Madame Lelica

Seafood è sempre in discussione quando si tratta di essere incinta. Alcuni sappiamo che le donne incinte dovrebbero evitare, come il sushi, ma per quanto riguarda l’aragosta?

Finché è cotto correttamente, dovresti mangiare bene l’aragosta. L’aragosta normalmente ha un basso contenuto di mercurio, che lo rende sicuro da consumare.,

Mangiare frutti di mare durante la gravidanza: Cosa devi sapere

Mentre l’aragosta è generalmente considerata sicura da mangiare, ci sono alcune cose che gli amanti del pesce devono tenere a mente nei prossimi nove mesi.

I pesci a basso contenuto di mercurio sono considerati sicuri solo se sono completamente cotti, ad esempio.

Tieni a mente queste altre cose per determinare quale pesce puoi gustare ora e cosa devi evitare per assicurarti che il tuo bambino rimanga al sicuro.,

Si può tranquillamente mangiare alcuni frutti di mare, tra cui aragoste, Se è completamente cotto

Si consiglia vivamente di evitare di consumare frutti di mare crudi o poco cotti durante la gravidanza. Mentre questo è particolarmente vero per i molluschi, si applica a tutti i pesci, tra cui mangiare aragoste durante la gravidanza.

Quando sei incinta, il tuo sistema immunitario diventa immediatamente più basso di quanto non fosse prima della gravidanza. Questo è necessario per assicurarsi che il tuo corpo non attacchi il tuo bambino.,

Tuttavia, significa che hai maggiori probabilità di ammalarti e sei più suscettibile alle malattie, comprese le malattie di origine alimentare.

Una delle malattie più comuni associate al consumo di pesce crudo è chiamata Listeriosi. Chiunque abbia un sistema immunitario inferiore, comprese le donne in gravidanza, ha maggiori probabilità di contrarre questa malattia.

La listeriosi può causare un’infezione del sangue, meningite e altre complicazioni.

Se si ottiene questo durante la gravidanza, può causare voi, il vostro bambino, o entrambi di voi morire. Altre conseguenze possono includere difetti alla nascita, travaglio pre-termine e molti altri., I rischi non sono solo vale la pena.

Per assicurarsi che il pesce sia completamente cotto, investire in un termometro per carne. Quindi, controllare la temperatura interna per determinare se il pesce è fatto. Quando è fatto, la temperatura interna dovrebbe essere di almeno 145 gradi F.

Altri metodi, come guardare il colore dell’interno del pesce, sono usati frequentemente, ma questi metodi non sono sicuri.

I termometri a base di carne sono economici e rimangono il modo migliore per capire se il pesce è completamente cotto. Questo è particolarmente importante con i molluschi perché di solito è più difficile dire quando sono fatti.

Il congelamento dei frutti di mare rende sicuro per le donne incinte mangiare?

No!, Questo è un mito comune perché congelare i frutti di mare freschi può uccidere molti batteri. Mentre uccide i batteri, non uccide tutto. Le persone che consumano pesce crudo dopo che è stato congelato sono ancora a rischio di malattie di origine alimentare.

Contenuto di mercurio nei frutti di mare

La listeriosi è uno dei motivi principali per cui le donne non dovrebbero mangiare frutti di mare crudi, ma questa non è l’unica preoccupazione per quanto riguarda il consumo di frutti di mare durante la gravidanza.

La maggior parte dei frutti di mare ha almeno un po ‘ di mercurio in esso., Alcuni pesci hanno un alto contenuto di mercurio, ma altri sono noti per avere un contenuto di mercurio abbastanza basso da renderli sicuri da mangiare.

Che cos’è il Mercurio?

Il mercurio è un elemento chimico che si trova sulla Terra nella sua forma naturale. Piccoli depositi si trovano in genere nell’aria, ma questi non sono dannosi perché la quantità è solitamente così piccola.

Il mercurio può essere facilmente trovato in alcune cose, come il carbone. (Questo è uno dei motivi per cui molte persone credono che i pesci catturati intorno alle centrali a carbone abbiano un contenuto di mercurio più elevato.,)

Quando il mercurio si trova nell’acqua, viene assorbito dal pesce nell’acqua. I pesci più piccoli che hanno un piccolo contenuto di mercurio vengono mangiati dai pesci più grandi, il che conferisce ai pesci più grandi un contenuto di mercurio più elevato di quello che aveva in origine.

