Da: Sarah Khan
Aggiornato: dicembre 21, 2020
Medically Reviewed By: Shemya Vaughn , LPC, CRC
e ‘ la natura umana a voler sentire l’attrazione, il desiderio, l’esperienza di una ‘scintilla,”per così dire tra voi e il vostro altro significativo. Sfortunatamente, con il tempo e la comodità, il fuoco e la passione possono placarsi mentre ti stabilisci in una routine., Quando questo accade, si può smettere di sentire gli stessi livelli di attrazione sessuale a tuo marito. Quando non sei sessualmente attratto da tuo marito, la tua relazione può soffrire. Tuttavia, è importante notare; si ha il potere di prendere il controllo e riaccendere la fiamma. Se si sta notando un calo del livello di attrazione per il vostro coniuge, questo è qualcosa che deve essere affrontato il più presto possibile per salvare il vostro rapporto e farlo tornare in pista.
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Rifletti su te stesso
Spesso, quando una persona inizia a notare una mancanza di attrazione per il proprio partner, questo è indicativo di qualche problema personale o lotta, piuttosto che un riflesso del partner. Quando siamo felici, tendiamo ad avere maggiore fiducia in se stessi e autostima. Questo è quando è facile trovare i nostri partner sessualmente attraenti., Perché siamo contenti di noi stessi, siamo in grado di proiettare questi sentimenti positivi verso attrazione per il nostro partner. Quando proviamo sentimenti di stress o ci sentiamo giù su noi stessi, diventiamo distratti, e diventa più facile per noi proiettare le nostre insicurezze sul nostro partner. Quando questo accade, il nostro partner perde il loro sex appeal. Quando ci sentiamo bene con noi stessi, possiamo sentirci bene con gli altri. Se ti senti attraente e desiderabile, è più facile provare queste emozioni per il tuo partner.
Dare ad ogni altro spazio
Si è tentati di trascorrere tutto il tempo possibile con il vostro partner., Questo è completamente naturale, ma nel tempo, la sovraesposizione a tuo marito può contribuire alla tua mancanza di sex appeal per lui. Quando passiamo molto tempo con una persona specifica, tendono a perdere novità per noi, il che può avere un impatto su quanto siano attraenti per te. L’eccessiva intimità può portare all’ansia. In questi casi, il coniuge può cominciare a sentirsi più come un peso, piuttosto che qualcuno desiderabile e necessario. Quando si dà l “un l” altro la possibilità di perdere l “altro, si sta riaccendendo la scintilla semplicemente ricordando l “un l” altro che si ha bisogno e si desidera l “un l” altro., Quando ti senti incompleto perché tuo marito non è vicino, questo è un promemoria che voi ragazzi siete una coppia, una coppia che va insieme e prosperare insieme. Quando hai tempo a parte, usalo per vivere la tua vita, concentrandoti su te stesso e sulle tue esigenze. Naturalmente, inizierai a perdere l’altra metà e inizierai a ricordare perché e come si accoppia bene insieme. Il tempo a parte vi permetterà di pensare a ciò che è che vi fa lavorare due e sarà anche rendere la vostra riunione ancora più dolce e felice, consentendo una certa attrazione sessuale per costruire durante la vostra assenza gli uni dagli altri.,
Concentrarsi sugli aspetti positivi
Nel corso del tempo, possiamo iniziare a prendere i nostri mariti per scontato. Ci abituiamo alle loro abitudini, ai loro comportamenti e azioni, e non vediamo più la novità in loro. Come ci sentiamo bene con un altro significativo, smettiamo di mettere tanto sforzo attivo nel mantenere il rapporto. Sfortunatamente, questa mancanza di sforzo viene spesso scambiata per una diminuzione dell’attrazione. Quando smettiamo di impegnarci, iniziamo a pensare che potrebbe essere perché non siamo più interessati, piuttosto che semplicemente sentirci a nostro agio.,
Piuttosto che concentrarci su questo pensiero negativo, possiamo scegliere di credere il contrario – mettendo in uno sforzo extra, dovremmo pensare che lo stiamo facendo perché ci preoccupiamo abbastanza. Quando inondiamo i nostri pensieri di positività, possiamo far nascere questi sentimenti. Sentimenti di apprezzamento per i nostri mariti li farà sembrare più attraente. Per esempio, cambiamo il pensiero di ” Wow, odio quando lascia i capelli nel lavandino del bagno dopo la rasatura “a qualcosa di più positivo, come ad esempio,”Wow, non posso credere che si preoccupa ancora abbastanza per assicurarsi che lui sposi per me, vuole guardare bene per me”., Questi piccoli cambiamenti in se stanno andando a palla di neve e hanno un impatto positivo su come attraente nostro marito è. Se abbiamo sentimenti più positivi su di lui, ci sentiremo più attratti da lui.
