Shrimp Étouffée è un piatto Cajun carico di sapori audaci, cotto nel burro e le verdure della santissima Trinità sul riso che è pronto in soli 30 minuti!

Abbina questo sostanzioso stufato con del gombo fritto del sud e pane di mais e puoi quasi immaginare di essere a New Orleans per il Mardi Gras.,

GAMBERETTI ÉTOUFFÉE

Ho sentito Gamberetti Étouffée descritto come “jazz commestibile”, e questa descrizione è abbastanza azzeccata. Proprio come il jazz, Étouffée combina un po ‘ di stile da più generi e li fonde insieme per creare un medley gustoso e vibrante.

Il gambero Étouffée è una miscela di verdure cotte in una salsa di pomodoro densa., Un ottimo piatto per i giorni feriali, si mantiene davvero bene in frigo per gli avanzi e ha un sapore ancora migliore il giorno dopo (non chiedeteci come dal momento che i gamberetti sono notoriamente cattivi come avanzi, ma lo fa.)

COME PREPARARE L’ÉTOUFFÉE DI GAMBERETTI

  • Fidati di noi su questo, se tagli tutte le tue verdure in una volta prima del tempo, questa ricetta è molto più facile da preparare (non vuoi provare a tagliare un peperone verde mentre fai saltare il burro.) Tagliarli a dadi in pezzi medio piccoli e metterli da parte mentre si ottiene tutto il resto pronto., Si dovrebbe anche iniziare il riso prima in modo che sarà finito per il momento il gambero è cotto.
  • Uscire da un grande forno olandese e sciogliere un po ‘ di burro a fuoco medio-basso.
  • Aggiungere l’olio d’oliva, la cipolla tritata, il peperone, il sedano e l’aglio e saltarli per circa 5-7 minuti fino a quando le cipolle sono traslucide.
  • Versare la farina e mescolare fino a quando non si è completamente sciolto nella miscela di verdure.
  • Aggiungere il concentrato di pomodoro, salsa Tabasco, acqua, sale, pepe nero, condimento cajun e gamberetti., Mescolare bene e lasciare cuocere tutto a fuoco medio fino a quando i gamberetti sono cotti.
  • Raccoglierlo su un letto di riso e, se ti senti davvero avventuroso, aggiungi una sana dose di salsa piccante.

VARIAZIONI

  • Aragoste: se vuoi essere veramente autentico, sostituisci i gamberetti e prepara l’aragosta étouffée. Te lo prometto, non hai mai assaggiato niente del genere.
  • Cipolle verdi: se si desidera una consistenza leggermente diversa, tritare alcune cipolle verdi invece di una cipolla gialla.,
  • Pomodori tagliati a dadini: per fare più salsa senza addensarla troppo, aggiungere in una lattina di pomodori tagliati a dadini e mescolare bene.
  • Caldo: se volete che il vostro étouffée per cucinare le vostre papille gustative a fuoco vivo, tritare la vostra scelta di peperoncino e aggiungerlo al piatto. Ricorda, più tardi aggiungi i peperoni più caldi saranno, dal momento che il calore distrugge la capsaicina, la sostanza chimica nei peperoni che fa sentire come se il tuo viso si stesse sciogliendo. Si può anche colpire con un pizzico di paprika per una corsa di sapore.

CHE COSA SIGNIFICA ÉTOUFFÉE?

“Étouffée” è una parola francese che significa “soffocato.,”Il termine in realtà si riferisce più allo stile di cottura che al cibo stesso, un po’ come la parola “barbecue.”

ÉTOUFFÉE È LO STESSO DI GUMBO O JAMBALAYA?

Questa ricetta è simile ad altri due piatti creoli, gumbo e jambalaya, ma ha alcune differenze distinte.

  • Gumbo: gumbo, che significa “gombo” in vari dialetti dell’Africa occidentale, ha un brodo più sottile e più tipi di carne piuttosto che uno solo. Può anche essere fatto con gombo, il baccello gelatinoso della pianta che è comune in entrambi i piatti africani occidentali e creoli., Il gumbo può anche utilizzare una diversa varietà di condimento creolo rispetto all’étouffée.
  • Jambalaya: ci sono due opinioni diverse sull’origine della parola “jambalaya.” Il primo è che è una parola provenzale che significa “mixup”, poiché la parola è apparsa per la prima volta in un poema provenzale, in Francia, nel 1800. L’altro pensiero è che è una miscela della parola spagnola jamón (”prosciutto”) e paella (un popolare piatto di riso.) Proprio come suggerisce la seconda teoria sul nome, jambalaya è più vicino alla paella che all’étouffée.,

DA DOVE VIENE ÉTOUFFÉE?

