Potresti non rendertene conto, ma il tuo numero di spermatozoi è costantemente in movimento. Va su e giù come cambiamenti nella vostra salute, abitudini, e il mondo intorno a voi impatto capacità del vostro corpo di produrre sperma.
Non dare di matto. Queste fluttuazioni sono normali e spesso piuttosto minori.
Ma a Trak non siamo interessati a modifiche minori., Abbiamo progettato i nostri strumenti per essere sicuri di avere le intuizioni necessarie per prendere il controllo della fertilità e delle possibilità di concepimento.
PRIMA DI LEGGERE ULTERIORMENTE, VERIFICA I SEGNI 6 CHE POTRESTI ESSERE PRONTO A TESTARE IL TUO NUMERO DI SPERMATOZOI A CASA.
IL MIO NUMERO DI SPERMATOZOI CAMBIA GIORNO PER GIORNO?
Sì! Il tuo conteggio in questo momento è probabilmente diverso da quello che era ieri o sarà domani.
La tua più grande fonte di fluttuazione del numero di spermatozoi giorno per giorno è la frequenza con cui eiaculi., Eiaculare meno di 24 ore dopo l’ultima “sessione” probabilmente abbasserà il conteggio, mentre l’attesa eccessivamente lunga (7 giorni o più) tende a darti un conteggio più alto ma di qualità inferiore (molte delle cellule saranno morte).
Ogni ragazzo è diverso, ma eiaculare una volta ogni 2 o 3 giorni è probabilmente un buon punto debole per ottimizzare il tuo conteggio.
Altri fattori che possono ridurre temporaneamente il numero di spermatozoi includono ammalarsi, avere la febbre, non dormire bene o avere una settimana molto stressante., Se questo sei tu, speriamo che siano problemi a breve termine e il tuo conteggio dovrebbe tornare quando la vita è tornata alla normalità.
Lo sapevate che il tempo può avere un impatto anche il vostro numero di spermatozoi? Gli studi hanno dimostrato che il numero di spermatozoi tende ad essere più alto nei climi più freddi e generalmente più alto in inverno che in estate. Consideralo un rivestimento d’argento per quelli di voi che vivono in una tundra ghiacciata.
COSA DEVO FARE PER MIGLIORARE IL MIO NUMERO DI SPERMATOZOI?
Sei arrivato nel posto giusto!, Ogni ragazzo è diverso, ma in generale prendendo misure positive per la vostra salute generale e vivere un po ‘ più di uno stile di vita “sperma-friendly” porterà a un miglioramento nella vostra salute riproduttiva e numero di spermatozoi.
Prendere la sfida Trak 90 giorni. Vedere quanto in alto si può guidare il vostro numero di spermatozoi in soli 3 mesi. Puoi controllare la nostra app o il nostro quiz online per ottenere consigli personalizzati. Ma quanto puoi cambiare in soli 90 giorni?
Si potrebbe chiedere HOW
QUANTO TEMPO CI VUOLE PER VEDERE MIGLIORAMENTI NEL MIO NUMERO DI SPERMATOZOI?,
Le cellule spermatiche hanno bisogno di circa 72 giorni (due mesi e mezzo) per essere create, mature e eiaculate. Spesso ci vuole così tanto tempo per vedere anche miglioramenti nel conteggio, tuttavia diversi studi dimostrano che i cambiamenti possono verificarsi prima.
Ecco alcune delle tecniche e dei trattamenti che hanno dimostrato di essere efficaci nell’aumentare il numero di spermatozoi:
Raffreddamento testicolare: il raffreddamento intenzionale del testicolo ha dimostrato di essere un modo efficace per aumentare il numero di spermatozoi., Gli studi hanno mostrato miglioramenti in appena 1 mese, con il massimo beneficio spesso visto dopo circa 3 mesi di raffreddamento regolare (ad esempio glassa giù i testicoli una volta al giorno). Oltre attivamente glassa i vostri ragazzi, evitando vasche idromassaggio, saune, e seduti per lunghi periodi li aiuterà a rimanere fresco.
Perdita di peso: Molti studi hanno dimostrato che il sovrappeso inibisce la produzione di spermatozoi. Solo pochi studi hanno esaminato i cambiamenti nel numero di spermatozoi nel tempo come gli uomini perdono peso al fine di aumentare il numero di spermatozoi, ma questi studi sono molto incoraggianti., Ad esempio uno studio danese del 2011 ha dimostrato che durante un programma di perdita di peso di 14 settimane, gli uomini che hanno perso più peso hanno mostrato il più alto miglioramento nel numero di spermatozoi. Se hai qualche chilo da perdere, ora è il momento.
Scendi dal divano e muoviti: l’esercizio fisico regolare va di pari passo con la perdita di peso e la forma fisica generale. Un recente studio ha dimostrato che gli uomini che fanno jogging più volte alla settimana hanno migliorato significativamente il loro numero di spermatozoi in circa 6 mesi., 
Integratori alimentari: Diversi studi hanno dimostrato un miglioramento nel numero di spermatozoi in appena uno o due mesi di utilizzo di miscele di integratori per la fertilità maschile. Altre opzioni di trattamento (perdita di peso e riparazione del varicocele) sono state anche dimostrate più efficaci se abbinate a integratori alimentari. Questo è il motivo per cui la maggior parte degli urologi raccomanderà una sorta di multivitaminico come parte di un piano di trattamento per l’infertilità maschile.
Riparazione varicocele: Varicocele sono molto comuni (circa il 15% degli uomini li hanno)., Un varicocele è un fascio allargato di vene nello scroto che può influenzare la produzione di sperma. Gli urologi spesso eseguono riparazioni chirurgiche del varicocele, che hanno dimostrato di migliorare la qualità dello sperma 60-70% delle volte. Il lasso di tempo per aumentare il numero di spermatozoi è di solito un po ‘ più lungo, con una media di 6 mesi fino a quando non si vedono miglioramenti reali.
Prescrizione di farmaci: I medici prescrivono spesso farmaci come Clomid, FSH e HcG per migliorare la qualità dello sperma aumentando gli ormoni coinvolti nella produzione di sperma. Negli studi, i pazienti hanno spesso visto miglioramenti entro 3-6 mesi.,
Prima inizi, migliori sono le tue possibilità di successo. Siamo qui per aiutarti a fare questo grande primo passo! Non dimenticate di controllare il nostro Trak 90 Sfida giorno per aiutarvi a essere il meglio che si può essere.