Madame Lelica

著者：カナダメンタルヘルス協会、BC部門

気分は私たちの感情です。 彼らは毎日私たちに影響を与えます。 時には私たちは悲しい、他の時には私たちは幸せです。 私たちも、同じ日に悲しいと幸せになるかもしれません。 るが、時には人々の気分で”こだわった”をしています。 または気分はたくさん変わるか、または極度になるかもしれない これが起こると、私たちの生活に影響を与えます。 それによるグループの精神疾患という気分障害.

それは何ですか？,

気分障害は、あなたが自分自身、他の人、そして一般的な人生についてどのように感じ、考えるかに影響を与える精神疾患のグループです。 うつ病、気分変調障害および双極性障害：気分障害のいくつかの異なるタイプがあります。

うつ病は、あなたが悲しいか落ち込んで感じて残します。 何人かの人々は感じとして不況を経験する”無感覚”または感じを持っていない。 うつ病はまた、あなたが過敏、絶望的と有罪を感じさせることができます。 多くの人が暮らしのうつ病の関心のものを楽しむものではなく単離から家族や友人です。, しかし、うつ病はあなたの気分よりも多くに影響を与える可能性があります。 が睡眠や食事が以下の通りです。 また、いつも疲れを感じるかもしれません。

• 季節性情動障害（SAD）は、季節の影響を受けるうつ病のタイプです。 それは通常より少ない日光があるとき冬月の人々に影響を与えます。

• 産後うつ病は、出産後母親に影響を与えるうつ病のタイプです。, 産後うつ病は、異なる生物学的変化だけでなく、両親の生活の中で社会的、感情的な変化によってもたらされる可能性が高いです。

気分変調障害（気分変調とも呼ばれる）はうつ病に似ています。 気分変調障害では、うつ病の症状はより穏やかですが、より長い期間続きます。

双極性障害は、うつ病、躁病および正常な感情の三つの異なる部分で構成されています。 双極性障害のうつ病は、任意の気分障害のうつ病のようなものです。 躁病は双極性障害を違うものにするものです。, 一部の人々はこのとして幸せな気分ですが、そもそも非常に過敏や怒った時のエピソードのマニア. 共通の症状のマニアなどの感覚は非常に強力で、なかに眠るレーシングを考えているよ。 マニアのエピソードの間に、多くの人々はまた、彼らが買う余裕がない高価な買い物spreesに行く、危険なセックスを持っている、または通常よりもアルコールや他, 双極性障害は、躁病やうつ病のエピソードがどのくらい続くか、どのくらい重度であるか、どのくらい素早く人の気分が変わり、どのくらいの間に人が

気分障害および精神病

重度のうつ病または躁病のエピソード中に精神病を経験する人もいます。 精神病には二つの部分があります：妄想と幻覚。 妄想は、あなたが特別な力を持っているという信念のように、真実ではない強い信念です。 幻覚はあなたが感じるものであり、現実ではありません。,

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それは誰に影響しますか？

気分障害は最も一般的な精神疾患の一つです。 実際には、七つのカナダ人の約一つは、彼らの生活の中でいくつかの点で気分障害を経験します。 彼らは人々の次のグループに影響を与える可能性が高いです：

• 女性：女性はうつ病、気分変調障害およびSADと診断される可能性がより高いです。 しかし、双極性障害は、男性と女性に均等に影響を与えるようです

• 若い人たち：気分障害は、あなたの人生のいつでもあなたに影響を与えることができますが、多くの人々は彼らの十代の若者たちと二十代で症状を経験し始めます。, 子供の約3.5%および十代の若者たちの3%から7%は不況と診断されます。 多くの人々は15と19の年齢の間の双極性障害と診断されます。,

