Agisce come antiossidante
Poiché le donne in gravidanza hanno un sistema immunitario alterato, è più probabile che si contragga un’infezione se non si è più cauti con ciò che si mangia e con la propria igiene.
Ma, bere succo di mirtillo potrebbe aiutare a combattere alcune infezioni batteriche. Uno studio del 2011 ha rilevato che i mirtilli possono inibire la crescita di sette microbi batterici.
Migliora la salute orale
A causa di cambiamenti ormonali causati dalla gravidanza, le donne incinte sono inclini a problemi di salute orale., Ma gli scienziati hanno anche scoperto che i mirtilli contengono sostanze nutritive che possono proteggere i denti dai batteri nocivi in bocca. Il composto naturale trovato nei mirtilli chiamati polifenoli impedisce ai batteri nocivi di attaccarsi ai denti e alle gengive, che aiutano a ridurre la carie e le malattie gengivali nelle future mamme.
Tuttavia, è anche fondamentale ricordare che i mirtilli contengono anche zuccheri naturali, che possono causare problemi ai denti se consumati frequentemente e in quantità elevate.,
Sfortunatamente, non è per tutti
Mentre il succo di mirtillo è benefico per le donne in gravidanza, sfortunatamente, non è per tutti. I ricercatori hanno scoperto che i mirtilli possono interagire con particolari farmaci e intensificare l’effetto dei fluidificanti del sangue, come il Warfarin.
E anche se l’American Pregnancy Association raccomanda succo di mirtillo per prevenire UTI in gravidanza, si consiglia vivamente di evitarlo se si sta assumendo fluidificanti del sangue, perché può portare a sanguinamento.,
Bottomline
Non c’è dubbio che i mirtilli e il succo di mirtillo sono benefici, specialmente per le donne in gravidanza. Può aumentare il sistema immunitario, di cui le mamme in attesa hanno davvero bisogno. Tuttavia, come accennato in precedenza, non è per tutti. Alcuni possono sperimentare sanguinamento vaginale, soprattutto se si sta assumendo farmaci anticoagulanti.
Se vuoi davvero aumentare il tuo sistema immunitario, prendi invece i probiotici. La scienza ha già dimostrato che i probiotici-i batteri amici che combattono i batteri nocivi nel corpo-possono potenziare il sistema immunitario e sono benefici per le donne in gravidanza.,
Consultare il proprio medico circa se o non si dovrebbe limitare o evitare il succo di mirtillo e chiedere quali probiotici si dovrebbe prendere per avere una gravidanza sana.
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