Madame Lelica

妊娠の痛みが起こり、おそらくより頻繁に 妊娠はすぐに美しく、驚くべきことができる人生のいくつかの経験の一つです。 一方で、畏敬の念を起こさせる物理的な変化は、妊娠することがどれほど魔法であるかを強化するかもしれません。 しかし、経験が正確にピクニックではないときも何度もあります。 実際には、それはまっすぐに膣の痛み（しゃれが意図されている）である可能性があります。,

確かに、妊娠は素晴らしいことができますが、ほとんどの人は、彼らがすべての九ヶ月のための”輝く妊娠した人”キャスティングコールからまっすぐだ ミックスにはしっかりとした不快感があります。 それを念頭に置いて、妊娠の痛みについて知る必要があるすべてがここにあります。

もっと見る

一般的な妊娠の痛み

妊娠はあなたの体のいくつかの異なる部分に影響を与え、痛みは変わりません。 これらは、ポップアップする可能性のあるより一般的な問題の一部です。,

膣の痛み（稲妻の股とも呼ばれます）

どうしてこれでそれをキックオフできませんでしたか？ 楽しみのこのバレルはまさにそれがのように聞こえるものです：あなたの赤ちゃんが膣であなたを殴っているように本質的に感じる鋭い、刺す痛み、Idries Abdur-Rahman、M.D.、ボード認定ob-gynは、自己に伝えます。 Abdur-Rahman博士は、子宮（赤ちゃんがたむろする場所）、子宮頸部（膣への通路として機能する子宮の下部）、および膣自体を結ぶ複雑な神経ネットワークに感謝することができます、とAbdur-Rahman博士は述べています。, 本質的に、何かがあなたの子宮や子宮頸部に圧力をかけている場合—成長している赤ちゃんのように—それはあなたの膣をかなり不快に感じさせる

興味深いことに、このどこにもない痛みのいくつかは、妊娠中に外陰部（外性器）にポップアップする静脈瘤によるものである可能性があります、Mr.P.Ahlering、M.D.、生殖医学のためのミズーリ州センターのob-gynは、SELFに語ります。 これらは、メイヨークリニックによると、外陰部静脈瘤としても知られています。, “拡大する子宮からの圧力が高まっているので、その下のすべてのものからの血液は、通常のように効果的に上方に向かうことはありません。 これらの静脈のその圧力拡張は、”博士Ahleringは説明しています。 あなたの静脈には通常、血液が逆流するのを止める弁がありますが、その地域の妊娠誘発の圧力のために、通常と同様に機能しないかもしれません。 したがって、下の痛みを引き起こす可能性のある静脈瘤。, はい、これはすべて奇妙に聞こえるかもしれません—人々は通常、すべての後に、足の静脈瘤について話すので、それらをあなたの外陰部に巻きつけること 私たちは、これが妊娠中にあなたの体がどのように変化するかの完全に正常な部分であることを約束します。

ここでの良いニュースは、妊娠の不快感のこのタイプは、多くの場合、短命であるということです。 あなたが出産したら外陰部の静脈瘤は、通常、配達後約六週間後、通常、離れて行く、メイヨークリニックは述べています。,

ラウンド靭帯の痛み

あなたはおそらくあなたのラウンド靭帯に多くの（もしあれば）考えを与えていないが、彼らはあなたの体にはかなり重要な役割を果たしている—特に妊娠中。 靭帯はあなたの体の特定の構造を他の構造に接続するあなたの体のコードです、Merckマニュアルは説明します。 あなたのラウンド靭帯は、特に、あなたの子宮とあなたの鼠径部の間の接続として機能します。 靭帯はコラーゲンと弾性繊維を持っているので、彼らはそれが妊娠中にあなたの拡大子宮のためのいくつかのサポートを提供していますので、キーであ, その拡張は、丸い靭帯の痛みが来ることができる場所です。 “子宮が拡大するにつれて引き伸ばされるので、人々は通常、股関節の骨の周りに引っ張る感覚を感じることができます”とAhlering博士は言います。 あなたはまた、痛みがどのように広範囲に及ぶかに応じて、あなたの陰唇に引っ張る感覚のビットを感じることがあります。 楽しい！ ラウンド靭帯の痛みは、靭帯が収縮または痙攣した場合、または近くの神経線維が刺激された場合にも起こり得る、とMayo Clinicは説明する。,

メイヨークリニックによると、ラウンド靭帯の痛みは、あなたが目を覚ますとき、ベッドでロールオーバーするとき、そしてあなたが素早くまたは激しく動いているときのように、特定の時間に悪化する可能性があります。