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Tornare alla fase “Incontri”
Uno dei modi migliori per riaccendere la scintilla tra te e tuo marito è quello di rivisitare la fase ‘luna di miele’. Sì, questo è qualcosa di meglio detto che fatto, ma è sicuramente vale la pena., Le relazioni sono il loro più facile nelle fasi iniziali, come voi e il vostro partner stanno imparando a vicenda. Tutto è nuovo, affascinante e accattivante. È importante non lasciar andare questa volta per mantenere le cose fresche. Nel tempo, dimentichiamo quanto i nostri mariti ci eccitassero. Molte delle piccole stranezze che abbiamo amato sono diventate abitudini che non possiamo sopportare. Non abbiamo più messo lo sforzo in che mantiene le cose divertenti.
Riscopri il divertimento nel tuo rapporto., Quando si inizia a pensare al’ incontri ‘ fasi del vostro rapporto, si noterà un sacco di vostro stress rapporto inizia a sciogliersi. Lavora per impressionare il tuo partner, per ‘corteggiarli’. Sorprenderli con piccoli doni, essere romantico, e fare notti data non distratti una priorità. Concentrarsi sulle piccole cose può aiutare a trovare l’attrazione che hai vissuto una volta con tuo marito. Spesso diamo piccoli sforzi per scontato o dimenticarli del tutto, ed è qui che le persone spesso iniziano a provare sentimenti di apatia verso il proprio partner., Per sentire attrazione, è necessario fare il lavoro per mantenere le cose sensazione di nuovo ed eccitato. Qualcosa di semplice come l ” acquisto di una rosa per il vostro partner mostra sforzo, pensiero, e la cura, che sono tutti sexy.
Pensa di perdere tuo marito
Questo può sembrare un po ‘ morboso, ma questo è così impattante. Quando prendi un momento per considerare come sarebbe la tua vita senza tuo marito, riaccende il tuo amore per loro. Pensa a come ti sentiresti di tuo marito se questa fosse l’ultima volta che gli hai parlato, visto o avuto la possibilità di tenerlo vicino., Ti faresti male se mai, mai avuto modo di interagire con lui mai più? Saresti in grado di andare avanti? Ti sentiresti contento del tempo che hai trascorso insieme se non ci fosse rimasto un solo momento?
Essere consapevoli del fatto che tutte le cose hanno una “data di scadenza”, per così dire, manterrà le cose in prospettiva. Concentrati sull’apprezzare le cose buone del tuo partner, le cose che ti mancherebbero se non facessero più parte del tuo mondo., Anche se trovare i tessuti usati di tuo marito a letto può essere fastidioso, pensa a quanto potresti perdere questo se non ci fosse mai un’altra opportunità per questo. Quando la tua mente è consapevole che tutto è temporaneo, elabora le cose in modo diverso, permettendoti di trovare abitudini più accattivanti, più attraenti.
