la somministrazione di Vitamina A da fonti naturali e il famigerato Accutane (una vitamina Un derivato 13-cis-retinoico che NON è CONSIGLIABILE) sono due dei più noti interno/orale trattamenti di acne.
Se si desidera cancellare la vostra acne senza Accutane, è possibile!, Poiché Accutane è una forma sintetica di vitamina A, le forme naturali di vitamina A, come Clove Hill Skin Clarity, che utilizza fonti di palmitato, funzionano altrettanto bene— senza effetti collaterali dannosi. Per ulteriori informazioni sui pericoli e gli effetti collaterali di Accutane, dai un’occhiata al nostro articolo esplorando questo.
C’è un sacco di informazioni disponibili online, sia su siti web e riviste mediche, che possono ottenere abbastanza in profondità nella scienza del perché la vitamina A per l’acne è un buon metodo di trattamento., Se stai cercando una versione più semplificata, eccola qui:
Come funziona la vitamina A per l’acne?
In primo luogo, dobbiamo avere una comprensione di ciò che l’acne è prima di sapere come funziona la vitamina A avrà senso. Per la maggior parte delle persone, l’acne è una “condizione ereditaria dei pori.”Ciò significa che il modo in cui i pori si comportano o si comportano è ereditato. Le cause di acne, tuttavia, non sono coerenti—ciò che ha causato l’acne per la tua mamma o papà non può causare per voi., Questo spiega anche perché il tuo migliore amico può mangiare gli stessi cibi come te, e condividere molte altre cose in comune con te, ma non avere l’acne quando lo fai. Non hanno ereditato i comportamenti specifici che causano l’acne a svilupparsi a livello della pelle.
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Quali sono questi comportamenti specifici del poro che causano l’acne?,
Un processo chiamato ritenzione ipercheratosi è ciò che rende specifici pori acne-incline contro un poro sano che non scoppia mai. È questo processo sotto la pelle che sta spargendo fino a 5 volte la quantità di cellule morte della pelle al giorno rispetto a una cellula sana. Una cellula sana verserà circa uno strato di pelle morta al giorno all’interno del poro. Il poro non può espellere le cellule morte della pelle in eccesso, quindi iniziano a accumularsi nel poro.,
Ecco un video che illustra questo malfunzionamento delle cellule:
Oltre a una massa di cellule morte della pelle che si formano sotto la pelle, inizia a formarsi anche uno strato appiccicoso e crea quello che viene chiamato un microcomodone. Un microcomodone è la fase iniziale di un breakout, sotto la pelle, costituito da cellule morte appiccicose. Questi non possono essere visti solo guardando la superficie della vostra pelle! Si soffermeranno sotto la pelle per un massimo di 90 giorni prima che tu possa mai vederli o sentirli in superficie.,
Ora che sappiamo che, a livello della pelle, l’acne è una condizione genetica in cui i pori si trasformano in troppe cellule morte della pelle in un giorno (rispetto a una cellula normale), ha senso che vorremmo rallentare il turnover cellulare E curare l’acne dall’interno verso l’esterno.
Questo è dove la vitamina A per l’acne può essere utile, perché la vitamina A (in forme specifiche) rallenta il turnover cellulare. In breve:
- La vitamina A aiuta la pelle a ripararsi in modo che le cellule morte della pelle girino meno (aka rallenta il turnover cellulare), spesso portando a pori meno ostruiti., Ci sono anche effetti secondari, come la riduzione dell’infiammazione e la riduzione degli androgeni nella pelle, che possono anche contribuire ai pori ostruiti.
- Quelli con acne infiammatoria sono spesso assunti per avere quantità basse / diminuite di vitamina A nei loro corpi.
Vitamina A dal cibo
La vitamina A si presenta in molte forme. È possibile ottenere una forma attiva di vitamina A (retinolo) da prodotti animali, in particolare, mangiando fegato settimanalmente o
bevendo quotidianamente oli di fegato di merluzzo., Non è probabile che tu incontri la dose terapeutica di vitamina A attraverso la sola dieta senza queste fonti animali di
vitamina A (retinolo).
Purtroppo, queste fonti di vitamina A sono anche acne-triggering, a causa dei loro alti livelli di iodio e androgeni (testosterone) stimolante effetti collaterali.
- I carotenoidi sono un’altra forma di vitamina A, che si trova nelle carote, nelle verdure giallo-arancio e nelle verdure a foglia verde., Consumare provitamina A (carotenoidi), un precursore della forma retinolo della vitamina A che si trova nelle fonti vegetali, non sarà sufficiente per raggiungere i 10.000 UI raccomandati di vitamina A al giorno.
Assorbite solo circa 1/12 di carotenoidi attraverso la digestione, quindi l’integrazione è assolutamente necessaria.
I migliori integratori di vitamina A per l’acne
- La forma attiva di vitamina A (retinoidi) ha un limite di sicurezza superiore di 10.000 UI al giorno. La maggior parte degli integratori non supera i 5.000 UI di retinoidi.,
- Se sei diabetico, in gravidanza o in allattamento, chiedi consiglio al tuo medico prima di integrare con vitamina A.
- Non puoi sovradosare la provitamina A (carotenoidi), ma la tua pelle potrebbe assumere una tonalità arancione se ne prendi troppo. Semplicemente prendendo meno allevierà il problema.,
Dal momento che c’è una vasta gamma di consenso che la Vitamina A è uno dei migliori trattamenti per l’acne, si consiglia di chiodi di Garofano Collina Multi per l’Acne-Incline Pelle per l’acne da lieve a moderata, e nei casi più gravi di acne, leggermente più forte Spicchio Collina la Chiarezza della Pelle Quotidiana Pack., Le miscele di vitamine per l’acne che offriamo sono composte dalla forma a base vegetale di carotenoide di vitamina A, betanina e retinoide di vitamina A, palmitato che si trova comunemente in quantità molto inferiori nel latte scremato (ma poiché il latte vaccino è un innesco dell’acne, questa non è una fonte raccomandata). Le miscele contengono anche un mix proprietario di erbe e alcune delle altre migliori vitamine per l’acne, come lo zinco e il selenio.
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