Questo delizioso stufato è stato introdotto per la prima volta ai frequentatori di ristoranti negli anni ’50 a Breaux Bridge, Louisiana, ma si pensa che sia più vecchio di quello, probabilmente dagli anni’ 20. L’Étouffée è sia un piatto creolo che cajun e originariamente usava l’aragosta invece dei gamberetti a causa di quanto fossero popolari gli aragoste nel bayous (soprattutto a causa di)

LA “SANTISSIMA TRINITÀ”

La santissima trinità del cibo Cajun consiste di peperone, cipolla e sedano., Questi tre ingredienti sono chiamati la trinità a causa di quanto spesso si presentano nelle ricette e quanto sono varie quelle ricette. Jambalaya, gumbo ed étouffée sono solo tre esempi di piatti diversi che, sebbene simili, sono distinti l’uno dall’altro e utilizzano la santissima trinità. Cercare di fare un pasto Cajun senza la trinità è qualcosa che non è fatto.

QUANTO TEMPO È BUONO?

  • Servire: non lasciare questo piatto fuori per più di 2 ore o vi pentirete che gamberetti.
  • Conservare: étouffée durerà in frigo fino a 3 giorni.
  • Blocca: non farlo., I gamberetti diventeranno davvero cattivi.

QUANDO È COMPLETAMENTE COTTO?

Secondo il sito Web dell’USDA, i gamberetti sono considerati completamente cotti quando la temperatura interna raggiunge i 145 gradi F (62,8 gradi C). Per evitare che la tua cena sia memorabile per tutti i motivi sbagliati, assicurati di controllare l’étouffée con un termometro a sonda prima di scavare.

Questa ricetta Étouffée di gamberetti è semplice e veloce, e se sei un grande fan del cibo del Sud americano potrebbe essere solo un nuovo preferito nella tua casa.,

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Gamberetti Étouffée

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  • Resa: 6 porzioni
  • Tempo di Preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cottura: 20 minuti
  • Tempo Totale: 30 minuti
  • Corso: il Corso Principale
  • Cucina: Americana
  • Autore: Sabrina Snyder

Gamberetti Étouffée è un Cajun piatto caricato con sapori decisi e verdura che è pronto in soli 30 minuti!,

Ingredienti

  • 8 cucchiai di burro non salato
  • 4 cucchiai di olio di oliva
  • 1 cipolla gialla tritata finemente
  • 1 peperone verde , tritato finemente
  • 4 gambi di sedano . tritato finemente
  • 3 spicchi d’aglio ., tritate finemente
  • 1/4 di tazza di farina
  • 1/4 di tazza di passata di pomodoro
  • 2 cucchiaini di salsa calda
  • 2 tazze di acqua
  • 1 cucchiaino di sale kosher
  • 1/4 di cucchiaino di grossa macinata di pepe nero
  • 2 cucchiai di Cajun condimento
  • 2 chili di gamberi , sgusciati e puliti (13-15 conte)

Istruzioni

Nota: fare clic su tempi nelle istruzioni per avviare un timer da cucina durante la cottura.,

  1. In un grande forno olandese aggiungere il burro, l’olio d’oliva, la cipolla tritata, il peperone, il sedano e l’aglio a fuoco medio-basso per 5-7 minuti mescolando di tanto in tanto fino a quando le cipolle sono traslucide.
  2. Aggiungere la farina e mescolare fino a completo assorbimento, quindi aggiungere il concentrato di pomodoro, la salsa piccante, l’acqua, il sale, il pepe nero, il condimento cajun e i gamberetti e far sobbollire per 15 minuti a fuoco medio fino a quando i gamberetti non saranno cotti, quindi servire su misurini di riso cotto.,

Informazioni Nutrizionali

Resa: 6 porzioni, Quantità per dose: 411 calorie, Calorie: 411g, Carboidrati: 9g, Proteine: 33g, Grassi: 27g, Saturi, Grassi: 11g, Colesterolo: 421mg, Sodio: 1629mg, Potassio: 311mg, Fibre: 2 g, Zucchero: 2g, Vitamina A: 1810g, Vitamina C: 25.8 g, Calcio: 251g, Ferro da stiro: 4.2 g

Tutte le immagini e testo © per la Cena, poi il Dolce.

Parole chiave: Come fare Gamberetti Étouffée, Gamberetti Étouffée

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