Tempo di qualità
È un peccato quando ti rendi conto che non sei più attratto da tuo marito. Uno dei modi migliori per riaccendere la scintilla nel vostro matrimonio è di trascorrere del tempo di qualità con il coniuge. Si può pensare, ” Io non sono attratto da mio marito.,”Se quel pensiero passa attraverso la tua mente, non punirti. Quando sei stato con un partner per molti anni, il risentimento può accumularsi. Si dimentica il divertimento nel matrimonio. Non sei più attratto da lui perché sei arrabbiato per alcune delle cose che ha fatto. Questo ti fa smettere di essere sessualmente intimo con lui. Se non sei più attratto da tuo marito, non significa che durerà per sempre. Puoi riaccendere la scintilla trascorrendo un po ‘ di tempo con lui. Attrazione in un matrimonio proviene da un luogo in cui entrambi i partner si sentono apprezzati e ricercati., È qualcosa che può scomparire per un po ‘ e tornare indietro. Trovavi tuo marito sessualmente attraente, e per il momento non lo fai, Ma non e ‘ che l’attrazione fisica non sia mai esistita. Ci sono stati momenti in cui eri attratto dal tuo partner, ed è probabile che lo fossero quando passavi del tempo di qualità con lui. Pensa a un’attività che ti piace. Non deve coinvolgere la gratificazione sessuale. Forse entrambi piace andare a fare escursioni. Forse ti piace andare a teatro. Pensate a qualcosa che gli piace, e ti piace vederlo godere., Se scegli qualcosa che ama fare, si sentirà considerato e lo vedrai illuminarsi. Questo potrebbe renderlo sessualmente attraente per te di nuovo. Diciamo che ama il surf. Ti offri di andare in spiaggia con lui e guardarlo surfare. Non solo lo renderà felice, ma potresti sentirti fisicamente attratto da lui, guardandolo impegnarsi in qualcosa che ama fare. Tempo di qualità potrebbe riportare la scintilla nel vostro matrimonio.
Andando da lontano a chiudere
Quando non sei più attratto da tuo marito, è probabilmente a causa delle sue azioni o comportamenti., Potrebbe sentirsi allo stesso modo su di te, e tu non lo sai. A volte il problema attrazione ha a che fare con un partner sensazione data per scontata. Se tu, o tuo marito, non ti senti apprezzato, potresti non essere attratto l’uno dall’altro. Solo perché non sei più attratto da lui in questo momento non significa che non possa cambiare. Un modo per risolvere questo problema è considerare prima i bisogni di tuo marito. Cosa lo fa sorridere? Se pensi a ciò che vuole, si sentirà felice e sicuro. Si può andare da sentirsi come se non sei più attratto dal tuo uomo ad essere acceso dalle sue azioni., La fiducia ti rende attratto dal tuo partner. Se non sei sicuro di cosa gli piacerebbe fare, va bene chiedere. Puoi dire: “Voglio fare qualcosa di divertente questo fine settimana. Cosa pensi che potremmo fare? Che mette la palla nel suo campo a venire con un ” attività per voi due. Gli dà l’opportunità di essere creativo. Forse si può andare via in un hotel insieme, e trovare il modo di essere di nuovo intimo. Potrebbe essere che la ragione per cui non sei piu ‘attratta da tuo marito e ‘che non c’e’. Non avete passato del tempo insieme., Non è necessariamente che non sei in lui; è che sei cresciuto lontano. Si può suggerire di andare via e fargli scegliere le sistemazioni e il luogo da visitare. Quando si inizia a trascorrere del tempo insieme lontano da casa, si potrebbe trovare lui sessualmente attraente di nuovo. Come accennato in precedenza, il tempo di qualità è importante. Quando si sceglie il posto dove andare, si sentirà il potere e come si cura di lui. Sarà più simile a prestare attenzione alle tue esigenze.
