Madame Lelica

Formaggio, Uova Strapazzate con Spinaci

Disclosure: sono stato compensato per questo post, i produttori di Uova di Canada. Tutte le opinioni e le esperienze sono mie.

Con le vacanze saldamente alla nostra portata ora siamo sempre a corto di tempo. Fare un pasto sano ma delizioso per il pranzo o la cena come queste uova strapazzate di formaggio con spinaci può ancora essere facile però.,

Questa ricetta racchiude un sacco di sapore in pochi minuti di tempo. Essa vi darà indietro il tempo necessario per ottenere tutti gli altri compiti completati nelle nostre vite canadesi occupato e, auspicabilmente, lasciare un po ‘ di tempo per fare qualcosa di significativo nella vostra comunità locale anche.

Quali sono le ricette uovo risparmio di tempo che è possibile condividere? Mostraci usando l’hashtag # RecipesThatGive in modo che tutti possano trarne beneficio.

Gli allevatori di uova del Canada e le banche alimentari del Canada si stanno riunendo per fare la differenza e anche tu puoi donare cibo, fondi o tempo alla tua banca alimentare locale.,

Le uova sono un modo veloce, facile e nutriente per nutrire la tua famiglia non solo per la colazione, ma anche per il pranzo e la cena. Le uova ti danno quel tempo e quell’energia extra per ottenere tutto ciò che serve per fare e altro ancora.

Questa ricetta di uova molto facile ed estremamente soddisfacente e deliziosa sarà amata da tutta la famiglia. E ‘ un ottimo modo per aggiungere anche in un veggie troppo per ottenere i vostri bambini a mangiare a destra in fretta.

Purtroppo, 1 persona su 3 aiutata dalle banche alimentari sono bambini e giovani. Inoltre più di un milione di visite sono fatte a una banca alimentare in Canada ogni MESE!!, E il numero sta salendo nelle famiglie singole ancora.

Quindi dare in questo periodo dell’anno è essenziale per aiutare gli altri nel bisogno.

Come fare le uova strapazzate con spinaci

Ingredienti semplici, minuti per fare, ma tonnellate di sapore è ciò che questa ricetta è tutto. Oltre a sale, pepe e olio d’oliva, questa ricetta ha solo 5 ingredienti semplici. Uova, spinaci, aglio, parmigiano e fiocchi di pepe rosso.

Non c’è bisogno di tagliare gli spinaci se si utilizza spinaci freschi, in più viene pre-lavato e pronto ad andare.,

In primo luogo, tirare gli ingredienti insieme. Quindi sbattere le uova in una piccola ciotola e condire con sale e pepe e mettere da parte. Aggiungere l’olio in una padella di ghisa o padella antiaderente a fuoco medio. Soffriggere l’aglio per 30 secondi e aggiungere le foglie di spinaci bambino, condire con sale Kosher e pepe nero e soffriggere fino appassito circa 1 minuto.

Aggiungere le uova e cuocere le uova mescolando di tanto in tanto fino a quando quasi impostare circa 1 min. Aggiungere il parmigiano, mescolare e cospargere con fiocchi di pepe rosso. Servire immediatamente. Per 2 persone. Doppia o tripla per più.,

La chiave per le uova cremose è cucinare mescolando di tanto in tanto, ma non costantemente.

Allevatori di uova canadesi

Gli allevatori di uova canadesi credono nel restituire alla comunità e sono stati sostenitori delle Banche alimentari del Canada a lungo termine. Lo fanno donando 1,4 milioni di uova alle loro banche alimentari locali ogni anno.

In realtà, sono stati partner per più di due decenni. La comunità è profondamente radicata negli allevatori di uova in tutta la nostra nazione e sono felici di sostenere altre famiglie bisognose.

L’uovo strapazzato è sano?,

Ci puoi scommettere. Questa ricetta ha solo circa 200 calorie per porzione. Le uova non sono solo deliziosi, ma anche nutriente imballaggio in un sacco di proteine e sostanze nutritive essenziali in quel piccolo guscio.

Per questa ricetta, si desidera estrarre le uova dal fuoco prima che siano completamente cotte. Mentre si afferra piatti e servire continueranno a impostare e quindi non essere troppo cotto.

Rimarranno deliziosamente cremosi e con l’aggiunta del parmigiano, penserete che siano molto più decadenti di quanto non siano.,

L’aggiunta dell’aglio porta queste uova da un piatto per la colazione a pranzo e cena di sicuro. I fiocchi di pepe rosso schiacciati danno quella piccola linguetta che è così deliziosa anche sulla tua lingua. In realtà non li rendono speziati, ma aggiungono solo un ulteriore strato di sapore. Se sei un appassionato di salsa piccante puoi aggiungere anche questo.

Possiamo mangiare spinaci e uova insieme?,

Di sicuro, se non hai mai abbinato spinaci e uova, è una ricetta imperdibile che ti lascerà a bocca aperta per quanto velocemente si unisce con così poco sforzo ma quanto sia meravigliosamente sano, soddisfacente e delizioso. Ed è pieno di proteine e ferro.

Uova meravigliose cremose con coppia di spinaci appena appassiti e cuocere così magnificamente insieme. Devi ammettere che queste sono uova piuttosto fotogeniche!!,

Anche le uova e gli spinaci insieme hanno effettivamente un nome, si chiama Florentines Florentine ma di solito significa che le uova sono in camicia e poi servite su uno strato di spinaci su un muffin inglese e condite con salsa olandese.

Puoi anche servirli cucinati insieme come questo su pane tostato, un nuovo tocco sulle Uova fiorentine!

Potresti voler rinunciare alla piastra e immergerti direttamente in quella padella. Lo fa fare un ottimo pasto per uno troppo con pochissima pulizia!!,

Come ho detto la ricetta può essere raddoppiata e triplicata ma può anche essere dimezzata facilmente. Afferra una fetta croccante di pane tostato e si dispone di un intero pasto. Salta il pane e questa è una ricetta incredibile keto-friendly.

Per ulteriori grandi idee ricetta visita Eggs.ca. Godetevi e buone vacanze!!, #RecipesThatGive