脚の痛み

あなたは妊娠中にあなたのシステムに余分な血液をたくさん持っています。 メイヨークリニックによると、実際には約50パーセント以上ですので、ちょっと休憩して人体に驚嘆しましょう。 終わった？ やったよ。.,

この余分な血液の大きな（そして潜在的に痛みを伴う）問題は、その血液の一部が下肢にプールされることをさらに容易にするということです。 この感覚だと思います。 “あなたのリンパ系および静脈システムはあなたの拡大する子宮に対して上り坂働いている、”先生Ahleringは言う。 “そのため、下肢の腫れや圧迫を経験することができます。”

腰痛

“あなたの背骨の湾曲の一時的な変更と共に、重量の転位はあなたのより低い背部の筋肉痙攣そして痛みを引き起こすことができ, 基本的に、あなたが妊娠の間に得る重量は苦痛な方法であなたのより低い背部に課税できる。

ブラクストンヒックス収縮

すべてのそれらの原因を満たす”私は赤ちゃんを持っているつもりです！ 待って、ちょうど冗談”あなたが映画で見たかもしれない誤った警報。 Braxton Hicksの収縮は労働のための服のリハーサルによって置くあなたの体のようである。 “子宮は妊娠中に収縮する大きな筋肉です”とAbdur-Rahman博士は言います。 あなたが労働に近づくほど、それらの収縮はより痛みを伴い、規制され、より強くなる可能性がある、と彼は説明します。, の場合は最初の赤ちゃんので、通常考えて数が激に戻れるようにサポートをしている行きます。 しかし、痙攣が規則的ではなく、時間と一緒に近づかない場合、特に満期期に近づいていない場合は、彼らがBraxton Hicksである可能性があります、American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）

“ブラクストン-ヒックスでは、しばしばここで一つのけいれんを起こし、そこで一つのけいれんを起こすでしょう”とAbdur-Rahman博士は言います。, 時々、彼らは赤ちゃんがボーリングしているように感じる、他の回は、彼らはあなたの庭の様々な期間のけいれんに近いです、または彼らもあなたの腹のタイトな感覚のように感じること,

それはあなたがBraxton Hicks妊娠の痛みや実際の労働を扱っているかどうかを考え出すことになると、いくつかのプロのヒント：あなたが歩くとき（あなたが座っ また、彼らはより定期的になるかどうかを確認するために約時間のためにあなたの収縮のタイミングを試すことができ、ACOGは言う、それは彼らが来て、彼, また、痛みが主にあなたの体の前にあるかどうか（通常はBraxton Hicksの兆候）、背中と正面の両方ではなく（真の労働でしばしば起こるように）、ACOGが付け加えます。

G.I.pain

あなたの消化器系は、妊娠中にすべての外出し、本当に自己が以前に報告されたように、あなたを不快にする能力 “プロゲステロンは、あなたの腸のような平滑筋を弛緩させます”とAbdur-Rahman博士は言います。 つまり、食品はいつものように迅速にシステムを通過しません。, 潜在的な結果：妊娠全体のおかげで貪欲になり、優雅ではない出口を作るのではなく、あなたの体に座っているだけであると仮定しても、驚くほどいっ （うん、私たちは便秘である獣を意味します。）プラス、多くの出生前のビタミンに鉄があり、あなたの成長する子宮はまた停止できるあなたの腸が事を動かすことができるように物理的により 便秘はある程度正常になることがありますが、ある時点で医師に相談してください。 ここでは、その呼び出しを行うためにいつ知る方法です。,

あなたが話したり食べたりするときにも自然に空気を飲み込み、異なるタイプのガス関連の不快感を引き起こす可能性があります。 “通常、あなたは通過するだろうが、それは構築することができ、その後、あなたはすべての時間をげっぷ作る、”博士Abdur-Rahman氏は述べています。 さらに、酸と食物が逆流するのを防ぐために必要なときに収縮することになっている食道の終わりにある筋肉の妊娠誘発の弛緩のために、胸焼け（通常よりも多くのように）に対処するかもしれません。,

乳房の痛み

柔らかい胸は、最初の場所であなたの妊娠を示唆することができます。 自己が以前に報告したように、これはあなたのおっぱいが膨らみ、ミルクを作るために準備すると同時に変動のホルモンおよび血の流れの上でamped 具体的には、ジョンズ-ホプキンスの医学、できるほか、よろこのホルモンのエストロゲンとプロゲステロン. だから..ありがとう,

