Se ti piace viaggiare sai che la pianificazione è la metà del divertimento e tutto importante per un viaggio sicuro, confortevole e senza preoccupazioni. Quindi ottieni l’assicurazione di viaggio, le vaccinazioni necessarie, raccogli le forniture essenziali e metti in valigia buone calzature. Mentre ci sei, prendere in considerazione ottenere un paio di calze a compressione – un altro modo per ridurre i potenziali problemi legati al viaggio.,
Le calze a compressione sono più comunemente indossate da persone con problemi di circolazione sanguigna e quindi a rischio di condizioni come coaguli di sangue nelle gambe (noto anche come trombosi venosa profonda – TVP). I sintomi della TVP includono polpacci o cosce gonfie o dolorose, arrossamento, febbre e scolorimento della pelle, anche se a volte non ci sono sintomi evidenti o evidenti. Se non trattato, un coagulo di sangue può staccarsi, viaggiare verso i polmoni e causare la morte (1;2;3).
Uno dei principali fattori di rischio per la TVP sono i lunghi periodi di inattività, come un lungo volo aereo (3;4)., Calze a compressione o calze si adattano strettamente, in particolare alla caviglia, e quella leggera pressione incoraggia il flusso di sangue nelle vene profonde, che a sua volta impedisce al sangue di aggregarsi e coagulare, riducendo il rischio di TVP (2;5).
Valgono la pena acquistare o i soldi sono spesi meglio per un nuovo cuscino da viaggio?
Cosa ci dice la ricerca
Le prove di ricerca mostrano che indossare calze a compressione o calze durante i voli che durano più di 5 ore aiuta a ridurre la TVP nelle persone che non mostrano sintomi., Calze e calze a compressione possono anche aiutare a ridurre il gonfiore delle gambe, il disagio e i coaguli di sangue dalla formazione vicino alla superficie della pelle. La ricerca mostra anche che le calze a compressione sono generalmente sicure da usare con un piccolo rischio di danno associato al loro utilizzo (2).
Tuttavia, non sono economici (da $10 a $100 a seconda del tipo), quindi se sono un buon investimento per te dipende dalle tue preferenze e dai fattori di rischio per la TVP (1). Altri fattori di rischio per TVP includono essere anziani, obesi, incinta, un fumatore, o avere il cancro o una delle numerose malattie croniche (3;6)., Non fa mai male chiedere consiglio al proprio medico, soprattutto perché ci sono alcune persone che non dovrebbero indossare calze a compressione, come quelle con danni ai nervi, comuni nelle persone con diabete (1).
Altri suggerimenti per prevenire problemi di circolazione durante il percorso includono alzarsi in piedi e camminare periodicamente, bere acqua e fare esercizi di stretching per le gambe (6). Per quanto riguarda il cuscino, probabilmente non farà nulla per prevenire la TVP, ma potrebbe aiutarti a stare più a suo agio durante il volo. Buon viaggio!