Cosa sono gli esercizi di chiusura della laringe?
Esercizi di chiusura della laringe possono aiutarti a deglutire meglio. Con la pratica, possono aiutare a rafforzare i muscoli della laringe. La tua laringe è la parte della tua gola che è anche conosciuta come la tua casella vocale.
Prima di deglutire, si mastica il cibo ad una dimensione appropriata, forma e consistenza. Quando deglutisci, questo materiale passa attraverso la bocca e una parte della gola chiamata faringe., Da lì, il cibo masticato passa attraverso un lungo tubo chiamato esofago. Quindi entra nello stomaco e nel tratto gastrointestinale.
Durante la respirazione, l’aria viaggia dalla bocca e dalla faringe nella laringe (verso i polmoni). Quando deglutisci, un lembo chiamato epiglottide si muove per bloccare l’ingresso di particelle di cibo nella laringe e nei polmoni. I muscoli della laringe tirano verso l’alto per aiutare con questo movimento. Si chiudono anche strettamente durante la deglutizione. Che impedisce al cibo di entrare nei polmoni.,
Deglutizione ha bisogno di una serie di azioni coordinate dai muscoli in queste regioni. Ma a volte potrebbero non funzionare bene. Questo può portare a problemi di deglutizione. La debolezza muscolare in queste aree può rendere difficile la deglutizione. Ad esempio, le particelle di cibo potrebbero avere maggiori probabilità di finire nei polmoni se i muscoli che chiudono la laringe sono deboli. Gli esercizi di deglutizione possono migliorare la forza, la mobilità e il controllo di questi muscoli. Nel tempo, possono aiutarti a deglutire di nuovo normalmente.,
Un logopedista (SLP) può prescrivere esercizi di deglutizione per migliorare la deglutizione. Gli esercizi esatti dipenderanno dal motivo per cui hai problemi a deglutire. Ad esempio, potresti avere un problema quando il cibo è nella faringe. Se è così, si può beneficiare di lavorare i muscoli in quella regione. In particolare, gli esercizi di chiusura della laringe possono aiutarti a mantenere il cibo in movimento normalmente attraverso la faringe e nell’esofago.
Puoi eseguire questi esercizi nella tua stanza d’ospedale oa casa. Spesso puoi fare questi esercizi da solo., Ma si può anche lavorare con un professionista della salute per praticarli.
Perché potrei aver bisogno di chiudere gli esercizi della laringe?
Potrebbe essere necessario eseguire esercizi di chiusura della laringe se si hanno problemi a deglutire. Non essere in grado di deglutire correttamente è chiamato disfagia.
La disfagia può portare all’aspirazione. Questo è quando il materiale dallo stomaco e dall’intestino entra nel tratto respiratorio. Questa grave situazione può portare a polmonite e altri problemi. Di conseguenza, la disfagia deve essere diagnosticata e trattata prontamente.,
Come parte del piano di trattamento, il medico e SLP possono prescrivere esercizi di deglutizione. (Di solito sono in aggiunta ad altri trattamenti, come cambiamenti dietetici, medicinali o interventi chirurgici.) Nel tempo, praticare questi esercizi può rafforzare i muscoli della deglutizione. Sarai in grado di deglutire meglio. Questo, a sua volta, può impedire l’aspirazione.
Diverse condizioni possono portare a problemi di deglutizione., Alcuni esempi sono:
- Corsa
- Significativi problemi dentali
- Condizioni che riducono la saliva (come la sindrome di Sjogren)
- le lesioni della Bocca
- la malattia di Parkinson o di altre condizioni neurologiche
- distrofie Muscolari
- Ostruzione dell’esofago (ad esempio da un tumore)
- Prima storia della radioterapia e/o chemioterapia per il collo o della gola per il cancro
Quali sono i rischi di chiusura della laringe esercizi?
Gli esercizi di deglutizione, come quelli per la laringe, sono molto sicuri., Se senti dolore o disagio mentre li fai, fermati temporaneamente. Informi immediatamente il medico o il terapeuta. Non praticare questi esercizi a meno che non siano stati prescritti per te.
Come mi preparo per la chiusura degli esercizi della laringe?
Prima di iniziare questi esercizi, potrebbe essere necessario modificare il posizionamento. Il tuo SLP ti mostrerà come farlo, se necessario. (Ad esempio, potrebbe essere meglio se fai questi esercizi mentre sei fuori dal letto.)
