Madame Lelica

Una dieta ottimale per una persona autistica è equilibrata e piena di sostanze nutritive. Questo può essere difficile dal momento che molti individui autistici hanno problemi digestivi e problemi legati all’alimentazione.

Poiché le persone con autismo sono spesso deficitarie in alcuni nutrienti, una lista di alimenti per l’autismo includerà alimenti con questi nutrienti. Frutta e verdura fresca, noci, fagioli, uova e carni magre sono buoni elementi da aggiungere alla vostra lista di cibo.

Alcuni alimenti possono causare problemi gastrointestinali nei bambini autistici., In alcuni casi, l’implementazione di una dieta specializzata, come una dieta priva di glutine/caseina o chetogenica, può funzionare bene.

Mangiare cibi ottimali: Bambini autistici& Problemi con il cibo

I bambini con autismo hanno spesso un’alimentazione inadeguata, in parte a causa di evitamenti e avversioni alimentari.

Una cattiva alimentazione aumenta il rischio di malattie croniche successive, come il diabete e le malattie cardiache. I bambini che crescono con diete povere hanno maggiori probabilità di essere obesi, il che è associato a diverse malattie croniche.,

I bambini con autismo hanno maggiori probabilità di avere bassi livelli di calcio e proteine, che possono ridurre lo sviluppo del cervello, la crescita ossea e la forza muscolare. Questi problemi possono essere correlati con problemi di cognizione, equilibrio, forza fisica e altri aspetti dello sviluppo fisico.

Problemi di alimentazione sono un grosso problema per i bambini con autismo, e le conseguenze possono essere gravi se il bambino finisce con carenze nutrizionali. I genitori possono aiutare impiegando varie strategie per ottenere i loro figli a mangiare una dieta più diversificata. Medici e terapeuti sono spesso coinvolti in questo processo.,

Autismo &Lotte dietetiche

Le persone nello spettro autistico hanno una condizione di sviluppo che si manifesta in una serie di differenze comportamentali e lotte. Dai problemi con la comunicazione verbale e non verbale, ai problemi di comprensione dell’etichetta sociale, alle difficoltà con la capacità di attenzione e la memoria, le persone che vengono diagnosticate come autistiche in genere hanno bisogno di una terapia comportamentale.,

La terapia ABA (Applied Behavior Analysis) è l’approccio più utilizzato e raccomandato per aiutare le persone con autismo a gestire i loro comportamenti cambiando le pratiche disadattive in interazioni positive.

Queste lotte comportamentali possono diventare evidenti nelle persone con autismo come problemi di alimentazione. I problemi di una persona autistica con il cibo possono manifestarsi come:

• Rituali intorno al mangiare.
• Intascando il cibo nelle loro guance o succhiando il cibo invece di masticarlo.
• Preferendo fortemente determinati alimenti.
• Evitare determinati alimenti.,

Le persone con autismo sono anche a più alto rischio di problemi gastrointestinali. I bambini con autismo possono evitare determinati alimenti o sviluppare forti avversioni di consistenza o temperatura a causa del disagio fisico che associano a quelle sensazioni.

In frustrazione, i genitori di bambini autistici possono limitare gli alimenti del loro bambino solo a quelli che sanno saranno accettati. Tuttavia, questo non è un modello sostenibile per sviluppare un’alimentazione e un’alimentazione sane.

È importante lavorare con il pediatra e un terapeuta del comportamento per espandere la dieta del bambino., Nel corso del tempo, voi e il team di trattamento del vostro bambino in grado di sviluppare un elenco di alimenti ottimali che il vostro bambino gode così come un elenco di alimenti per evitare che spesso si traducono in problemi digestivi.

Diete per sostenere comportamenti positivi& Alimentazione sana

Molti genitori con bambini autistici si rivolgono a diete specializzate nel tentativo di sostenere il benessere del loro bambino.

Diversi studi hanno dimostrato che i bambini con autismo tendono a rifuggire da cibi più sani, come verdure e frutta fresca, a favore di amidi e snack più elaborati., Essi possono anche lottare per ottenere abbastanza proteine, come la consistenza di diversi alimenti contenenti proteine può essere poco attraente.

Per incoraggiare il cambiamento in questi comportamenti, i genitori spesso provano alcuni approcci ai problemi di alimentazione. Queste sono le tre diete più comuni per l’autismo:

