Madame Lelica

Un massaggio lombare si concentra su una gamma di muscoli tra cui il gran dorsale, il quadratus lumborum e l’erettore spinae, situati intorno alla metà inferiore della colonna vertebrale. Il dolore nella parte bassa della schiena può essere causato da molti motivi diversi. La ragione principale per il dolore lombare include la tensione muscolare. Un massaggio lombare aiuta a riscaldare i muscoli e aumentare la circolazione sanguigna e linfatica, incoraggiando più nutrienti sani da passare intorno al corpo e più tossine da rimuovere., Un massaggio lombare utilizza una varietà di tecniche diverse per aiutare a trattare una serie di lesioni. I nostri massaggiatori a Physio.co.uk utilizzare il massaggio lombare per ridurre la tensione, il dolore e la tensione dei muscoli.

Quali tecniche vengono utilizzate in un massaggio lombare?

Ci sono una serie di diverse tecniche utilizzate durante un massaggio lombare., Le tecniche utilizzate durante un inferiore della schiena massaggio:

• Pressoterapia
• Impastare
• rilascio Miofasciale
• Strizzare
• Coppa

la Digitopressione è una tecnica comunemente utilizzata nel corso di un inferiore massaggio alla schiena. La pressione è posta su punti specifici trovati all’interno dei tessuti molli., La digitopressione viene eseguita utilizzando le dita e i pollici e aiuta a migliorare la circolazione del sangue nella parte bassa della schiena. Quando la pressione viene posta sui nodi muscolari, il flusso sanguigno in quest’area è limitato. Quando il flusso sanguigno è limitato, questa è chiamata reazione ischemica. I nodi muscolari vengono scomposti e ammorbiditi man mano che viene applicata la pressione. Quando la pressione viene rilasciata un aumento del flusso sanguigno è incoraggiato come il corpo rileva c’è qualche danno. Un aumento del flusso sanguigno nell’area aiuta a portare più ossigeno e sostanze nutritive, aiutando il muscolo a guarire., Digitopressione aiuta anche a diminuire i livelli di dolore con conseguente aumento del rilassamento dei muscoli all’interno della zona lombare.

L’impasto viene regolarmente utilizzato durante un massaggio lombare. Impastare viene utilizzato su aree contenenti tessuti molli e comporta lentamente tirare e spremere i muscoli. Impastare aiuta ad aumentare lo scambio cellulare e allungare i tessuti connettivi. Man mano che i muscoli vengono tirati e schiacciati, il flusso sanguigno e linfatico aumenta a causa di un aumento della temperatura muscolare., Un aumento dello scambio cellulare consente di rimuovere più rifiuti metabolici attraverso il flusso linfatico e di scambiarli con nutrienti sani e ossigeno attraverso il colpo di sangue. Lo scambio cellulare durante l’impasto aiuta a ridurre l’affaticamento muscolare e aumentare la forza muscolare. I tessuti connettivi sono anche allungati durante l’impasto. Man mano che i muscoli vengono tirati e la temperatura aumenta, i tessuti connettivi diventano più sciolti e meno restrittivi. I tessuti connettivi meno restrittivi aumentano la flessibilità e diminuiscono la tenuta muscolare.

Il rilascio miofasciale viene spesso utilizzato durante un massaggio lombare., La pressione viene applicata lentamente alla zona lombare usando mani e dita piatte. La pressione viene applicata alla parte posteriore in modo che la temperatura sia aumentata nella fascia. Fascia è duro strato di tessuto connettivo situato sotto la pelle che può diventare restrittiva con conseguente dolore. All’aumentare della temperatura della fascia, la pressione applicata alla schiena aumenta per entrare più in profondità nella fascia. Mentre le mani si muovono lentamente intorno alla schiena, la fascia si diffonde. La diffusione della fascia allenta i muscoli stretti e rilascia la tensione. Una diminuzione della tensione e della tensione muscolare si traduce in una diminuzione del dolore.,

Strizzare è una tecnica comunemente usata durante un massaggio lombare. Lo strizzamento viene eseguito utilizzando mani e dita piatte. Strizzare è dove il tessuto muscolare viene prelevato da entrambi i lati della schiena e tirato al centro in direzioni opposte. La pressione è adattata dalla luce alla ditta durante il movimento di strizzare. Strizzare aumenta la temperatura dei muscoli per aiutare ad allungare, allentare e alleviare qualsiasi tensione muscolare. Oltre ad essere un’esperienza rilassante, strizzare riduce efficacemente il dolore.