Cura dei suoi bisogni
Una delle cose che tuo marito apprezzerà quando mostrerai che ti interessa ciò che è importante per lui., Potrebbe non essere in grado di vocalizzarlo, ma all’interno, apprezza la tua attenzione ai suoi bisogni. In una relazione, le piccole cose contano. Conosci il tuo partner più di chiunque altro. Hai passato molto tempo insieme, facendo bei ricordi. Capisci quali sono le sue passioni e cosa vuole dalla vita. Forse è fare il suo pasto preferito, o guardare un film che ama. Ci sono piccole cose che puoi fare per dimostrare che ti preoccupi di tuo marito., Può sembrare controintuitivo di concentrarsi su di lui quando sei insoddisfatto nel rapporto, ma quando lo apprezzi, è probabile che egli vi mostrerà che si preoccupa troppo. È un effetto domino e probabilmente vedrai i benefici della tua cura e del tuo amore. Quando presti attenzione a ciò che i suoi bisogni, lo adorerà. Questo vale per l’intimità sessuale in camera da letto. Sesso può essere un “esperienza emotiva in cui ci si connette con l” altro. Quando ogni persona si concentra sul piacere a vicenda, che può portare la scintilla di nuovo in camera da letto. Prova a concentrarti su ciò che piace al tuo partner quando fai sesso., Quando il marito mostra che si sta divertendo, potrebbe essere una svolta. Potresti scoprire che sei più attratto dal tuo partner di prima. Sei tu che lo stai facendo sentire fantastico. E ti apprezza. Che un ottimo modo per connettersi ed essere attratti al vostro partner! L’intimità sessuale è estremamente speciale. Puoi mostrare quanto tieni a tuo marito trascorrendo del tempo di qualità con lui, e alcuni di quei momenti possono essere in camera da letto. Ci sono molti modi per dimostrare che ti preoccupi di lui, ed è di questo che parlano le relazioni: amore reciproco e cura reciproca.,
Focalizza i tuoi pensieri sessuali verso tuo marito
Potremmo iniziare a perdere la nostra attrazione fisica per i nostri partner, e questo è completamente normale. Quando sei stato esposto a una sola persona per anni, ci si aspetta che un certo livello di eccitazione sia perso. Tuttavia, detto questo, tutti noi continuiamo a sperimentare pensieri e sentimenti sessuali. Piuttosto che concentrare questa energia verso la pornografia o gli individui che passiamo per strada, focalizza attivamente questa energia su tuo marito. La tua mente agirà in modo coerente con i tuoi pensieri e le tue azioni., Questa è una di quelle situazioni in cui si può prendere il controllo e sarà quello che vuoi in esistenza. Se vuoi sentirti sessualmente attratto da tuo marito, focalizza la tua energia sessuale su di lui.
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Ravviva la tua vita sessuale con il tuo partner. Piuttosto che masturbarsi con la pornografia, immagina o pensa a tuo marito. Crea video sexy insieme che puoi guardare a tuo piacimento (privatamente!)., La tua mente e i tuoi pensieri possono essere condizionati, quindi se ti senti poco attratto da tuo marito, inizia a esporti a pensieri sessuali e immagini di lui. Condizionerai la tua risposta di eccitazione all’immagine di tuo marito, e questo aiuterà notevolmente a riaccendere l’attrazione.
Vogliamo sottolineare che è del tutto normale sperimentare fluttuazioni nei livelli di attrazione che provi nei confronti di tuo marito. La vita accade, e non è sempre andando a sentire come la fase luna di miele del vostro rapporto., Rimanendo attratto dal vostro partner prende lavoro, proprio come tutti gli altri aspetti del rapporto. Entrambe le parti devono decidere attivamente di adottare le misure necessarie per mantenere la partnership nuova ed eccitante. È anche importante affrontare eventuali cali di attrazione emotiva o sessuale il prima possibile per evitare lotte a lungo termine.
La comunicazione è fondamentale se stai cercando di riaccendere l’attrazione sessuale. Parlate con il vostro partner, renderli consapevoli delle vostre lotte, e discutere di come si può sia aiutare l “un l” altro sentirsi attratti l “uno dall” altro., Questo è un lavoro di squadra, e mantenere l’altro nel ciclo vi darà le migliori possibilità di successo. Rendere l “un l” altro consapevole di ciò che manca e venire con un piano per entrambi di lavorare per superare questi ostacoli.