1. Autism MEAL Plan: Questo non è solo un piano nutrizionale. I genitori possono allenarsi in questo approccio comportamentale in modo che possano aiutare meglio i loro figli. Le terapie comportamentali come l’ABA sono state l’approccio più efficace per affrontare i problemi di alimentazione nelle persone con autismo., Il piano PASTO autismo si concentra sul cambiamento dei comportamenti verso determinati alimenti. Questo è ancora un approccio relativamente nuovo per aiutare i bambini con autismo a soddisfare i loro bisogni nutrizionali. Alcuni studi hanno offerto ai genitori la formazione in piani pasto autismo per otto settimane e ha scoperto che l ” approccio comportamentale facilitato lo stress caregiver intorno pasti un grande affare. Tuttavia, è stato notato che i bambini con autismo non hanno avuto miglioramenti comportamentali intorno ai pasti o alla selettività alimentare., La ricerca futura è ancora necessaria per capire se l’applicazione di questo approccio comportamentale specifico può aiutare i bambini a lungo termine o se c’è poco beneficio per l’approccio.
2. Gluten-free / casein-free diet (GFCF): Molti genitori mettono i loro figli sulla dieta GFCF, in particolare i genitori che hanno bambini con autismo. Dal momento che sia il glutine, una proteina del grano, e la caseina, una proteina del latte, può fare problemi digestivi nelle persone con autismo peggio, la rimozione di questi dalla dieta di un bambino può sembrare avere senso., La dieta priva di glutine / caseina può migliorare i comportamenti intorno al cibo per un po’, ma può essere difficile assicurarsi che il bambino riceva abbastanza proteine, cereali integrali e aminoacidi, che spesso fanno parte del pane e dei latticini nelle diete occidentali. È importante trovare altre opzioni alimentari per soddisfare queste esigenze.
3. Dieta chetogenica modificata: questa dieta a basso contenuto di carboidrati, a proteine moderate e ad alto contenuto di grassi può aiutare i bambini con autismo a ottenere proteine necessarie per lo sviluppo del cervello e del muscolo rimuovendo potenziali fonti di disagio digestivo come il grano., Un focus su alcuni tipi di proteine può anche aiutare a rimuovere latticini dalla dieta del vostro bambino, se il formaggio o il latte li provoca indigestione. Poiché questa dieta è legata all’assunzione di nutrienti più elevata durante la rimozione di alcune sostanze irritanti, potrebbe essere più efficace per i bambini con autismo rispetto ad altre diete. È importante fare attenzione alla quantità di grasso che viene consumato, in quanto ciò può contribuire a malattie cardiache e obesità, specialmente se il bambino lotta per mangiare altri cibi sani come frutta e verdura.,

La lista alimentare ottimale per i bambini con autismo

Uno studio ha rilevato che le insufficienze nutrizionali più comuni nei bambini con autismo erano fibre, acido folico, calcio, ferro, zinco e vitamine A, C, D, E, K, B6 e B12. A causa di preferenze alimentari o ossessioni, alcuni bambini possono avere troppo di uno o due di questi nutrienti. Evitare il cibo significa che molti bambini autistici non hanno abbastanza di queste vitamine e minerali.,li>

Molti di questi alimenti offrono più sostanze nutritive, in modo da combinare in modi diversi, attraverso la pianificazione del pasto può aiutare il vostro bambino ottenere nutrienti di alta qualità, evitare gli alimenti che causano disagio, e lentamente aggiungere nuove esperienze per le abitudini alimentari del bambino.,

Inizia a pianificare i pasti che contengono diversi tipi di frutta, verdura, cereali e proteine, quindi c’è una varietà di opzioni. Cospargere di nuovi alimenti con opzioni provate e vere che conosci che piacerà a tuo figlio.

Alimenti da evitare

Se si nota un particolare cibo provoca problemi di stomaco o comportamenti negativi, evitarlo., Questi sono alimenti comuni che possono causare problemi in bambini con autismo:

• Latte e altri prodotti lattiero-caseari
• prodotti di Grano
• alimenti di Alto-zucchero
• carni lavorate

Lavorare con il pediatra del bambino e, potenzialmente, un nutrizionista per determinare il miglior cibo per il vostro bambino a mangiare. Un terapeuta del comportamento può elaborare un piano per aiutarti a introdurre nuovi alimenti nella loro dieta nel modo ottimale.

• Che cos’è l’autismo? L’autismo parla.
• Nutrizione e autismo. L’autismo parla.,
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• The Autism MEAL Plan: un programma di formazione dei genitori per gestire le avversioni alimentari e il basso consumo tra i bambini con autismo. (Ottobre 2013). Sage Diari.
• Dieta priva di glutine e caseina e disturbi dello spettro autistico nei bambini: una revisione sistematica. (Marzo 2018). European Journal of Nutrition.,
• Una dieta chetogenica modificata senza glutine con MCT migliora il comportamento nei bambini con disturbo dello spettro autistico. (Maggio 2018). Fisiologia& Comportamento.
• Assunzione di nutrienti dal cibo nei bambini con autismo. (Novembre 2012). Pediatria.
• Legumi ricchi di fibre. (Settembre 2018). Notizie mediche oggi.
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• Alimenti ricchi di calcio che i vegani possono mangiare. (Luglio 2018). Notizie mediche oggi.,
• I primi 10 cibi ad alto contenuto di ferro. (Agosto 2018). Notizie mediche oggi.
• Zinco. National Institutes of Health, Ufficio degli integratori alimentari.
• La guida per principianti alla pianificazione dei pasti: cosa sapere, come avere successo e cosa saltare. (Marzo 2017). Il Kitchn.com.