Una tecnica utilizzata durante un massaggio lombare è la coppettazione., Coppettazione è un tipo di tecnica che può essere eseguita utilizzando una tazza di plastica o di vetro. Coppettazione aiuta ad allentare fascia, muscoli stretti e migliora la circolazione sanguigna. Coppettazione solleva e allunga i muscoli. Lo stretching dei muscoli aumenta l’elasticità dei tessuti. L’aumento dell’elasticità del tessuto riduce la restrizione creata dalla fascia e dai muscoli stretti. Alleviare i muscoli stretti e la fascia riduce anche il dolore causato dalla restrizione. Quando il muscolo viene sollevato durante la coppettazione, viene incoraggiata la vasodilatazione. La vasodilatazione è dove i vasi sanguigni si allargano e si avvicinano alla superficie della pelle., La vasodilatazione consente a più sangue di viaggiare attraverso i vasi aumentando quindi la circolazione sanguigna. Un miglioramento della circolazione sanguigna consente di erogare più ossigeno in tutto il corpo. Un aumento di ossigeno aiuta nel mantenimento di muscoli più forti e più sani.

Quando può aiutare un massaggio lombare?

Ci sono molte occasioni in cui un massaggio lombare può aiutare., Le occasioni in cui un massaggio lombare può aiutare includono:

• Dolore acuto
• Post-intervento
• Stress
• Muscoli stretti

In che modo un massaggio lombare aiuta il dolore acuto?

Il dolore acuto viene aiutato attraverso un massaggio lombare. Il dolore acuto si verifica quando un segnale viene inviato dal cervello ai nervi del corpo dicendo loro di creare dolore.,

Un massaggio lombare mira a ridurre il dolore disturbando il segnale inviato al cervello, diminuendo la tenuta muscolare e migliorando l’elasticità dei tessuti.

Un massaggio lombare può disturbare il segnale inviato al cervello dai recettori della pelle. L’attrito creato tra le dita e la pelle durante un massaggio lombare, invia un nuovo segnale al cervello. Un nuovo segnale inviato al cervello significa che i nervi non ricevono il messaggio per causare dolore. Disturbare il messaggio riduce quindi il dolore.

La tensione e la tensione del muscolo sono alleviate mentre l’elasticità del tessuto è migliorata., Man mano che la temperatura dei muscoli aumenta, l’elasticità dei tessuti migliora. L’elasticità del tessuto è migliorata in quanto diventa più flessibile e in grado di allungare ulteriormente senza restrizioni. Migliorare l’elasticità dei tessuti riduce quindi il dolore.

In che modo un massaggio lombare aiuta il post-intervento?

La chirurgia può lasciare effetti dannosi sul corpo. I muscoli diventano restrittivi e incapaci di muoversi correttamente con conseguente tensione e tensione muscolare., La tensione e la tensione muscolare possono creare dolore e disagio.

Un massaggio lombare mira ad aiutare gli effetti della chirurgia alleviando la tensione muscolare e stimolando il sistema linfatico.

Un massaggio lombare aumenta la temperatura dei muscoli. La temperatura aumenta man mano che la circolazione sanguigna migliora. Aumentare la temperatura dei muscoli migliora l’elasticità dei tessuti. Quando i tessuti diventano anelastici, possono causare restrizioni nel movimento e un aumento del dolore. Migliorare l’elasticità del tessuto riduce la restrizione e allevia la tensione muscolare per aiutare a ridurre il dolore.,

Quando i muscoli sono limitati nel movimento, la circolazione linfatica tende a diventare meno efficiente. Un sistema linfatico meno efficiente significa che un aumento dei rifiuti metabolici è in grado di accumularsi nei muscoli, contribuendo all’affaticamento muscolare e al dolore. Un massaggio lombare può stimolare il sistema linfatico. Stimolare il sistema linfatico aumenta il tasso di rifiuti metabolici che vengono rimossi attraverso il flusso linfatico e fuori dal corpo alle ghiandole. Un sistema linfatico più efficiente può aumentare la guarigione, diminuire il tempo di recupero e diminuire il dolore.,

In che modo un massaggio lombare aiuta lo stress?