あなたが妊娠していることを知っていても、あなたの胸は時にはあまりにも敏感であることによってその事実を思い出させ続けることができ ありがたいことに、このタイプの妊娠の痛みは、通常、妊娠に数週間を和らげる、とMayo Clinicは述べています。

“宿泊施設”痛み

さて、いいえ、これは医学用語ではありませんが、それは妊娠中の人々の多くが経験する何かのためのかなり正確なニックネーム その”調節”はあなたの子宮が拡大して、あなたの非常に骨のようなあなたの体の部分が育つためにその赤ん坊部屋を与えるために移っているという,

専門家によると、宿泊施設の痛みは、通常、位置を変えたときに緩和されない鈍い、鼓動する感覚または痙攣である。 Johns Hopkins Medicineによると、子宮が成長するにつれて、特に痛みを感じることがあります。

痛みはあなたを驚かせるかもしれませんが、すぐに心配しないようにしてください。 ランダムなけいれん、痛み、および痛みは、妊娠中に完全に正常であり得る。,

痛みを和らげる方法

妊娠の痛みを取り除くための最良の方法は、通常、最初の場所で問題を引き起こしている しかし、痛みがどこから来ているように見えるかに応じて、うまくいく傾向があるいくつかのことがあります。

膣の痛みのために。..

圧縮ストッキングを着用してみてください。 ここではいくつかの偉大なrecsです。 “彼らはすべてを保持し、下肢に血液が溜まるのを防ぐのに役立ちます”とAhlering博士は言います。, メイヨークリニックはまた、あなたができれば立ったり座ったりすることを避け、足を上げて高い位置にいるようにし、外陰部に冷たい圧縮をかけて冷

ラウンド靭帯の痛みのために。..

戦闘ラウンド靭帯の痛みを助けるために、妊娠サポートベルトを検討し、博士Ahleringは述べています。 “彼らは、本質的に、子宮を上にして保持しようとするSpanx—ガードルのようなものです。 できる免一部不快感”と彼は説明します。

痛みのある部分に熱を加えることも役立ちます—あまりにも暑くならないようにしてください。, “特に妊娠初期には過熱したくありません”とAbdur-Rahman博士は言います。 彼は暖かい浴室を取るか、または最も低い設定の暖房パッドを使用することを推薦する(温度のゲージがあれば、彼はより低い三分の一の内のそれを保つことを提案する)。 また、ラウンド靭帯の痛みは、多くの場合、あなたの位置に応じて変化するので、あなたはそれがあなたが座っている場合は立って、逆を行う、または一般的, それを越えて、メイヨー医院は穏やかな伸張を推薦し、速くか反復的な動きを可能な限り避け、咳をするか、またはくしゃみをする前にあなたのヒップを緊張させ、acetaminophenのような鎮痛剤を試みる。

脚の痛みのために。..

妊娠中の脚の痛みのために試すことができる潜在的な修正がたくさんあります。 あなたが始めるには：それらの妊婦の圧縮ストッキングに加えて、あなたができるようになったら、横になって、彼らはあなたの心の上にいるので、あなたの足を置く、メイヨークリニックは言うので、血液が循環するのが簡単です。, あなたの足を転がして、足首と脚に少しのストレッチを与えるためにそれらを優しく曲げてみることができます。 プールにアクセスできる場合は、水の中に立ったり歩いたりすると、圧力がかかり、足が気分が良くなるかどうかを確認してください。 また、その国の要求フットマッサージから交感神経ダウンロードし必要事項を知り尽くしたいものですか？

腰痛のために。..

メイヨークリニックによると、ここではいくつかのシンプルで潜在的に効果的なヒントがあります。,

1. あなたの姿勢を見てください：あなたの重心がシフトするにつれて、あなたは背中に傾くように誘惑されるかもしれませんが、そうすること み立と背の高いお肩、緩やかになります。 まで、幅広い姿勢に立った時にいい感じになりました。

2. マタニティサポートベルトを着用：それは完全に外国人を感じるかもしれませんが、余分なサポートは本当に巨大な助けになることができます。 これらの有効性に関する研究は限られていますが、それは一撃の価値があります。,

3. あなたの足で持ち上げる：あなたの医者がそれをオフに署名していない限り、一般的に、あなたは本当に妊娠中に超重量何かを持ち上げるべきではありません。 しかし、小さな物を持ち上げるときでも、腰を曲げたり背中を使ったりしないように、しゃがんで足を使ってください。p>

