私は仕事の準備ができて目を覚ますと、私はベッドから飛び出す実質的に第二に行く取得し、それらの奇妙な朝 まあ、平日に、少なくとも。 週末には、パンケーキやワッフルのような新鮮で温かい朝食を作り、よりゆったりとしたペースで移動します。 が平日の朝には、食べたいもの迅速で適用できるすべての私の毎朝のエネルギーの課題です。
これらのメイクアヘッド朝食サンドイッチは、私のゴーに朝の咬傷の一つです。, 何もついては、できるだけ用意していますので、そちらを冷凍庫にストックやポップスのマイクロ波を必要なときにいつでも。 また、物事を面白く保つために使用する成分を変えることもできます。 （私はかなり確信しているが、私はいつもハムやベーコン+卵+チーズ+英語マフィンやクロワッサンではなく興味深い見つけるでしょう。 おいしい！)
ここでは、私が通常これらのサンドイッチに使用する成分のビューです。, パンには、ミニクロワッサン、イングリッシュマフィンを使うこともあります。 そして、肉のために、私はベーコンや黒い森のハムを使用します。 なにができるの朝食のソーセージパティまたは何か打つだサンドウィッチレストラン。 確かに選択肢があります！
始めるには、エッグクレープを作るつもりです。 私は多くのファーストフードの場所が作る”卵のパック”に対して私のサンドイッチの卵の薄い折目そして層を好み、それが見えるかもしれないほどうるさ,
卵を塩、胡椒、水しぶきと混ぜ合わせます。
それが組み合わされ、上に泡立つまでよく泡立てます。
小さなフライパンの底にバターを塗り、卵の混合物の非常に薄い層を鍋に加えます。,
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卵を10-15秒以上かかるべきではない、その後、反転して、卵のクレープを通して調理を終了させましょう。
卵のクレープがすべて作られたら、サンドイッチを組み立てる時間です。
イングリッシュマフィンの下半分にチェダーチーズと卵クレープのスライスに層。,
厚切りベーコンを追加します。
またはデリスライスハム、それはより多くのあなたのスタイルであれば。
上を置き、すべてのサンドイッチで繰り返します。,
サンドイッチは、再封可能なビニール袋に入れて最大6週間凍結することができます。
サンドイッチを食べる準備ができたら、電子レンジで安全なプレートをペーパータオルで並べ、サンドイッチを上に置きます（ペーパータオルはパンの底が水浸しにならないようにします）。, チーズが溶けるまで、各サンドイッチを1分間電子レンジします。