Lo stress viene alleviato attraverso il massaggio lombare. Il corpo può essere sia mentalmente che fisicamente influenzato dallo stress. Un segno comune di stress nel corpo è la tensione muscolare. La tensione muscolare può diventare dolorosa se non trattata.

Un massaggio lombare mira a ridurre lo stress alleviando la tensione muscolare e alleviando psicologicamente lo stress.

Un massaggio lombare aiuta ad allentare i muscoli e alleviare la tensione. La tensione e la tensione muscolare vengono alleviate all’aumentare della temperatura dei muscoli., La temperatura muscolare è aumentata a causa di un aumento della circolazione sanguigna. Quando la temperatura muscolare aumenta, si verifica un miglioramento dell’elasticità e della flessibilità dei tessuti. Migliorare l’elasticità e la flessibilità dei tessuti riduce la restrizione, alleviando la tensione e la tensione nei muscoli. Ridurre la tensione e la tenuta riduce fisicamente lo stress.

Un massaggio lombare aiuta anche a ridurre lo stress psicologicamente. Un massaggio lombare diminuisce i livelli di un ormone dello stress chiamato cortisolo. Il cortisolo è un ormone negativo che può aumentare i livelli di ansia e depressione e stress., Durante un massaggio lombare, il cortisolo si riduce permettendo al corpo di rilassarsi mentalmente e diventare senza stress.

In che modo un massaggio lombare aiuta i muscoli tesi?

Un massaggio lombare può aiutare ad alleviare i muscoli stretti. La tensione muscolare è più comunemente causata da una cattiva postura, un uso eccessivo e lesioni. Se non trattata, la tensione muscolare può essere restrittiva e dolorosa.

Un massaggio lombare mira a ridurre la tensione muscolare migliorando l’elasticità dei tessuti.

Durante un massaggio lombare, la pelle e le dita creano attrito., Quando si crea attrito, viene incoraggiato un aumento della circolazione sanguigna. Aumentando la circolazione sanguigna, aumenta la temperatura muscolare. Quando la temperatura muscolare aumenta, l’elasticità e la flessibilità dei tessuti sono migliorate. Un miglioramento dell’elasticità e della flessibilità del tessuto diminuisce la tenuta muscolare, riducendo la restrizione e il dolore.

Quali sono i vantaggi di un massaggio lombare?

Ci sono vari benefici diversi che possono essere ottenuti attraverso il massaggio lombare., I vantaggi di un massaggio lombare includono:

• Aumento della gamma di movimento
• Diminuzione del dolore
• Ripartizione del tessuto cicatriziale
• Mantenimento di muscoli sani

In che modo un massaggio lombare aumenta la gamma di movimenti?

Un massaggio lombare può aumentare la gamma di movimento. Quando i muscoli diventano stretti a causa di un uso eccessivo o lesioni, possono diventare dolorosi restrittivi.

Un massaggio lombare mira ad aumentare la gamma di movimento alleviando la tensione muscolare.,

Un massaggio lombare aumenta la temperatura dei muscoli, migliorando l’elasticità e la flessibilità dei tessuti attorno a un’articolazione. Migliorare l’elasticità dei tessuti e la flessibilità articolare allevia la tensione muscolare. Alleviare la tensione muscolare riduce il dolore e la restrizione aumentando quindi la gamma di movimento.

In che modo un massaggio lombare riduce il dolore?

La diminuzione del dolore è un vantaggio ottenuto attraverso un massaggio lombare. Quando i muscoli diventano stretti o tesi per motivi come cattiva postura, uso eccessivo e lesioni, possono diventare dolorosi.,

Un massaggio lombare mira ad alleviare il dolore riducendo la tensione muscolare e disturbando i messaggi di dolore inviati al cervello.

