毎年7月はナショナルビールデーであり、昨年は参加しなかったので（私は妊娠していたので）興奮している。 そして、私はまだ母乳育児していて、ビールと母乳育児は混ざらないと言う人もいますが、私は適度にすべての標準的なアドバイスに従います。
私の長男（現在はほぼ9）が赤ちゃんだったとき、アドバイスは過度に飲むときにポンプとダンプすることでした。, しかし、今では単一のビール（またはワインや他のアルコール飲料のグラス）は、一般的に母乳でアルコールが私たちの血流にあるのと同じように処理される だから基本的に、あなたが酔って感じるならば、あなたのミルクにアルコールがあり、あなたは看護すべきではありませんが、アルコールがあなたのミルクから代謝され、あなたの血と同じようにポンプしてダンプする必要はありません。 （KellyMomでビールと母乳育児に関する詳細情報。,しかし、ビールと母乳育児は、ビールの成分のいくつかが実際に母乳の供給を増やすのに役立つと信じられているので、時には手に手を取ることができます（私の供給はそもそも圧倒的であるので、私は経験から話すことはできませんが！).
それでは、ビールと母乳育児をcraft-brew heavenで作られたマッチにする魔法の成分は何ですか、そしてどのビールがあなたの飲み物に最も
明らかなことから始めましょう：
ビール酵母
これはビールの基本成分の一つです（したがって、名前！,)そして実際にアルコールを作成するものである(イーストが砂糖を食べるとき、ビールで泡を作成し、またアルコールの副産物を作成するガスを置く、これはビール作りの発酵プロセスである! が酵母をもたらしている牛乳の生産量の増加に母乳育児につきまし多くの授乳クッキーレシピに用いられています。
大麦
大麦はほとんどのビールのベース穀物です（グルテンフリービールの中には他の穀物を使用しているものもありますが）が、クラフトビールは一般的に主流の大規模醸造ビールよりもはるかに多くの大麦を持っています。,
だから、ビールと母乳育児から最も利益を得るために他のどの成分を探すべきですか？
オートミール
オートミールはもう一つの偉大な牛乳生産ブースターであり、それはビールに来るとき、大麦と醸造プロセスにオートミールを組み込んだオートミールスタウトの素晴らしい、滑らかなオプションがあります。
試してみてください：サミュエル*スミスのオートミールスタウト;ニューホランド詩人;ブリッケンリッジ醸造所オートミールスタウト;トレーダージョーのストックヤード,
ジンジャー
ジンジャーは牛乳生産を増加させることも知られており、モスクワミュールカクテルの復活以来、ジンジャービールの人気が高まっている。 ジンジャービールは、アルコールとノンアルコールの両方の形で見つけることができ、ジンジャーエールとは異なりますか、多くの場合、休日の周りにジンジャーブレ
お試し：クラビーズオリジナルアルコールジンジャービール、Qジンジャービール、フィーバーツリージンジャービール、ブルームーンジンジャーブレッドスパイスエール、グースアイランドジンジャーブレッドドリームポーター、造船所,
伝統的にビールには見られない牛乳の供給を増やすことが知られている食品もありますが、一部のクラフトブルワーは新しい味の経験を作り出すために追加しています。
これらのユニークなビールの多くは地元で醸造されており、近くでしか入手できないか、季節限定であるか、もはや醸造されていないかもしれません。 私は全国的に見つかる可能性が最も高いものをリストアップしようとしました。RateBeer.com どんな味および原料があなたに局部的に利用できるかもしれないか見
フェンネル
試してみてください：フライング犬の不服従やイチジクとフェンネルスタウト。,
レッドラズベリー
試してみてください：ストーンカリ-ベルギー IPA–赤ワイン樽：ラズベリー、ライム&スターフルーツ。
ニンジン
お試し：ファンキーブッダキャロットケーキ;シガーシティキャロットケーキブラウンエール（フロリダ州の両方のローカル）
ナッツ
お試し：アビタピーカンハーベストエール;ローグヘーズレナットブラウンネクター;サミュエルアダムスヘーゼルブラウン。
サツマイモ
試してみてください：ファンキー仏サツマイモキャセロール;シガーシティサイダーとミードサツマイモパイ（再び、フロリダ州の両方のローカル）
ビールと母乳育児をペアリングするとき、キーは節度である、覚えておいてください。, 1-2ビールは、母乳ペアのために安全と考えられていますが、あなた自身の限界を知ることが重要です。 また、ビールは、水分摂取、健康的な食事、授乳コンサルタントとの会合など、牛乳の供給を増やす他の方法の代用品として使用すべきではありません。
私の母乳育児の経験にお母さんを超えてから続きを読みます。
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