Stop Smoking-Meditazione Mindfulness App per smettere di fumare
Sulla base di uno studio della Yale University che ha esaminato la capacità di meditazione per frenare la dipendenza, questa applicazione fornisce sessioni di meditazione guidate che sono progettati per ridurre È inoltre possibile connettersi a Facebook e Twitter per ottenere supporto e consigli. La prima sessione di cinque minuti è gratuita. Le sessioni più lunghe costano each 0,99 ciascuna, oppure puoi ottenerle tutte per $1,99.,
ANDROID
Smettere di fumare
Utilizzando un programma personalizzabile one-step-at-a-time che confronta il modello di fumo contro le statistiche di altri utenti, Smettere di fumare gradualmente si svezza le cigs un giorno alla volta. Tieni traccia del consumo giornaliero di sigarette e gestisci i tuoi impulsi con questa app.
Esci ora!
QuitNow! ti dà tutte le statistiche motivazionali di cui avrai bisogno per prendere a calci l’abitudine. Terrai traccia della quantità di tempo trascorso da quando hai smesso, della quantità di denaro che hai risparmiato, di quante sigarette hai evitato e del numero di ore aggiunte alla tua vita., L’applicazione fornisce anche con U. N. Organizzazione Mondiale della Sanità-indicatori approvati che la vostra salute sta gradualmente migliorando.
WINDOWS PHONE
KickSmoking
Con il layout eye-candy di piastrelle di Windows Phone, KickSmoking registra quanto tempo sei stato senza fumo, quanti soldi hai salvato, il numero di sigarette che hai schivato, e i benefici per la salute si dovrebbe sperimentare. Puoi monitorare e combattere le tue voglie con il “craving timer”, che ti ricorda i tuoi obiettivi finali come un modo per ostacolare la tentazione.,
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