Bere e mangiare sembrano andare di pari passo, specialmente all’università dove il tipico cibo ubriaco è disponibile ovunque e in qualsiasi momento.
Ci convinciamo tutti che lo stiamo facendo solo per prevenire i postumi della sbornia di domani, ma finiamo per maledire quell’ultima fetta di pizza quando siamo incurvati sul WATER la mattina dopo.,
Come puoi soddisfare i tuoi ubriachi (munchies ubriachi) quando il tuo stomaco pieno di alcol sta conducendo una guerra contro il tuo riflesso del vomito? Per fortuna, c’è un momento nella timeline del tuo partito che in realtà richiede cibi grassi e trasformati:prima di ingerire alcol.
La Scienza Dietro di Esso
Se si mangia prima di ingestione di alcol, il vostro corpo vi ringrazierà più tardi., Il grasso in qualcosa come un hamburger grasso in realtà si attacca al rivestimento dello stomaco più a lungo, che rallenta l’assorbimento di alcol nel flusso sanguigno. In alcune parti del Mediterraneo, ingoiare un cucchiaio di olio d’oliva è persino una cosa.
“Cibi grassi” può tecnicamente significare anche noci e avocado, ma sappiamo tutti che se non prendi il tuo cibo spazzatura in anticipo, Ubriaco Lo userai come scusa per impazzire più tardi.
Quando non mangiare cibo spazzatura
Una volta che sei già ubriaco, si entra nella zona di pericolo., Il cibo ubriaco untuoso suonerà incredibile, e nulla si intrometterà tra te e la colazione tutto il giorno. Sfortunatamente, i pasti pesanti e grassi non sono utili una volta che l’alcol è stato nel sangue per alcune ore. Pensaci: come possono i carboidrati assorbire l’alcol che è già stato digerito?
Essere ubriachi ti rende anche disidratato, il che in realtà si traduce in una brama di cibo. La prossima volta che vuoi quel piatto pieno di patatine, prova prima a bere acqua. Inoltre, se sei incline a ottenere i giri quando provi ad andare a letto, uno stomaco pieno di cibo grasso aumenterà solo la tua nausea.,
La mattina dopo una notte di bere pesante, il tuo sé postumi di una sbornia potrebbe non volere altro che prendere un po ‘ di cibo da tavola insieme ai tuoi antidolorifici e Hydralyte. Non penso che la gente smetterà di andare ai commensali dicendo questo, ma il tipico cibo per la colazione malsano renderà la tua sbornia molto peggiore.
Dal momento che ti senti male quando sei sbornia, ha senso solo mangiare cibo tipico malato. Prova una colazione leggera e ricca di sostanze nutritive e bevi molta acqua., Si potrebbe non sentire come soddisfatto in un primo momento, ma pagherà nel lungo periodo.
La cosa peggiore da fare
Non mi interessa quanto velocemente vuoi essere sprecato in una determinata notte: bere a stomaco vuoto è una pessima idea. C’è una cosa come bere troppo troppo veloce, che potresti realizzare dopo esserti svegliato su una panchina del parco senza ricordare la sera prima. Senza cibo, l’alcol assorbe nel flusso sanguigno ad un ritmo follemente veloce, portando a decisioni stupide e una terribile sbornia la mattina successiva.,
Speriamo che il vostro sé ubriaco ricorderà questi fatti la prossima volta che si considera l’acquisto di un pacchetto di dimensioni familiari di pepite di pollo dopo una notte di bere. Pensate a come ottenere il permesso di mangiare tanto cibo spazzatura come si vuole prima di uscire — se qualcuno giudica, ora avete la scienza dalla vostra parte.