4. 寝る前に寝てください。

5. 寝る前に寝てください。
6. 寝てください。 あなたの曲がった膝の間で、あなたの腹の下で、またはあなたの背部の後ろで休む妊娠かサポート枕を使用して試み、妊娠している間あなたの背部で眠, また、妊娠中の人が背中で寝ていると死産のリスクが高くなる可能性があるという懸念もあります。 リンクは完全に決定的なものではありませんが、ここで読むことができます

7. 熱や寒さを適用する—またはマッサージを受ける：あなたの腰に加熱パッドやアイスパック（あなたが誤ってあなたの肌が冷たすぎることはありませんので、タオルのようなものに包まれた）は、あなたの前述,

あなたの体をより良いサポートを提供するために、平らで頑丈な靴を履いてみることもできます、メルクのマニュアルは言います。

一日の終わりには、しかし、あなたはちょうどあなたがあなたの妊娠でさらに沿って取得するように、特に、腰の痛みを介してパワーする必要があります。 “その均衡に対して働いているときだけそんなにすることができる、”博士Ahleringは言う。

Braxton Hicks収縮のために…

あなたが座っているか横たわっている場合は、歩いてみてください。 または、フリップ側で、動き回っていたら座ってみてください。, メイヨークリニックによると、ブラクストンヒックス収縮は、あなたの動きや位置を変更するときに、多くの場合、特に寒さ。 また、acogによると、Braxton Hicksの収縮を減らすことができる水和を試すこともできます。

便秘のために。..

“より多くの水を飲んだり、より多くの繊維を食べたり、便軟化剤を使用したり、プルーンジュースを飲んだりすることができます”とAbdur-Rahman博士は言います。, （便軟化剤は通常、妊娠中に安全である、メイヨークリニックは説明しますが、あなたが期待している間にあなたの養生法にこのようなものを導入するこ)

胸焼けのために…

メルクマニュアルは、あなたが食べたので、時間が経過するまで横たわっていない、一度に大きな部分ではなく、時間をかけて食べ物のより小さな部分を食べようとすることをお勧めします。,

乳房の痛みのために。..

Abdur-Rahman博士は、温かいお風呂と鎮痛剤を服用することが助けになるかもしれないと指摘し、Johns Hopkins Medicineは適切なサポートを提供するブラジャーを着用

妊娠の痛みの合併症

あなたは、一般的に気にならない上記の痛みのすべてのタイプと、実際に関係する妊娠の痛みの違いをどのように伝えるか疑問に思うかもしれません。 素晴らしい質問です。,

それはあまり一般的ではありませんが、妊娠の痛みは虫垂炎、胆嚢の問題、子癇前症（通常、血圧の急激な上昇を伴う妊娠中の状態）、および流産の兆候

いくつかの新しい、痛みを伴う変化は非常に深刻な、非常に迅速にストライキ、および膣出血や発熱のような他の症状を提示した場合、それは合併症,

医師の診察をするとき

上記のように、妊娠中の膣の痛みを含む、期待しているときに経験するかもしれない奇妙な痛みがたくさんあります。 “あなたはこのような短期間であなたの解剖学にこの大きな歪みを持つことはできず、何かを経験することはできません”とAhlering博士は言います。

しかし、あなたが鋭い、激しい痛み、膣出血、または発熱を経験した場合は、再び、医師に連絡してください。, あなたはまた、あなたが完全に正常だこのリストに何かを感じている99パーセント確信している場合でも、あなたの医者を呼び出すことができますが、 “疑問がある場合は、医師に相談してください”とAbdur-Rahman博士は言います。 “それが私たちがここにいるものです。”

ソース：

• メイヨークリニック、妊娠中の外陰部静脈瘤

• メルクマニュアル、靭帯

• メイヨークリニック、妊娠中のラウンド靭帯の痛みの原因は何ですか？,li>

• メイヨークリニック、心臓の状態や妊娠：リスクを知っています

• 産科医や婦人科医のアメリカの大学、労働が始まるときに伝える方法

• メイヨークリニック、妊娠第三期妊娠：何を期待する

• メイヨークリニック、妊娠便秘

• メルクマニュアル、妊娠中の物理的な変化

メルクマニュアル、妊娠中の物理的な変化

• ジョンズ-ホプキンス医学、最初の学期

• メイヨークリニック、妊娠の症状

• ジョンズ-ホプキンス医学、第二期

• メイヨークリニック、妊娠中の足首の腫れ、何が役立ちますか？,

• メイヨークリニック、妊娠中の背中の痛み

• メイヨークリニック、労働の兆候

関連：

• 妊娠中のスポッティングが問題を示す可能性がある3回

• ママによると、10最高の妊娠枕

• うん、妊娠の痛みはノーマル しかし、ここにあなたが無視すべきではない4があります