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Domande frequenti (FAQ)
Cosa fare quando non sei sessualmente attratto da tuo marito?
La prima cosa che dovresti fare se non trovi tuo marito sessualmente o fisicamente attraente è fare il punto su ciò che trovi attraente. Quando le persone si sposano, di solito sperimentano e attrazione sessuale e fisica per la persona che stanno sposando. Tuttavia, una volta che la novità del matrimonio svanisce e lascia il posto a una vita più di routine, questa attrazione fisica può diminuire.
Se questo è il caso, potresti cercare qualcuno o qualcosa di nuovo., Di conseguenza, potresti scoprire che stai spesso dirigendo il tuo desiderio sessuale e le tue fantasie verso altre persone e non tuo marito. Invece di nutrire quell’attrazione fisica verso gli estranei, guarda invece tuo marito. Dirigi le tue fantasie verso di lui e diglielo. Le probabilità sono che egli è anche la sensazione che la mancanza di attrazione dopo tanto tempo, e lui sarà entusiasta di condividere quelle fantasie con voi.
Puoi anche partecipare ad attività con tuo marito per aumentare l’intimità nella relazione e aiutarti a sentirti fisicamente vicino a tuo marito., Queste attività non devono necessariamente essere sessuali, ma dovrebbero aiutarti a sentirti fisicamente vicini l’uno all’altro promuovendo un buon contatto visivo e coccole intime e toccanti. Quando le persone si sposano, si stanno impegnando non solo per la vita sessuale del loro matrimonio, ma per costruire e mantenere l “intimità con l” altro.
Un matrimonio può sopravvivere senza attrazione fisica?
È certamente possibile che un matrimonio sopravviva senza attrazione fisica, ma quella mancanza di attrazione fisica potrebbe indicare una più profonda mancanza di intimità nel matrimonio., E mentre un matrimonio può sopravvivere senza intimità, è impossibile per un matrimonio prosperare senza intimità. Quindi, se vedi questa mancanza di attrazione fisica nel tuo matrimonio, dovresti considerare i problemi di intimità sottostanti che potrebbero essere presenti. Non è possibile attivare la vostra attrazione fisica per tuo marito e si spegne come un interruttore della luce, ma si può sicuramente lavorare verso la costruzione e il mantenimento di intimità nel vostro matrimonio, al fine di costruire l ” attrazione fisica nel matrimonio pure.
È normale non essere sessualmente attratti da tuo marito?,
Non è raro sentire una mancanza di attrazione fisica per tuo marito, specialmente se sei stato sposato per un po’. Nel corso del tempo, è normale che l ” attrazione fisica a svanire in un matrimonio, tanto più che il sesso la vita diventa prevedibile. Tuo marito potrebbe sembrare solo un altro membro della famiglia invece dell’amore della tua vita. Così, come il sesso aspetto della vita del matrimonio cresce sempre più normale, o addirittura stagnante, si potrebbe vedere la perdita di l ” attrazione fisica che si sentiva prima verso il marito.
Puoi essere innamorato ma non sessualmente attratto?,
È sicuramente possibile essere innamorati di un bravo ragazzo, anche se non lo trovi fisicamente attraente. Essere fisicamente attratti da qualcuno non è l ” unico modo che si potrebbe sentire attratto da loro. Potresti trovarti a pensare: “Voglio passare il resto della mia vita con lui”, anche se non senti alcuna attrazione fisica al momento. È importante rimanere aperti e ricordare che l’attrazione fisica può svilupparsi nel tempo, anche se sei già caduto per qualcuno nonostante la mancanza di attrazione fisica., Nel lungo periodo, ti dispiace iniziare a sentirti sessualmente o fisicamente attratto da qualcuno di cui ti eri originariamente innamorato per ragioni completamente diverse. Così, una mancanza di attrazione non è l ” essere-tutto fine-tutto per innamorarsi.
Perché sto perdendo interesse per mio marito?
