Questo non è J. ma un autista di autobus a Mumbai. Foto di Pedro Elias via
Si dice spesso che insieme al sesso e alla cacca, il sonno è uno dei più grandi piaceri della vita. Ma cosa succede se, improvvisamente, un giorno il sonno passa dall’essere fantastico a un incubo da cui non puoi svegliarti? J.—che non voleva darmi il suo nome completo-soffre di ipnofobia, cioè la paura di addormentarsi., Il solo pensiero del sonno lo fa prendere dal panico, il che ha complicato la nostra intervista perché ogni volta che pensava alla sua fobia, doveva cercare di combattere con un attacco d’ansia. VICE: Ciao J., puoi spiegare cos’è l’ipnofobia?
J.: L’ipnofobia è avere paura di dormire. È una delle fobie più specifiche, sensibili e difficili da capire in quanto si verifica in pochissimi casi, ma influisce seriamente sulla salute fisica e psicologica delle persone colpite. Che effetto ha su di te?
Sta interessando ogni area della mia vita., Cerco di evitare di dormire con tutti i mezzi perché ho paura di morire—per mezzo di un attacco di cuore o di un incidente mortale. Il giorno dopo, mi sento totalmente impotente e senza speranza. Questa atroce stanchezza fisica e psicologica sta davvero prendendo un pedaggio su di me. Ogni piccolo dettaglio della tua vita quotidiana è influenzato, cose che una persona normale non sarebbe in grado di capire. Cos’e ‘ che l’ha innescato nel tuo caso?
Tutto è iniziato con un infortunio vermian . Una notte di agosto 2010, mentre cenavo e guardavo la televisione, ho improvvisamente perso conoscenza per alcuni secondi. Sono caduto dal divano., Subito dopo sono venuto a, da solo e senza aiuto, sono andato in ospedale. Il trattamento che ho ricevuto è stato molto brutto e i medici hanno pensato che il mio problema fosse una” mania “o qualcosa” inventato.”Lo psichiatra e il medico mi hanno diagnosticato ipocondria e un problema psicosomatico.”Questo è stato il punto di partenza della mia ipnofobia.
Cosa hai fatto dopo?
Sono andato a un sacco di ospedali pubblici e privati e innumerevoli medici che mi hanno fatto fare innumerevoli test., Ho avuto tutti i tipi di diagnosi: alcuni dicevano che avevo il cancro, altri tumori al cervello, problemi all’orecchio—è il nome che ho avuto.
Come ci si aspettava, tutte queste diagnosi contrastanti hanno creato in me questa paura che qualcosa potesse accadermi in qualsiasi momento. Tieni presente che questo difficile processo ha richiesto quasi due anni, in cui ho sofferto di vertigini permanenti, vertigini e forti mal di testa, oltre ai problemi del sonno. A poco a poco, le mie paure sono state aumentate. Ho iniziato ad avere paura di dormire e ho pensato di soffrire di una grave malattia.
Nessuno di questi ragazzi è J. o., Foto di Bruno Bayley
Tu dici che la tua fobia si basa sulla paura di non svegliarsi; la paura della morte. Quali sono le tue convinzioni sulla morte?
Io sono ateo. Non credo negli dei. Penso che quando moriamo sia tutto finito e quel pensiero mi terrorizza. Credo che nessuno mi ha preparato per questo: la mia famiglia o professionisti, nessuno.
Hai detto che fai tutto il possibile per non addormentarti. Cosa fai di solito?
Quando mi preparo a dormire soffro un graduale aumento di ansia. Il mio corpo innesca episodi di panico e soffocamento, per impedirmi di addormentarmi., È difficile da spiegare, devi sentirlo: il mio polso accelera, tremo, non so cosa fare. Ti senti impotente. La situazione, il tuo subconscio ti domina.
Oltre a ciò, a volte mi alzo consapevolmente dal letto e esco disperatamente in cerca di aiuto. Sono andato in centri di salute mentale, dove invece di aiutarmi, quello che hanno fatto è stato aggravare la mia condizione con pillole e droghe. Ho pensato di porre fine a tutto, ma diciamo che sono una persona forte., Ho una forza interiore che mi impedisce di farlo.
Quando ti addormenti, ti riposi bene?
Quando dormo, è perché mi addormento. Tuttavia, la mia mente gioca brutti scherzi su di me, reagendo come un meccanismo di autodifesa per impedire alla mia coscienza di rilassarsi e disconnettersi dalla realtà per avere un sonno ristoratore. Immagino che il cervello si disconnetta perché sa che se non dormi, muori.
Per quante ore dormi di solito?
Tra le tre e le cinque ore, a seconda del giorno e dell’intensità del panico.
Ora che ti è stata diagnosticata, segui qualche trattamento?, Prendi qualche droga?
Non esiste un trattamento farmacologico. Bisogna seguire un trattamento psicoterapeutico specifico e concreto.
C’è un numero molto piccolo di centri che trattano questo tipo di malattia, che sono molto costosi e quindi inaccessibili alla maggior parte delle persone con il mio problema. Cerco solo di uscire, distrarmi—cammino o penso ad altre cose per ridurre al minimo gli effetti dell’ipnofobia.
Come ti senti quando ti svegli e ti rendi conto che non ti è successo nulla di male?
Mi sveglio molto stanco, esausto. Non voglio fare niente e ovviamente ho sonno., Non puoi mai superare le fobie, puoi monitorarle e vivere con loro nel miglior modo possibile, ma devi tenere presente che non possono essere curate e chi dice il contrario sta mentendo.
In che modo l’ipnofobia influisce sulla tua vita sociale?
Non ho vita sociale. I miei rapporti con gli umani sono limitati, e per quanto riguarda la mia famiglia no nessun commento. Nessuno capisce quello che sto passando e tendono a identificarlo con la follia. È anche impossibile per me esibirsi bene al lavoro., Questo ha aggravato il mio isolamento, diffidenza, e la comparsa di nuove patologie e problemi di salute mentale.
Come ti senti quando la gente pensa che sei “pazzo”?
Beh, sono più pazzi di me perché non hanno empatia.
C’è qualcosa che vorresti che la gente sapesse sull’ipnofobia?
Il sostegno è essenziale, ma viviamo in una società ipocrita in cui le persone con disabilità fisiche e psicologiche sono abbandonate e abusate dalla nostra società capitalista. Sei trattato come un mostro e non hai il diritto di disturbare gli altri con i tuoi problemi.,
Queste fobie dovrebbero essere studiate—il numero di persone colpite da esse è molto più alto di quanto pensiamo. E al momento, l’unica soluzione è nelle cliniche private che i lavoratori non possono permettersi.
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