非言語的な糸口は私達に人々が考え、感じ、望み、意図する、また更に恐れているものを知らせることで重要である。 それらはまた私達がより効果的に伝達し合うか、またはより共感であるのを助ける。 毎日、私たちが注意深ければ、人々は私たちが自宅、学校、または仕事にいるかどうかにかかわらず、私たちに個人的な洞察を与える行動を示すでしょう。
時には、”助けが必要です””本当に厳しい時間を過ごしています””本当に悪いことです”と叫ぶ行動を行います。,”これらは、顔や肩の落ち込みを超えています—これらは高い心理的苦痛を示す行動です。 共感のために、これらの行動は偽りなく伝達し合う:ここに助ける機会はある。
物事が本当に悪いときに表示される傾向があるこれらの動作は、予約された動作を呼び出すようになりました。 彼らは通常、人が特に高い心理的不快感や苦痛を受けており、慰めを必要としているように見えるときにのみ現れるので、私はそれらを”予約された”
1., フリーズ応答
フリーズ応答は、脅威に対処するために進化した三つの応答のうちの最初のものです。 私が最初に言うのは、ヒト科と私たちの初期の祖先にとって、生存への主な脅威は大きなネコであったと主張することができるからです。 （これは、人間が日常的に攻撃されている今日、アフリカとインドの一部で真実のままです。)
すべての猫は物理的な動きに向いているので、アフリカのサバンナでより速く、より強力な捕食者に直面しているとき、しばしば言われているように、私たちが”戦うか逃げる（逃げる）”ことは意味がありませんでした。, だから私たちは最初に凍結するように進化しました（検出されないように）、逃げる（飛行）、または第二に自分自身を遠ざけ、最後に他の頼りがいがなけれ
今日でも、対向車の真ん中で凍っている人々が見え続けており、危険なほど車や電車に直面したときには動くことができません。 そして、私たちが銃声を聞くと、ビデオが証明するように、私たちは凍りつき、誰かが銃で部屋に歩いているときにはじっとしています。 これはすべて私たちの進化の遺産の一部です。,
同様に、誰かが壊滅的なニュースを通知されたとき、または容疑者が犯罪の証人がいたと言われたときに、凍結応答がしばしば開始されます。 彼らが捕まって刑務所に行くと考えているとき、彼らは椅子の中でフラッシュフリーズしているかのように見えます-動かず、硬く、手が自分の足や肘掛けを握っているかのように見えます(Navarro2007,112)。
2., 前後に揺れる
私がここや他の場所で書いたように、反復的な行動はなだめるか、またはなだめると私たちはストレスに対処するのに役立ちます。 足のバウンスから指のかき鳴らし、髪の毛の撚り線を回すまで、彼らは私たちが時間を過ごすのを助け、瞬間を楽しむ、または瞬間的なストレスや不安に対処するのに役立ちます。
しかし、メトロノームのように前後に揺れる突然の発症は、恐ろしいニュースが受け取られたり、恐ろしい出来事が目撃されたりすると、非常にストレスの多い状況のために予約されています。, そのようなケースでは—私は大人だけでなく、子供でそれを見てきました—人は一見ゾーンアウト、世界に気づかないか、時には数分間前後に揺れることによっ
有名な著者および研究者David Givensが彼の非言語辞典で指摘しているように、前後または左右に揺れる行動（赤ちゃんを寝かせる母親を考える）は、”前庭感覚を刺激し、したがって、癒している”非常に原始的で効果的な方法である。
3., 胎児の位置を仮定すると
ニュースや圧倒的なイベントを粉砕すると、腹部（腹）側を保護するかのように一時的に胎児の位置を仮定することが これは通常彼らのまわりでそれらから回るか、または離れる個人と一緒に伴われます。 行動は心強く、なだめるようであるようである。 私たちは、あなたが物理的に蹴られているか、単に傷ついている何かを聞いているかどうかにかかわらず、痛みは同じ脳領域（主に扁桃体）に登録し、同様,
これは、大人が恐ろしい何かを通知されたときに胃の中でパンチされたかのように胎児の位置をとるのを見た理由を説明します。 あるケースでは、私は彼女の娘を識別するために遺体安置所に同行した若い母親がそこに彼女の子供の体を見たときに胎児の位置に崩壊しました。 p>
4., 硬いインターレース指（ティーピーの手）
ここでは、人々が動揺したり取り乱したり、自分自身についての不安な情報を明らかにしたり、悲劇的な出来事や困難について、またはカップルが解散しているときに、通常のために予約された行動です。
この動作は、硬直した指を絡み合わせることによって無意識のうちに（すべての予約された動作と同様に）実行されます。 手はteepeeのように静止した握られるか、または前後に摩擦されて見える。 これは、軽度のおしゃぶりである通常の手のひらに手のひらの手の擦りとは区別され、teepeeの手はそれよりもさらに進む（Navarro2008、62）。,
硬くなった指のインターレースは、二つの実用的な目的を果たしていると思われます。 指の硬直は、問題があるという意識的な意識または覚醒を示し、指の絡み合いは触覚刺激を増加させる。
私は、個人が悪いニュースを報告しなければならないときに、この行動を何度も見てきました—何か壊れた、車の事故、仕事をやめる意図。 私が訓練した臨床医は、患者/パートナーが以前に隠された不倫、不正、または離婚の欲求を説明する直前、またはその間に、カップル療法でこの行動を見ていることを確認しています。,
子供たちは、大人のように、彼らが何か間違ったことをしたか、タスクに従わなかったことを明らかにするために力を集めるときに、しばしばこの
ここで一つの注意点：一部の人々は日常的にこの行動を行い、そのように、我々は単に特異な行動として注意すべきであり、それが唯一の非常にストレスの多い状況において他の個人に表示されるときほど重要ではありません。
5. 唇を吸
たままの政治、スポーツ姿の人に立ち向かうプレスがunsavoryエピソードがある。, 謝罪のこれらのシーンでは、私たちはしばしば、個々のメディア、または彼または彼女の告発者の前に立って、彼らの唇は完全に消えているように見えます—劇的に内側に吸い込まれます。
私たちはもともと、甘やかされた食べ物や悪臭のある食べ物に反応して、この”閉じた口のタイトな唇”反応を進化させました。 時間が経つにつれて、私たちは私たちが見たり聞いたりする否定的なものに対処するために閉じた口（タイトな圧縮された唇）を適応させました—これ, これの極端なことは、唇を吸うことであり、リアルタイムで、彼らが大きな苦痛を感じているか、彼らが悔いているということを他の人に伝える行動です。
上記の動作は、最も頻繁に観察される”予約された動作のいくつかです。”悲劇的なことを聞いたときに両手で顔を突然覆うなど、より多くの可能性があります。 しかし大人か子供によって行われるかどうか、これらの行動は、特に、人が真剣に間違った、挑戦的で、扱いにくい、または緊張に満ちた何かを経験してい, 彼らは圧倒されている間、時々感じ、重要な何かと戦っているいかに正確に伝達し合っている。 共感して耳を貸したり、どのように助けたり、注意深く耳を傾けたり、思いやりのある腕を周りに置いたりするのは素晴らしい機会です。