博士ハンザBhargavaは言う：
それは動作しますか？
多くの人々がこの食事によって誓い、それが働くことを示す研究があります。 良いニュースは、栄養の観点から、それは米国農務省のアメリカ人のための食事ガイドラインのほとんどを満たしていることです。
この食事は、あなたが十分な繊維、カリウム、カルシウムを得るのに役立ちます-多くのアメリカ人はそうではないので、素晴らしいです。,
それは特定の条件に適していますか？
これはバランスの取れた食事であり、よく食べることは慢性疾患を予防するのに役立ちます。 すでに糖尿病、心臓病、高血圧、または高コレステロールなどの状態がある場合は、食事を開始する前に医師に確認してください。
最後の言葉
それは大人のための現在の食事の推奨事項に基づいてバランスの取れた食事を提供していますので、これは良いプログラムです。 あなたが調理する必要はありませんし、食べ物が事前に包装されているので、それは簡単に思えます。,
レベルの中には、質問がある場合に備えて、サポートシステムが組み込まれているものもあります。
欠点は、それが高価であるということです。 食べ物のコストは、ダイエットプログラムのコストに加えて、週に約$100であり、これは一部の人々が維持するのが難しいかもしれません。 しかし、あなたがそれに固執するならば、あなたはおそらく徐々に体重を減らすことになります。
しかし、病気を予防し、生活のためにアクティブに滞在するためには、運動する必要があることを覚えておいてください。 必ず行ってください追加で新生活!