してボード上でそうされています&あなた自身の家族のためのビーガン料理。 それは見てとても楽しかったです&の一部になります!

私たちは、実際に全体の月の私のお気に入りのレシピになってしまったもので、今日の植物ベースの行進をラップアップしています…ブロッコリーとレモンバジルクリーミーなビーガンパスタ&サンドライトマト.,

ブロッコリーとレモンバジルクリーミービーガンパスタ&サンドライトマト

ああ私のおやっ。

ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ。

私はこのレモンバジルクリーミーなビーガンパスタの上にひっくり返しています。 それは非常に多くの点で、かなり完璧です:

  • 完全にクリーミーですが、完全にビーガン(whaaatと言いますか?! li>
  • 完全に健康(それは基本的に野菜でいっぱいのフライパンです!,)
  • 春のバイブの完全な(慰め,しかし、とてもスーパー新鮮な)
  • だからfreakin’一緒に投げるのは簡単
  • 100%weeknightフレンドリー(25分未満でスタートツーフィニッシュ 私は植物ベースの行進のラインナップでパスタのレシピを共有することを計画していませんでした…このレモンバジルクリーミーなビーガンパスタはちょっと &私はあなたを教えてみましょう:それは長い時間で最高の偶然の私の台所です。 共有しないにはあまりにも良い!,

    裏話:私はランダムに私が働いていたイタリアンレストランで私のお気に入りのパスタ料理の一つのための最も強烈な欲求を得ました。 このパスタ料理は完璧な春のパスタの私のアイデアです,玉ねぎで作られました,太陽乾燥トマト,&ブロッコリーのトン. 最高の部分は、しかし、それはすべて最もめちゃくちゃビロードのようなペストクリームソースに投げられています。

    等しい部分は慰め&新鮮な…&それは真剣にです。死ね!.のために。

    唯一の問題は?, 渇望が襲ったとき、私はペストを持っていませんでした&手に重いクリームはありません、&私は家を出る必要がないようにほとんど何もしないとき、それはそれらの夜の一つでした。 (エヘン、学士は30分のようにオンになるつもりだった。 プライオリティ?)

    私の冷蔵庫に目を向ける&パントリー,私は私の渇望を満たすために働くかもしれないと思ったいくつかの成分をつかんだ:

    • パスタを強化する,
    • 残りのルッコラのいくつかの一握りは、中毒ペッパー一口を追加します。
    • 余分な豊かさのための日干しトマト。
    • &いくつかのバジル&カシューナッツ(*指が交差*)任意の乳製品を使用せずに簡単にバジルクリームソースを作ります。

    次に起こったことは、魔法のようなものではありませんでした。,

    すべてがとても楽に一緒に来た&このビーガンパスタディナーを作るの最も長い部分は、パスタが沸騰するのを待っていたことをすぐに! のクリーミーヴィーガンパスタソースです。 (…のようなので、完全に私は二度と乳製品でクリームソースを作ることはないかもしれません、ハハ!)&味は私がそれらを望んでいたすべてのノートを打つ:明るい&新鮮ですが、それでも超快適な&慰め。

    &最良の部分?

    完全にビーガンですが、まだ完全にクリーミーです。, 完全に健康ですが、まだ完全に満足しています。 &完全に平日に優しい。

    (&第二の最良の部分? 私は私の夕食をメッキ&学士をキャッチするために右の時間にソファの上にplopped。 ブーム-シャカラカ)

    簡単なビーガンクリーミーなパスタソース(…カシューナッツで作られました!)

