Eddie Thomas di Salem, Ore., ha reflusso acido e malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, e lui ti racconta in un tono roca e graffiante.
“Mi sveglierò con l’acido in gola”, dice Thomas, 33 anni, togliendosi la sigaretta fuori da un centro commerciale a Salem, Ore. “È un po’ il motivo per cui la mia voce è così com’è.”Soffre anche di frequenti bruciori di stomaco.
Thomas figure suo GERD proviene dalla sua dieta, che è piuttosto schifoso. O forse dal suo peso., È sorpreso quando gli viene detto che potrebbe provenire dalla sigaretta che sta fumando.
“Non lo sapevo nemmeno”, dice Thomas, lasciando cadere la sigaretta a terra.
Fumo e GERD
È vero: gli studi hanno strettamente collegato il fumo a GERD, e i fumatori che soffrono di reflusso acido costante spesso trovano qualche sollievo dal loro GERD una volta che hanno smesso.
La ricerca ha anche collegato il fumo ad alcune delle peggiori complicazioni di GERD, tra cui l’esofago di Barrett e il cancro alla gola.,
I medici dicono che il fumo contribuisce a GERD da:
- Rilassando lo sfintere esofageo inferiore. La nicotina tende a rilassare la muscolatura liscia all’interno del corpo. Una delle principali difese del corpo contro GERD è lo sfintere esofageo inferiore, un anello stretto di muscoli che collega l’esofago e lo stomaco. Lo sfintere regola il passaggio del cibo nello stomaco e impedisce all’acido di riflusso nell’esofago. Quando la nicotina provoca lo sfintere per rilassarsi, c’è un aumento del rischio di acido in aumento e danneggiare l’esofago.
- Riduzione della salivazione., La saliva contiene una sostanza neutralizzante l’acido chiamata bicarbonato, che aiuta a combattere gli effetti del reflusso acido e del GERD. Fondamentalmente, quando ingerisci la tua saliva, aiuta a sedare qualsiasi danno acido sta avvenendo a causa del reflusso. I fumatori producono meno saliva e quindi hanno meno capacità di neutralizzare l’acido riflusso.
- Aumento della secrezione acida nello stomaco. Il fumo induce lo stomaco a produrre più acido, aumentando il rischio che i succhi gastrici si riversino nell’esofago., Il fumo sembra anche rendere l’acido dello stomaco più intenso e dannoso promuovendo il trasferimento di sali biliari dall’intestino allo stomaco.
- Interferire con i muscoli esofagei. Nel rilassamento della muscolatura liscia, la nicotina può anche interferire con i muscoli che aiutano a spostare il cibo lungo l’esofago. Questi muscoli aiutano a liberare l’esofago dal reflusso acido dannoso.
- Danneggia il rivestimento esofageo. Il fumo è dannoso per le membrane mucose che aiutano a proteggere l’esofago dai danni acidi.,
Smettere di fumare
Può essere incredibilmente difficile smettere di fumare, anche se hai un motivo di salute pressante come GERD. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a smettere:
- Parla con il tuo medico di farmaci che possono aiutarti a smettere, come sostituti della nicotina o farmaci da prescrizione che possono ridurre le voglie.
- Imposta una data in cui smetterai e preparati prima del tempo per le voglie.
- Tieniti occupato, quindi non avrai tempo per pensare alle tue voglie.
- Fai un elenco dei tuoi motivi per smettere e fai riferimento ad esso quando ti senti male.,
- Evita le attività durante le quali di solito fumi.
- Dì ad amici e familiari dei tuoi piani per smettere e chiedi il loro sostegno.
- Hai cose come caramelle, bastoncini di menta piperita e carote pronte da mettere in bocca al posto di una sigaretta.
Conoscere il legame tra GERD e il fumo può dare a Thomas l’incentivo di cui ha bisogno per mettere giù le sigarette: “So che fumare fa male per me. So che devo smettere. Questa è solo una ragione in più”, dice Thomas.