• 家族:気分障害を持つ近親者を持つことは、気分障害を引き起こしたり、躁病やうつ病のエピソードを引き起こしたり、気分障害を悪化させたりする可能性があります。

• 他の健康上および精神的健康上の問題を抱えている人々:がん、エイズ、心臓病、アルツハイマー病などの長期的な健康問題を抱えている人々は、うつ病を経験する可能性が高くなります。, 不安障害または摂食障害を抱えている人は、うつ病を経験する可能性が高くなります

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私はそれについて何ができますか？

気分障害は非常に治療可能です。 適切な治療では、人々の約80％がもはや症状を全く感じなくなりました。, カウンセリング：気分障害を持つ人々のためのカウンセリングの最も一般的な形態は、認知行動療法および対人療法である：

• 認知行動療法またはCBTは、気分障害 CBTはあなたの気分、思考および行動間の関係を理解するのを助ける。 また、将来的に戻ってくるから症状を防ぐことができる問題解決のようなスキルを教えています。,

• あなたが落ち込んでいるとき、他の人との関係はしばしば苦しみます。 対人療法は他の人々といかに相互に作用するか改善するために技術を教えることができる。

投薬：うつ病は通常、抗うつ薬と呼ばれる薬のグループで治療され、双極性障害は通常、気分安定剤と呼ばれる薬のグループで治療されます。 また、精神病や不安のために他の薬を処方されることがあります。,

電気けいれん療法：電気けいれん療法またはECTは、重度のうつ病または双極性障害を経験する人々を助けることができます,特にカウンセリングや薬のような治療が助けていない場合. 治療は病院で行われ、全身麻酔下にある間に数秒間脳に電流を流すことが含まれます。 現代ECTは非常に安全、速効効有効です。

軽い療法:SADを経験する人々は軽い療法を有用見つけるかもしれません。 光療法は、屋内照明よりもはるかに明るい特別な種類の光を使用します。, しかし、これは誰にとっても良い選択肢ではないかもしれないので、光療法を開始する前に医師に相談することが重要です。

自己管理：あなたがより良い感じを保つためにあなた自身で行うことができますいくつかのものがあります。 定期的な運動、よく食べること、十分な睡眠を取ること、一貫した睡眠スケジュールを維持すること、ストレスを管理すること、友人や家族との時間を費や

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ここからどこに行くのですか？,

あなたのかかりつけの医師に話すことに加えて、気分障害の詳細については、以下のリソースをチェックしてください：

BCの気分障害協会
訪問www.mdabc.net または604-873-0103（下部本土で）または1-855-282-7979（BCの残りの部分で）気分障害に関するリソースと情報を呼び出します。 また、州周辺のサポートグループの詳細についても説明しています。

メンタルヘルスと中毒情報のためのBCパートナー
訪問www.heretohelp.bc.ca 情報シートと（病気）についての個人的な話のために。, また多くの異なった精神健康問題を理解するのを助けるより多くの情報、先端および自己テストを見つける。

カナダメンタルヘルス協会のBC部門
訪問www.cmha.bc.ca または、1-800-555-8222（BCではフリーダイヤル）または604-688-3234（グレーターバンクーバー）に電話して、メンタルヘルスまたは精神疾患に関する情報およびコミュニティリソース

1-800-SUICIDE
あなたが苦しんでいるか、自分自身を傷つける可能性のある苦しんでいる人を心配している場合は、1-800-SUICIDE24時間を呼び出してBC crisisラインに接続し、待ち時間や忙しい信号なしで接続してください。 1-800-784-2433,

多くの言語で利用可能なリソース：
*以下のサービスでは、英語があなたの第一言語でない場合は、通訳に接続する英語でお好みの言語の名前を言います。 100以上の言語が利用可能です。

ヘルスリンクBC
コール811または訪問www.healthlinkbc.ca メンタルヘルス情報を含む、あなたの家族の誰のための無料の非緊急健康情報にアクセスするには。 811を通じて、あなたはまた、あなたが心配している症状について登録看護師に話したり、薬の質問について薬剤師と話すことができます。,