La tensione muscolare viene alleviata all’aumentare della temperatura dei muscoli. L’aumento della temperatura muscolare è dovuto ad un aumento del flusso sanguigno causato dall’attrito. L’elasticità del tessuto è migliorata con l’aumento della temperatura muscolare. Un miglioramento dell’elasticità del tessuto allevia la tensione e la tensione muscolare per aiutare a ridurre il dolore.

I recettori situati intorno al corpo rilevano prima quando qualcosa non va all’interno del corpo e quindi inviano un segnale al cervello., Il dolore è causato dai nervi che ricevono un messaggio dal cervello che dice loro di creare una sensazione di dolore. Durante un massaggio lombare, si crea attrito tra le dita e la pelle. Quando viene creato l’attrito, i recettori rilevano una nuova sensazione. Una volta rilevati, i recettori inviano un nuovo segnale al cervello. Il segnale poi viene trasmesso ai nervi che poi creano una sensazione paralizzante. Creare una nuova sensazione aiuta ad alleviare il dolore.

In che modo un massaggio lombare scompone il tessuto cicatriziale?

Un massaggio lombare aiuta ad abbattere il tessuto cicatriziale., Il tessuto cicatriziale si forma a seguito di lesioni o interventi chirurgici. Il tessuto cicatriziale può essere restrittivo con conseguente tensione e tensione muscolare.

Un massaggio lombare mira ad allentare e abbattere il tessuto cicatriziale per alleviare la tensione e la tensione muscolare.

All’aumentare della temperatura muscolare, aumenta anche la temperatura del tessuto cicatriziale. L’aumento della temperatura del tessuto cicatriziale consente loro di essere scomposti più facilmente mentre iniziano ad allentarsi. Quando il tessuto cicatriziale viene scomposto, le fibre di collagene che costituiscono il tessuto cicatriziale vengono riallineate, riducendo la restrizione., L’aumento della temperatura del tessuto cicatriziale migliora anche la sua elasticità. Migliorare l’elasticità del tessuto cicatriziale riduce ulteriormente la restrizione alleviando quindi la tensione e la tensione muscolare.

In che modo un massaggio lombare mantiene i muscoli sani?

Il mantenimento di muscoli sani è un vantaggio ottenuto da un massaggio lombare.

Un massaggio lombare mira a mantenere i muscoli sani migliorando la circolazione sanguigna e stimolando il sistema linfatico.

La circolazione sanguigna è migliorata con l’aumento della temperatura muscolare con conseguente vasodilatazione., La vasodilatazione è dove i vasi sanguigni sotto la pelle si allargano permettendo un aumento di sangue di viaggiare attraverso di loro. Migliorare la circolazione sanguigna aumenta l’ossigeno e le sostanze nutritive che vengono erogate in tutto il corpo. Un aumento di ossigeno e sostanze nutritive consente ai muscoli di affaticamento e si feriscono meno facilmente diventando così più forti e più sani.

Un massaggio lombare stimola anche il sistema linfatico. Il sistema linfatico è costituito da vasi chiamati vasi linfatici che corrono intorno al corpo. Il sistema linfatico aiuta nella rimozione di prodotti di scarto e tossine dal corpo., La rimozione dei prodotti di scarto e delle tossine riduce l’affaticamento all’interno dei muscoli e quindi mantiene i muscoli sani.

Sommario

Un massaggio lombare si concentra principalmente su una gamma di muscoli situati intorno alla zona inferiore della colonna vertebrale. Tecniche come digitopressione, impastare, rilascio miofasciale, strizzare e coppettazione sono usati per aiutare a trattare una serie di lesioni e condizioni. Un massaggio lombare può aiutare a trattare il dolore acuto, post-intervento chirurgico, stress e muscoli stretti., Un massaggio lombare allevia efficacemente il dolore e aumenta la gamma di movimento, rompe il tessuto cicatriziale e mantiene i muscoli sani. I nostri massaggiatori a Physio.co.uk utilizzare il massaggio lombare per alleviare efficacemente il dolore, la tensione, lo stress e la tensione dei muscoli.

Come posso organizzare un massaggio lombare?

Il modo più semplice per organizzare un massaggio lombare a Physio.co.uk è quello di contattarci via email a [email protected] oppure chiamaci al numero 0800 033 7800.

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