    あなたはしばらくの間pwwbを読んできた場合,あなたは私が良いクリーミーなカシューの状況に抵抗することはできません知っています(展示a:スモーキー 展示b:クリーミーチポトレライムカシュークレマ。).,

    私はまた、クリーミーなビーガンパスタソースを作るためにカシューナッツを使用することができることをかなり期待していました,&それは のlemonyバジルのクリーミーヴィーガンパスタソースの種類を盗みにこのパスタのレシピ! それは真剣に良いことです、&あなたは5分以内にそれを一緒に投げることができます。,

    このクリーミーなビーガンパスタソースを作るには、次のものが必要です。

    • カシューナッツ
    • ニンニク
    • レモン
    • 新鮮なバジル
    • &ピンチコーシャ塩

    単に高速ブレンダーに成分のすべてを追加します&混合物が完全に厚くなるまで1-2分間混ぜましょう&クリーミーです。 出来上がり! クリーミーヴィーガンパスタソースに容易にしています。

    サイドノート:私は通常、このようなタスクのためのフードプロセッサをお勧めしますが、私は本当にカシューソースのためのブレンダーを使用することを好, フードプロセッサーの刃は、私たちがここで探しているクリーミーで夢のような質感にカシューナッツを分解するのには本当に適していません–あなたは必然的 ブエノはいない 約束は、よい高速混合機クリーミーなveganのパスタソースを作るためのあなたのbffである。 これは私が持っているブレンダーです&愛。

    平日の夜の料理に最適な簡単なビーガンパスタレシピ!

    私の絶対的なお気に入り,お気に入り,このレモンバジルクリーミービーガンパスタレシピについての好きなことは、それが一緒に投げることがいかに簡, 料理全体が25分未満で一緒になります–本当に、このレシピの最も長い部分は水が沸騰するのを待っています!

    このレモンバジルクリーミーなビーガンパスタを週の任意の夜にするには、する必要があります:

    • あなたのパスタを沸かす&ブロッコリー。
    • すぐにチョップ&いくつかの野菜をソテー。
    • レモンバジルのクリーミーなパスタソースを作ります。
    • それをすべて一緒に投げます!,

    あなたは食事の準備が好きな人のようなものであれば、あなたは完全にあなたの野菜を切り刻むことができます(ブロッコリー、タマネギ、&ピーマン)&事前にレモンバジルクリーミーなビーガンパスタソースを作ります。 すべてを冷蔵庫に1週間まで別々に保管してください。 ディナータイムでは、パスタを茹でるだけです&すべて一緒に投げる-それは簡単ではありませんでした!,

    このレモンバジルクリーミービーガンパスタレシピの私の肉を愛する夫の正直なレビュー

    植物ベースの行進のためのすべてのレシピを作成する私の思いがけなく好きな部分は、私の夫クリスがそれらについて言っていることを聞いています。 彼は総肉好きのいかんになった時でベジタリアンまたはヴィーガンレシピをたんまります。

    植物ベースの食事はあなたの家族のいくつかのための新しいベンチャーかもしれないので、私は今月のレシピについての彼の正直な考えを書き留め,

    完全な透明性のために、私は彼にこのレシピに取りつかれていないことについて本当に苦労しました、私はそれに恋しているからです! それは正直に今月の私のお気に入りのレシピでした!

    ここで彼はこのレモンバジルクリーミービーガンパスタについて言わなければならなかったものです:

    彼女は私が同じくらい私が必要として、このレシピが好きだとは思わないので、ジェスは私に怒っています。

    それは彼女が今まで開発している私のトップ5のレシピで文字通りです!

    それはあなたの重量を量ることはありませんが、まだあなたが不足しているタンパク質を残していない信じられないほど風味豊かで充填パスタ

    トップ5!!, 彼女は最後の2+年でそんなに美味しい食べ物を作成しているし、これはすべてのトップ5にあります!!!

    …つまり、それは悪くないと思いますが、ハァッ?!

    愛するこのlemonyバジルのクリーミーヴィーガンパスタのレシピを紹でヴィーガンレシピで味わってみてください。,イーガンタコサラダ{ベジタリアン、乳製品フリー、ビーガン}

  • グリーンライスとグリル野菜ブリトーボウル{ベジタリアン、乳製品フリー、ビーガン}
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  • スモーキーチポトレカシューケソ{ベジタリアン、乳製品フリー、ビーガン}
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    説明

    25分以内で作られたクリーミーなヴィーガンパスタ!

