Joseph H. Pilates, nato in Germania nel 1880, ha avuto un interesse per tutta la vita nel condizionamento del corpo. Ha sviluppato il metodo classico Pilates nel 1920 come un sistema di esercizio che crea flessibilità e forza per tutto il corpo. Credeva che la salute fisica e mentale dipendesse completamente dall’una e dall’altra.
Mentre era internato in Inghilterra durante la prima guerra mondiale per la sua cittadinanza tedesca, Joseph divenne infermiere., Durante questo periodo, ha progettato apparecchi di esercizio per i pazienti immobilizzati attaccando molle ai letti d’ospedale. Questo sistema ha costituito la base per il suo stile di condizionamento del corpo e l’apparato di esercizio specializzato, che ha portato a New York quando ha aperto il primo studio di Pilates nel 1926.
Il programma non è solo esercizio. Si tratta di un “workout” composto da una serie di movimenti molto precisi e controllati che coinvolgono pienamente il corpo e la mente. Questi movimenti sono eseguiti su apparecchi di esercizio che sono stati progettati per sostenere e guidare il corpo attraverso la sua trasformazione finale., I programmi sono affusolati in modo univoco per ogni individuo e le loro esigenze attraverso l’occhio vigile ed esperto di un istruttore di formazione classica superiormente qualificato.
Benefici del Metodo Pilates
Un Istruttore del Metodo Classicoolgy non insegna solo esercizio fisico ma TRASFROMA il corpo per ottenere un equilibrio di Mente-Corpo-Spirito. Indipendentemente dal livello attuale di fitness – da chi lavora in ufficio sedentario, alle donne incinte agli appassionati di fitness – il Metodo classico può essere la modalità primaria di condizionamento del corpo e prevenzione degli infortuni.,
La Classica Methodolgy si è dimostrato efficace con:
- la Prevenzione delle Lesioni & Recupero
- Migliorata Allineamento
- Migliorata la Respirazione & Circolazione
- Maggiore Forza, Flessibilità & Bilancia
- Miglioramento del Tono Muscolare, l’Energia & Concentrazione Mentale.
Qual è l’aspetto più impressionante del Pilates classico è che ha dimostrato di funzionare per oltre 90 anni! Gli U. S. P. A., I Formatori degli insegnanti ®sono stati tutti formati esclusivamente ed estesamente nel Metodo Classico senza alcuna deviazione.
Il motto U. S. P. A. ® per i nostri istruttori di formazione classica:
“Cambia la tua vita e la vita degli altri”