È meglio rimuovere le distrazioni dal proprio ambiente. Spegni la televisione., Fai gli esercizi in un momento in cui non avrai visitatori. Sarai in grado di concentrarti completamente e ricevere il massimo beneficio da loro. È possibile eseguire questi esercizi in qualsiasi momento che è conveniente per voi.
Il tuo SLP può dirti se c’è qualcos’altro che devi fare prima di iniziare.
Cosa succede durante la chiusura degli esercizi della laringe?
Il tuo SLP può mostrarti gli esercizi specifici che dovresti fare e spiegare quanto spesso eseguirli. Ad esempio, potrebbe essere richiesto di eseguire i seguenti esercizi:
- Fai un respiro profondo e tienilo premuto., Continua a trattenere il respiro mentre deglutisci. Subito dopo la deglutizione, tosse. (Questo è chiamato la rondine sopraglottica.) Ripetere alcune volte.
- Inspirare e trattenere il respiro molto strettamente. Orso giù (come si sta avendo un movimento intestinale). Mantenere trattenendo il respiro e tenendo giù come si ingoiare. (Questa è chiamata una rondine super-supraglottica.) Ripetere alcune volte. Non è necessario utilizzare cibo o liquidi con uno di questi esercizi., Questo esercizio dovrebbe essere fatto con cautela e i pazienti con pressione sanguigna incontrollata non dovrebbero fare questo esercizio come cuscinetto verso il basso può aumentare la pressione sanguigna.
- Fai un respiro. Continua a trattenere il respiro mentre ti abbassi. Tenere premuto per alcuni secondi e poi rilassarsi. Ripeti alcune volte.
- Trattenere il respiro strettamente. Metti entrambe le mani sotto la sedia. Tirare come se si sta cercando di sollevare la sedia con voi in esso. Lascia andare il respiro e dì ” ahh ” mentre continui a tirare. Rilassati. Ripeti alcune volte.
- Trattenere il respiro strettamente. Gira la testa a sinistra oa destra., Lascia andare il respiro e dì ” ahh ” mentre la testa è ancora girata. Rilassati. Ripeti alcune volte.
Tutti questi esercizi aiutano a chiudere la laringe. Questo può migliorare la deglutizione.
Nella maggior parte dei casi, praticherai gli esercizi di chiusura della laringe insieme ad altri tipi di esercizi di deglutizione. Se è così, eseguire questi nello stesso ordine ogni volta. Non lasciare alcun esercizio fuori. Il tuo team sanitario pianificherà una serie di esercizi che mirano specificamente alla fonte del tuo problema di deglutizione.,
Il tuo SLP può dare istruzioni molto specifiche su come eseguire ogni esercizio e quanto spesso dovresti praticarlo. In molti casi, è necessario praticare gli esercizi più volte al giorno per il massimo beneficio.
Cosa succede dopo la chiusura degli esercizi della laringe?
Puoi riprendere le tue normali attività subito dopo aver fatto gli esercizi di deglutizione.
Tenere un registro delle volte che fate i vostri esercizi di deglutizione. Ti ricorderà di fare i tuoi esercizi come prescritto. Fornirà anche un feedback utile sui tuoi progressi al tuo SLP., Prendi nota di quali esercizi hai eseguito e quando li hai eseguiti. Inoltre, nota eventuali problemi. Discutili con il tuo SLP.
Il tuo SLP e il tuo team medico monitoreranno il tuo processo. Possono apportare modifiche alla terapia fisica, se necessario. (Questo monitoraggio può includere esami di deglutizione al capezzale o test di imaging.) Potrebbero essere necessarie alcune settimane per notare un miglioramento nella deglutizione.
Man mano che la capacità di deglutire migliora, il rischio di aspirazione può diminuire. Il tuo SLP potrebbe essere in grado di modificare la tua dieta. Si può anche essere in grado di mangiare alcuni tipi di cibo di nuovo., Questo può migliorare l’assunzione nutrizionale, la salute generale e la qualità della vita.
Continua a praticare tutti gli esercizi di deglutizione come prescritto dal tuo SLP. Trarrai maggior beneficio dal seguire la terapia prescritta. I vostri guadagni possono essere meno se si perde sessioni di pratica. Per massimizzare le possibilità di un buon risultato, lavora a stretto contatto con tutti i membri del tuo team sanitario per trattare correttamente la tua condizione.,