Perché il mercurio è pericoloso?

Prezzi estratti dall’API pubblicitaria dei prodotti Amazon su:

I prezzi e la disponibilità dei prodotti sono accurati alla data / ora indicata e sono soggetti a modifiche., Tutte le informazioni sul prezzo e sulla disponibilità visualizzate al momento dell’acquisto si applicheranno all’acquisto di questo prodotto.

I bassi livelli di mercurio spesso hanno poco o nessun effetto sulle persone, quindi perché la FDA ha ritenuto che questo fosse sicuro.

Livelli più elevati di mercurio sono noti per causare diversi problemi, come problemi neurologici che possono influenzare lo sviluppo del sistema nervoso dei bambini.,

Altri problemi che il consumo di alti livelli di mercurio durante la gravidanza può causare includono:

• i ritardi di Sviluppo nel feto
• danni Cerebrali al feto
• ritardo Mentale nel feto
• la Cecità
• Sequestri
• la Mancanza di coordinamento nel feto
• Aborto

si Prega di notare che questa non è una lista esauriente. Consumare alti livelli di mercurio durante la gravidanza può causare una lunga lista di problemi, ma questi sono i più comuni trovati.,

Contenuto di mercurio nel pesce

La maggior parte dei pesci sul mercato ha un basso contenuto di mercurio ritenuto sicuro. Eppure, ci sono ancora quelle specie che hanno un contenuto più alto. Le donne incinte dovrebbero evitare di mangiare pesce a meno che non abbiano un basso contenuto di mercurio.,E Sono Sicuri Da Mangiare Durante la Gravidanza

Questi sono alcuni dei più popolari pesci che sono attualmente approvati per essere mangiato durante la gravidanza:

• Scatola di tonno leggero
• Gamberetti
• Cod.
• pesce gatto
• Tilapia
• Sardine
• Salmone
• acqua Dolce, trota
• Gambero
• Ostriche

Pesce Con Un Alto Contenuto di Mercurio, Che Deve Essere Evitato Durante la Gravidanza

Questi pesci hanno il più alto contenuto di mercurio, e non dovrebbe essere consumato da donne in gravidanza, donne che allattano, o i bambini sotto i sei anni di età.,

• Squalo
• Tonno dagli occhi grandi
• Tonno ahi
• Sgombro
• Tilefish
• Pesce spada

Va anche notato che il tonno bianco ha un contenuto di mercurio più elevato rispetto al tonno in scatola. Per essere sicuri, bastone con il pesce sulla lista dei pesci a basso mercurio.

Quanto pesce è sicuro durante la gravidanza?

Anche se la maggior parte dei pesci che hanno un basso contenuto di mercurio, tra cui aragoste, sono considerati sicuri da mangiare durante la gravidanza, è importante guardare quanto si mangia.,

Quando sei incinta, consumare grandi quantità di pesce a basso contenuto di mercurio può aumentare i livelli di mercurio nel tuo corpo, che è anche pericoloso. Limitare l’assunzione a solo dodici once a settimana di pesce a basso mercurio.

Devo evitare i frutti di mare durante la gravidanza?

No, questo non è necessario. Alcune donne incinte hanno paura di mangiare frutti di mare, ma questo può anche eliminare i benefici dei frutti di mare, come gli acidi grassi che fanno bene sia a te che al tuo bambino.

Invece, ricorda che tutto è buono con moderazione., Concediti frutti di mare a basso contenuto di mercurio 1-2 volte a settimana per assicurarti di rimanere sul lato sano delle cose.

Quindi, posso mangiare aragoste durante la gravidanza?

Sì, è possibile. L’aragosta è un mollusco, ma ha bassi livelli di mercurio che lo rendono sicuro per il consumo. Assicurati che sia cotto a fondo per evitare malattie che possono danneggiare te o il tuo bambino.

Limitare il consumo di aragoste a non più di 12 once a settimana. Ricorda che se stai mangiando altri frutti di mare, questo dovrebbe anche essere incluso nelle dodici once a settimana.,