    クリーミーなビーガンパスタ!

    クリーミーなビーガンパスタ!

!! 完璧なアルデンテビーガンパスタソテーピーマン、ブロッコリー、日干しトマト、&カシューナッツから作られた簡単な自家製レモンバジルクリーミーなビーガンパスタソース。 最も簡単な健康的なパスタのレシピ–完全に乳製品フリー、ビーガン&野菜でいっぱい!,ライブオイル

  • 1ミディアムイエロータマネギ、さいの目に切った
  • 1ミディアムレッドピーマン、さいの目に切った
  • 3オンス太陽乾燥トマト、スライス(レシピノートを参照)
  • 4オンスルッコラ(いくつかの一握り)
  • コーシャ塩と挽いた黒コショウ
  • レモンバジルカシュークリームソース:

    • 1カップロースト、無塩カシューナッツ
    • 3クローブニンニク
    • ½レモン、ジュース
    • 1カップパック新鮮なバジル
    • 1カップ水
    • ½小さじコーシャ塩

    指示

    1. パスタを沸かす:沸騰させる水の大きな鍋を持って来る。, 沸騰したら、寛大に水を塩にしてください。 パスタに追加し、パッケージの指示に従って、アルデンテに調理します。 パスタがアルデンテになる約2分前に、パスタが調理を終えると、パスタと一緒に調理するために鍋にブロッコリーの小花を追加します。 でんぷん質のパスタ水の1カップを予約します。 パスタを排水し、脇に置きます。
    2. レモンバジルカシュークリームソースを作る:高速ブレンダーに記載されているすべての成分を追加します。 ブレンドまで滑らかなクリーミー. 取っておくか、冷蔵庫の気密容器に1週間保管してください。,
    3. 野菜を調理する:中火で大きなフライパンにオリーブオイルを追加します。 熱くなったら、タマネギとピーマンを加えます。 コーシャ塩小さじ1と½小さじ挽いた黒コショウで味付けします。 野菜がわずかに柔らかくなるまで、時折かき混ぜながら、3-4分煮る。 柔らかくなったら、フライパンに天日乾燥したトマトとルッコラを加えます。 クック,時折かき混ぜる,太陽乾燥したトマトが柔らかくなり、ルッコラがわずかにしおれるまで,1-2分.
    4. クリーミーなビーガンパスタを仕上げる:野菜の準備ができたら、排水されたパスタを追加します&フライパンにブロッコリー。, 上にレモンバジルカシュークリームソースを注ぎます。 あなたの望ましい一貫性に達することを行くと同時に予約starchyパスタ水の少しを加える結合するために投げなさい。 必要に応じて、塩または新鮮なレモン汁の絞りでさらに味と味付けをしてください。 すぐに奉仕する。 楽しむ!

    注意事項

    • パスタ:明らかに、このパスタをビーガンにするには、あなたの好きなビーガンパスタを使用してください。 私はDeLalloの全粒小麦のパスタが大好きです–彼らは完全にビーガンに優しいです。, 私はこのレモンバジルクリーミーなビーガンパスタレシピのためのテクスチャ短い麺を好むが(それは本当にうまくソースにしがみつく–ここに描かれたリガトーニ
    • サンドライトマト:私はトレーダージョーのでスライスされたサンドライトマトの3オンスの袋を見つける&彼らはこのレシピのために本当に あなたはこのレシピのために乾燥太陽乾燥トマトを使用することを確認したいと思うでしょう,油で詰められていない種類,あなたのクリーミーなビーガン,

    キーワード:クリーミービーガンパスタ、クリーミービーガンパスタソース

    後でこのレモンバジルクリーミービーガンパスタレシピを固定することを忘れないでください!!!

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