La scissione è un sintomo di disturbo borderline di personalità (BPD) che non conoscevo fino a poco tempo fa nonostante sia stato diagnosticato in 2015. Splitting è un meccanismo di difesa di coping persone con BPD uso per evitare il rifiuto o di essere ferito. Significa che qualcuno è buono o è cattivo. Non ci sono brave persone che commettono errori. Non ci sono persone cattive che sono belle a volte. È in bianco e nero, buono o cattivo.
Conosco questa sensazione e la riconosco nel mio comportamento., Dividere sembra un comportamento autodistruttivo. Posso essere consumato nella mia rabbia verso le persone. Tutti i miei ricordi con quella persona diventano contaminati, cattivi e sbagliati. Il solo pensiero di loro mi riempie di rabbia.
L’odio si accumula nel profondo del mio corpo, scorre attraverso di me e mi consuma. Sono ossessionato da questo odio. Voglio che vada via. Eppure, non riesco a smettere di pensarci allo stesso tempo.
C’è una parte razionale del mio cervello che mi dice di cercare di ignorare questi sentimenti, ma le emozioni a volte sono troppo forti per me per andare oltre., Il mio disturbo di personalità non significa che sono rotto, ma significa che penso e faccio le cose un po ” diverso rispetto alla persona media.
È una reazione alla paura dell’abbandono, del rifiuto e del male che non posso affrontare. L’idea di essere respinto è così aberrante per me, è più facile dire a me stesso che quella persona era malvagia, e tutto ciò che hanno mai fatto faceva parte di un complotto malato per umiliarmi, ferirmi o sconvolgermi.
La rabbia iniziale e l’amarezza svaniscono alla fine., Nel frattempo, percepisco tutto ciò che la persona fa come destinato a farmi del male ulteriormente perché quella persona non è una brava persona. A loro non importa.
È come se tu potessi essere il mio migliore amico o il mio peggior nemico. Non c’è una via di mezzo. Non c’è una via di mezzo. Sfortunatamente, scissione spesso può isolare le persone con BPD, ed è difficile quando si è una vittima di questo comportamento per vedere un lato buono a quella persona sia.
È il classico, “Ti odio. Non lasciarmi.” Per me, alla fine, la rabbia svanirà, ma ci vuole molto per superarlo completamente., Sfortunatamente, richiede anche un lavoro sull’altra parte.
Le azioni parlano molto più forte di qualsiasi parola. Dopo tutto, la maggior parte della comunicazione è non verbale. Come qualcuno con BPD, è così facile iniziare a percepire le cose come un insulto o lieve quando non sono mai stati veramente significava in quel modo a tutti. Ci vuole tempo e rassicurazione per tornare.
Una cosa che mi è stata detta per tutta la vita da insegnanti, amici e familiari, è che ho bisogno di rassicurazioni costanti sul fatto che sono, in realtà, una brava persona o che ciò che percepivo in realtà non significava affatto in quel modo., Ho anche bisogno di rassicurazione che sto seguendo le istruzioni correttamente! Trasformerò tutto in un altro motivo per odiare me stesso se lasciato a me stesso.
La suddivisione non è realtà. Lo so. Alla fredda luce del giorno, posso tirarmi indietro da quei pensieri, ma quando sei coinvolto in quel tornado di emozioni, può essere così difficile liberarsi.
Sono incredibilmente fortunato di avere una rete di supporto che mi tratta bene, si preoccupa di me abbastanza da sopportare questo e mi aiuta lungo la strada. È una strada che va sia in salita che in discesa., Sono sinceramente grato a tutti coloro che ascoltano, lenire e amare quando ci si sente come se fossi su una ripida salita. Sono grato di avere persone che si rifiutano di rinunciare a me anche quando mi sento come rinunciare.
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