Come International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), lavoro con molte madri per le quali il pompaggio è una parte importante della loro esperienza di allattamento al seno. Mentre la maggior parte sono incredibilmente grati per la capacità di pompare, quasi tutti sono pronti a festeggiare quando si rendono conto che è il momento di svezzare la pompa. Ma, come si fa a farlo accadere?, Soprattutto se il tuo bambino sta ancora allattando e vorresti continuare con quella parte del rapporto? Puoi svezzare la pompa ma non dal tuo bambino? La risposta è un SÌ chiaro e clamoroso!
TU YOU sulla TUA timeline
Spesso, le madri mi chiederanno QUANDO dovrebbero prendere in considerazione lo svezzamento dalla pompa. Onestamente, non esiste un tempo “giusto” diverso dal tempo giusto per ogni particolare madre e bambino. Molte donne, che sono incoraggiate dall’American Academy of Pediatric guidelines, hanno l’obiettivo di pompare per un anno., Ma ho avuto molte mamme che hanno pompato molto più a lungo di così e ancora di più che hanno pompato per un periodo di tempo più breve. Fattori come il supporto dell’ambiente di lavoro, la quantità di latte “scorta” di una famiglia e il modo in cui l’aggiunta di alimenti complementari alla dieta di un piccolo impatto sulla nutrizione entrano in gioco. Ma non c’è tempo “magico” e una famiglia può decidere insieme cosa funziona per loro.
Per favore capisci questo: l’allattamento al seno e il pompaggio possono essere completamente indipendenti l’uno dall’altro. La decisione di svezzare dalla pompa non deve essere anche la decisione di svezzare dal seno., I nostri corpi sono selvaggiamente adattivi e poiché l’allattamento al seno è molto un sistema di “domanda e offerta”, madri e bambini possono trovare routine per l’alimentazione che funzionano bene, anche se è solo la sera e nei fine settimana (o qualsiasi altra cosa funziona in base agli orari di lavoro!)
Domanda e offerta
Ecco uno dei fondamenti della meccanica dell’allattamento al seno: i seni producono latte quando i seni vengono svuotati dal latte. E, è vero anche il contrario: i seni non fanno il latte quando i seni non sono svuotati di latte., Ci sono spiegazioni altamente tecniche che coinvolgono ormoni e proteine e la danza meravigliosa che un corpo fa per eseguire questo compito impressionante, ma si tratta di questa verità “domanda e offerta”. Non solo un seno svuotato produce più latte, ma un seno vuoto produce latte più velocemente di un seno pieno. Quanto è fatto dipende molto da quanto viene rimosso. Quindi, come possiamo usare questo a nostro vantaggio?, Lavoriamo in modo più intelligente e non più difficile:
Estendi il tempo tra le sessioni di pompaggio
Ogni singola madre con cui ho parlato di come si è svezzata comodamente dalla pompa ha usato questo metodo. Prendi quello che vuoi da questa affermazione, ma penso che punti al fatto che, man mano che conosciamo i nostri corpi, il nostro “intestino” ci dice cosa funzionerà. Se rimuoviamo il latte meno spesso dai nostri corpi, i nostri corpi inizieranno lentamente a diminuire la quantità di latte prodotta., Ad esempio, se sei abituato a pompare 3 volte durante una giornata lavorativa (10am, 1pm e 4pm), proviamo a iniziare a spostare le sessioni in modo che ci sia un intervallo più lungo tra di loro. Ovviamente, l’obiettivo è quello di estenderli e spostarli e fare in modo che siamo finalmente in grado di rilasciare una sessione. Ma questo richiede tempo! Possiamo aspettarci che ci vorranno alcune settimane (e spesso più a lungo) per svezzare da diverse sessioni di pompaggio.
Diminuire il tempo per sessione di pompaggio
Un altro metodo è quello di diminuire la quantità di tempo che stiamo spendendo per sessione di pompaggio., In questo modo, stiamo lasciando un po ‘ di latte alle spalle, segnalando al corpo “Hey, hai fatto più del necessario. Puoi richiamarlo un po’.”Se normalmente si pompa per 12 minuti, forse si potrebbe provare a pompare per 10 e guardare come il tuo corpo risponde. Ancora una volta, lo stesso obiettivo vale come quando aumentiamo il tempo tra le sessioni: comunicare al tuo corpo che è richiesto meno latte.
PRESTA ATTENZIONE al tuo corpo
È di fondamentale importanza durante l’intero processo che le mamme prestino molta attenzione ai loro corpi. Le aree del seno sono tenere? Difficile?, Trovi che ti senti particolarmente pieno e scomodo? L’ora del giorno è importante? Tu sei il miglior esperto del tuo corpo e questo processo non sta per essere programmato e strutturato. Ascolti. Rispondere. Non avere fretta. Prenditi del tempo per permettere al tuo corpo lo spazio per rispondere a suo tempo.
Comporre indietro il vostro rifornimento senza uccidere il vostro rapporto di allattamento al seno
Il pezzo più critico del processo è come una madre e il bambino stanno continuando a connettersi come tempo di pompaggio è diminuito., Molte madri continuano a mettere il bambino al seno, anche se stanno componendo la loro fornitura di latte indietro quando sono separati. La maggior parte trovano che come routine e orari cambiano, così fa loro modo i loro corpi rispondono ai loro piccoli e l’allattamento al seno continua anche mentre il latte non viene rimosso durante l’orario di lavoro. Madri e bambini sono così incredibilmente adattabili ed è eccitante guardare le famiglie navigare in un nuovo capitolo nella loro relazione di allattamento al seno.