Andare in un ospedale psichiatrico non è un fallimento, ma un passo coraggioso verso sentirsi meglio e creare una
da Renée Fabian
La mia ansia a spillo come ho fatto un passo attraverso le porte scorrevoli in vetro del manicomio, borsone in mano. Come ho detto che volevo il check-in, la receptionist dall’aspetto annoiato mi salutò alla zona salotto e ha fatto una telefonata. Stavo davvero facendo questo?, Avevo bisogno di stare qui?
Prima di avere la possibilità di uscire, un adorabile coordinatore delle ammissioni si è presentato e ha esaminato i documenti affermando i miei diritti come ricoverato in ospedale, assicurandomi di aver capito che non potevo andarmene quando volevo. Era tutto così cordiale, come se non stessi firmando gran parte della mia libertà, non importa quanto temporanea. Poi sono tornato a “the ward”, intrecciando un groviglio di corridoi e opere d’arte pazienti, uffici amministrativi e suoni provenienti da dietro le porte chiuse.
Quando siamo entrati nella mia unità, il panico ha preso il sopravvento., Quello che era stato un ” idea astratta — check me stesso in un ospedale psichiatrico — era ora reale. La mia borsa è stata nascosta dietro il vetro della stazione degli infermieri e mi è stato lasciato in piedi goffamente fino, scartoffie in mano, un ” infermiera mi ha portato in una stanza intervista dove ha chiesto tutte le stesse domande come il coordinatore ammissioni: Ti senti suicida? Hai dei piani? Quand’e ‘stata l’ultima volta che si e’ auto-ferito? Mi ha chiesto di sollevare la camicia e cadere i pantaloni, controllando ferite, cicatrici e contrabbando., Quando questo era finito e hanno scattato il mio braccialetto dell’ospedale al mio braccio, sono stato sciolto (senza i lacci nella mia felpa con cappuccio preferita) nella sala comune con gli altri pazienti. Mentre intimidatorio in un primo momento, queste persone si è rivelato essere non solo amichevole, ma alcuni dei più forti, la maggior parte delle persone oneste che abbia mai incontrato e imparato da. La mia ansia può essere stato attraverso il tetto al momento del check-in, ma sapevo che avevo bisogno di essere lì.
Dopo aver lottato con persistenti pensieri suicidi e autolesionismo, su sollecitazione del mio terapeuta, ho volontariamente controllato in un ospedale di salute mentale ospedaliero., Mentre gli ospedali hanno un terribile stigma-e talvolta giustamente così – ho avuto una grande esperienza, in gran parte perché ho scelto di prendere in carico la mia salute mentale. Il programma ospedaliero che ho frequentato comprendeva terapia di gruppo e individuale orientata verso i sopravvissuti al trauma. Ho avuto la possibilità di ripristinare la mia salute mentale in uno spazio sicuro con altri pazienti che lottavano in modi simili, spesso mentre scrivevo nel mio diario e guardavo “Family Feud” la sera.
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Andare in ospedale non è stata una decisione facile., La prima volta che ho tentato di andare, ho avuto così paura, ho controllato me stesso e poi a destra di nuovo fuori la stessa notte. Sono tornato qualche giorno dopo e sono rimasto per una settimana. Facendo volontariamente il check-in, ho avuto più controllo su quale programma ospedaliero ho scelto e più dire nel mio trattamento e la data di dimissione. Il personale ospedaliero è stato in grado di regolare il mio farmaco più velocemente di uno psichiatra ambulatoriale, sono stato in grado di resistere all’autolesionismo perché ero in un ambiente sicuro e ho imparato nuove abilità di coping per quando i miei sintomi diventano difficili da gestire nel mondo esterno.,
Se stai lottando con la tua salute mentale e stai valutando se controllare volontariamente o meno in ospedale, ecco tre motivi per aiutarti a prendere la decisione.
Ti senti seriamente suicida.
Potrebbe essere difficile riconoscere che sei seriamente suicida quando sei in quella mentalità. Prima di andare in ospedale, avrei potuto controllare fuori dalla lista della maggior parte dei segnali di pericolo di suicidio: isolamento da amici e familiari, sensazione completamente senza speranza e depresso, gesti suicidi, ottenere i miei affari e conti in ordine e avere un piano definito e mezzi in atto.,
Ma è stato solo dopo il fatto che mi sono reso conto di quanto lungo il percorso verso il suicidio avessi viaggiato prima di andare in ospedale. Se ti senti suicida, anche solo a pensarci, cerca aiuto – che si tratti di un terapeuta, di un amico, di un familiare o di una hotline per il suicidio, come la National Suicide Prevention Lifeline al 1.800.273.8255.