Non è raro che le persone sentano una mancanza di attrazione dopo un po ‘ in una relazione a lungo termine. Questo perché il fascino di un rapporto sessuale spesso comporta eccitazione, e le cose più emozionanti per noi sono di solito le cose nuove o nuove., Si potrebbe pensare, “Amo mio marito, ma sono stato sposato per un lungo periodo di tempo e mi manca l” emozione di un nuovo rapporto.”Potrebbe sembrare solo un altro membro della famiglia invece dell’uomo sexy che eri così entusiasta di sposare. Anche se tu fossi super fisicamente attratto da tuo marito mentre eri incontri e all ” inizio del matrimonio, è probabile che la vita familiare quotidiana e di routine hanno logorato il vostro interesse per tuo marito. Questo declino dell’attrazione fisica è un risultato comune della routine della vita familiare e di un lungo periodo di tempo nella relazione.,
Un altro motivo per cui potresti perdere interesse per tuo marito è che c’è una mancanza di affetto nel matrimonio. Questa mancanza di affetto significa che potresti sentirti sottovalutato o addirittura amaro nei confronti di tuo marito perché potresti sentire che non ti sta mostrando l’amore e l’affetto che dovrebbe essere. Nel complesso, il modo migliore per affrontare questa mancanza di affetto nel vostro matrimonio è quello di sollevare la questione con calma con il marito, e suggerire che entrambi lavorano per esprimere più affetto nel matrimonio., Questo è un ottimo modo per iniziare a tornare quella scintilla di attrazione fisica che si potrebbe sentire manca nella vita sessuale del vostro rapporto in questi giorni.
Un altro motivo per cui potresti perdere interesse per tuo marito può anche essere correlato alla salute mentale. Se voi o il vostro partner avete a che fare con un problema di salute mentale sottostante, può causare stress nel rapporto che poi si traduce in una mancanza di attrazione. La salute mentale ha un enorme impatto sulla tua vita sessuale, specialmente se hai una relazione o un matrimonio a lungo termine.,
Infine, guardare il porno può anche spegnerti a tuo marito. Questo perché il porno può aumentare le tue aspettative senza mai raggiungerle. Inonda la tua mente con stelle fisicamente attraenti a cui confronti tuo marito e, naturalmente, la fantasia non può mai essere raggiunta. Molte donne esprimono anche il senso di colpa mentre confrontano il loro marito con le fantasie che vedono e leggono nel porno, perché non trovano quello che stanno cercando nel loro marito., Quindi, mentre il porno potrebbe influenzare il tuo desiderio sessuale, può sicuramente avere impatti negativi sulla tua vita sessuale in generale.
Quanto durano i matrimoni senza sesso?
Come la maggior parte delle relazioni a lungo termine, il matrimonio richiede non solo il sesso, ma anche l’interesse sessuale per andare avanti. Se sei in un matrimonio e non hai fatto sesso da molto tempo, questo può essere dannoso per il matrimonio. Solo perché non hai fatto sesso da molto tempo non è una buona ragione per saltare a letto, però., I matrimoni senza sesso possono essere un momento difficile per gli esseri umani, perché per la maggior parte dei matrimoni, la vita sessuale è una componente chiave per l ” intimità del matrimonio. Questo è, l “attrazione fisica e il desiderio sessuale che ha alimentato il matrimonio all” inizio è spesso una forza trainante quando si tratta di sostenere il matrimonio, pure.
Tutto sommato, i matrimoni senza sesso non prosperano a lungo. L “aspetto rapporto sessuale di un matrimonio è importante per mantenere l” intimità che definisce e felice e sano matrimonio. Una mancanza di tocco fisico e desiderio sessuale può portare al matrimonio fizzling fuori.,
Per fortuna, ci sono grandi opzioni di terapia di coppia che possono aiutare voi e il vostro partner ottenere la scintilla indietro. Nel lungo periodo, è possibile tornare al punto di un matrimonio fiorente che soddisfa tutte le vostre esigenze di intimità e desiderio sessuale. Buona fortuna per il vostro viaggio di ritorno a un matrimonio intimo e fiorente!