Quando si tratta di caffeina, “equilibrio” è la parola d’ordine. Troppo può farti sentire nervoso e nervoso; troppo poco può lasciarti sentire svogliato e letargico. L’equilibrio perfetto è diverso per ogni persona, ma se tu, come me, sei un amante di Earl Grey, allora la domanda diventa: quanta caffeina nel tè Earl Grey? Abbiamo le risposte qui.
La risposta breve e la risposta lunga
La risposta breve è: Dipende.,
La risposta lunga richiede un po ‘ di storia e definizione per spiegare: cos’è esattamente il tè Earl Grey?
La storia inizia con chi era esattamente Earl Grey. In realtà era una persona molto interessante e influente una volta, ma ti darò la versione di cliff notes.
Il conte Charles Grey era un nobile inglese nel 1800. Oltre a diventare primo ministro e ad aiutare ad abolire la schiavitù in Inghilterra, aveva anche un delizioso tè che portava il suo nome. Il come e perché è meglio lasciare agli storici.,
Anche se non sappiamo con certezza esattamente quale ricetta sia stata utilizzata per la miscela originale Earl Grey, sappiamo che l’olio di bergamotto – ottenuto da un tipo specifico di arancia coltivata in Italia – è essenziale per il tè Earl Grey. In effetti, il bergamotto è ciò che rende un Earl Grey un Earl Grey. Chiaro e semplice. Non ci sono davvero altre regole.
Quindi, ancora una volta per enfasi, Earl Grey è definito dall’aroma – l’olio di bergamotto – piuttosto che dal tipo di tè stesso. Ecco perché inchiodare il contenuto di caffeina in Earl Grey è un affare così complicato., La risposta alla domanda sulla caffeina è: ci sono molte risposte.
Si tratta di quella base
Tradizionalmente, Earl Greys usa il tè nero come base. E le miscele classiche con tè neri sono deliziose. Non avrebbero potuto mantenere la loro posizione di bevanda universalmente adorata per gli ultimi duecento anni se non lo fossero stati., Una bella tazza forte come il classico Mindful Morning blend, con la sua sottile scorza agrumata, è un modo collaudato, provato e vero per iniziare la mattinata o fornire quel perfetto pick-me – up quando ti senti iniziare a cadere nel pomeriggio.
Ma dare essere diverso. Hai mai provato un Earl Grey a base di tè verde? Un Earl Green, se vuoi. (Nessuno li chiama così, per quanto ne so. Ma dovrebbero.) Earl Green come the Queen’s Blend Lemon Crème forniscono una versione più leggera e sottile dell’originale Earl Grey (o l’OG EG, come sono abbastanza sicuro che i bambini lo chiamino)., I pezzi di mela verde e l’essenza di limone creano una sfumatura croccante e rinfrescante che non si trova spesso nelle miscele Earl Grey più convenzionali. Se non l’hai ancora provato, fatti un favore. Diventa verde. Sarai felice di averlo fatto.
Oppure, se un Earl Green non ti piace, prova un Grigio alle erbe! (Inoltre non è una cosa reale. Ma e ‘cosi’ che lo chiamiamo.) Proprio come i tè neri e verdi, anche i tè alle erbe possono essere ispirati a Earl Grey. Tale è la miscela di erbe sana, ricca e saggia con bergamotto, salvia, citronella e menta., Per qualsiasi fan die-hard Earl Grey che gira il naso a tisane, questo potrebbe essere solo un tè gateway nel meraviglioso mondo di prodotti di erboristeria.
E ora per i numeri
Nel caso in cui sei preoccupato che ho dimenticato il punto originale di questo articolo, ricordo che siamo qui perché volevi sapere quanta caffeina nel tè Earl Grey. E alcuni di voi potrebbero essere alla ricerca di informazioni più concrete di “dipende” o ” chi ha da dire, davvero?,”
Come ora tutti sappiamo, il contenuto di caffeina di un Earl Grey è dettato dal contenuto di caffeina del suo tè base. Quindi cosa significa?
I classici Earl Greys sono stati un tè popolare per la colazione per secoli, in parte perché la base di tè nero ha un contenuto di caffeina relativamente alto, rendendolo una scelta perfetta per la tua prima tazza del mattino.
Ci sono un’ampia varietà di tè neri: Assam, Keemun, Darjeeling e altro ancora – tutti deliziosi a modo loro, e ognuno con leggere variazioni nei loro livelli di caffeina., Ma in generale, ci si può aspettare una gamma di 50 a 90 milligrammi di caffeina in ogni tazza di otto once di tè nero, a seconda di come viene prodotta. Diversi Plum Deluxe Earl Greys, tra cui la Gratitude Blend, dispongono di tè Ceylon, che rientra proprio in quella gamma. Una fragola Earl Grey che mettera ‘ un buon pep nel mio primo passo domattina? Sì, per favore!
I tè verdi sono più in basso sulla scala di caffeina, con una media più vicina a 35 milligrammi per porzione., Ricordate, che oscillerà a seconda del tipo di tè verde e la forza della vostra ripida, ma anche la contabilità per le variazioni, è probabile che ancora finire da qualche parte nel campo da baseball di 35 milligrammi. Quindi, se amate Earl Grey, ma stanno cercando di ridurre la caffeina, ancora una volta dico, andare verde! (Non volevo che facesse rima. A volte queste cose succedono e basta.)
Le tisane sono naturalmente prive di caffeina, quindi se stai sorseggiando un grigio a base di erbe (come tutti concordiamo che vengono chiamate), non devi preoccuparti affatto dell’assunzione di caffeina!,
A meno che tu non sperassi di ingerire un po ‘ di caffeina. In tal caso, stai meglio con una miscela nera come Delightful Morning with lavender (uno dei miei preferiti di tutti i tempi), o Crème Brulée Earl Grey (anche molto bella).
La buona notizia è che hai delle opzioni! Se siete alla ricerca di una tazza di caffeina-pesante per kickstart la mattina o una miscela di erbe rilassante per godere in qualsiasi momento della giornata, c’è un delizioso bergamotto infuso Earl Grey miscela per fare proprio questo.