Anche quando ci si sente come se fossi solo e nessuno si preoccupa, ci sono persone là fuori che molto vogliono che tu viva., Altri saranno più obiettivo circa la gravità dei sintomi e può aiutare a trovare un programma di ospedale, se necessario, che sarà una buona misura per la vostra situazione. Non devi prendere la decisione da solo, e raggiungere aiuto quando non vuoi altro che lasciare la vita è una delle scelte più coraggiose che tu possa mai fare.
Le persone vicine a te suggeriscono che potresti aver bisogno di più aiuto.
Il mio terapeuta ha iniziato a raccomandare il check in ospedale circa un mese prima di prendere finalmente la decisione di andare., Era preoccupata per il mio livello di autolesionismo, la mia incapacità di affrontare emozioni difficili e il mio alto livello di ansia. Stavo cominciando a parlare non solo di sentimento suicida, ma ammettendo che avevo piani e stava prendendo accordi per quando ero andato.
Se le persone vicine a te, in particolare un terapeuta di fiducia, un amico o un familiare, suggeriscono che potresti aver bisogno di più aiuto del trattamento ambulatoriale, questo è un buon segno che potrebbe essere il momento di considerare l’ospedale. Per non parlare, i farmaci possono essere regolati rapidamente in modo da poter sentirsi meglio più velocemente., In ospedale, la mia unica preoccupazione era concentrarsi sulla mia salute-grazie alla natura isolata e protetta del reparto — ed è stato un sollievo lasciare andare le mie responsabilità adulte per un breve periodo e concentrarsi solo sul sentirsi meglio.
Stai cercando su Google se dovresti o meno andare in ospedale.
Se devi chiedere, probabilmente c’è un buon caso da fare per il check-in in ospedale. Può sembrare sciocco, ma ho cercato su Google “motivi per andare all’ospedale psichiatrico.,”Anche se ho lottato con ideazione suicidaria e fuori per anni, questa volta si era sentito diverso, ma non sapevo se fosse abbastanza serio da giustificare il controllo in ospedale. Dopo tutto, andare in ospedale è una grande decisione.
La mia ricerca su Google ha affermato ciò che già sapevo intuitivamente ed era stato detto dal mio terapeuta, ma arrivando alla consapevolezza che anche io sentivo il bisogno di ottenere più aiuto ha ribaltato la mia decisione a favore del trattamento ospedaliero. Alla fine, ho fatto la chiamata per me stesso — e questo è stato empowering., Andare in ospedale non è un fallimento, ma un passo coraggioso verso sentirsi meglio e creare una vita degna di essere vissuta.
Anche se mia madre scherza con me ora che devo andare in ospedale se “i pazzi stanno uscendo”, in tutta serietà, se sei suicida o stai vivendo sintomi di salute mentale estremi come me, considera di controllarti in ospedale. Chiedi a qualcuno di cui ti fidi di aiutare i programmi ospedalieri di ricerca-trova referral o un ospedale con una buona reputazione nella comunità della salute mentale — e chiama il loro personale di ammissione., Fai tutte le domande che vuoi, comprese le politiche di dimissione, quali servizi e programmi offrono ai pazienti, quali sono le loro politiche di telefono e visitatori e cos’altro aspettarsi se effettui il check-in. Possiedi la tua coraggiosa convinzione di andare.
Andare in ospedale è stata una decisione enorme e spaventosa per me. Ma la sicurezza del reparto ristretto, il sollievo di non dover fingere di essere OK quando non lo ero, i gruppi di terapia e competenze a cui ho partecipato e lo straordinario personale infermieristico ne hanno valso la pena. L’ospedale può davvero aiutare. Si è rivelato essere una delle migliori decisioni che ho preso per me stesso.,
Renée Fabian è una giornalista di Los Angeles che si occupa di salute mentale, musica e, naturalmente, gatti. Il suo lavoro è stato pubblicato con Wear Your Voice, The Establishment, Ravishly, The Daily Dot e The Week, tra gli altri.