Che cosa Dr. Hansa Bhargava dice:
Funziona?
Molte persone giurano su questa dieta, e c’è una ricerca per dimostrare che funziona. La buona notizia è anche che dal punto di vista nutrizionale, soddisfa la maggior parte delle linee guida dietetiche del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti per gli americani.
Questa dieta ti aiuta a ottenere abbastanza fibre, potassio e calcio — il che è fantastico, perché molti americani non lo fanno. Gli alimenti preconfezionati lo rendono facile da seguire, anche se può diventare costoso per alcune persone.,
È buono per determinate condizioni?
Questa è una dieta equilibrata e mangiare bene aiuta a prevenire una malattia cronica. Se hai già condizioni come diabete, malattie cardiache, ipertensione o colesterolo alto, assicurati di consultare il medico prima di iniziare qualsiasi dieta.
L’ultima parola
Questo è un buon programma perché offre una dieta equilibrata che si basa sulle attuali raccomandazioni dietetiche per gli adulti. Sembra facile, dal momento che non è necessario cucinare e il cibo è preconfezionato.,
Alcuni dei livelli hanno anche sistemi di supporto integrati, nel caso in cui tu abbia domande.
Il rovescio della medaglia è che è costoso. Il costo del cibo è in aggiunta al costo del programma di dieta, circa $100 a settimana, e questo può essere difficile per alcune persone da mantenere. Ma se si bastone con esso, probabilmente perdere peso gradualmente, che è un modo sano per perdere peso in generale.
Ricordate, però, che per prevenire le malattie e rimanere attivi per tutta la vita, è necessario esercitare. Quindi assicuratevi di aggiungere questo nel vostro nuovo stile di vita!