- Dovresti lavarti il viso una volta al mattino e una volta alla sera.
- Ma dovresti anche aggiungere un lavaggio del viso dopo un allenamento poiché il sudore e l’olio possono accumularsi nei pori e portare a sblocchi.
- Quando si sceglie un lavaggio del viso, cercare detergenti delicati ed evitare ingredienti come sodio lauril solfato, fragranza e alcol.,
- Questo articolo è stato esaminato da Debra Jaliman, MD, un dermatologo certificato da bordo con uno studio privato a New York City
Indipendentemente dal tipo di pelle, dovresti lavarti il viso ogni giorno. È fondamentale per mantenere i pori puliti e la pelle sana. Ecco quanto spesso si dovrebbe lavare il viso e il modo migliore per andare su di esso.,
Lavare il viso almeno due volte al giorno
Gli esperti in genere raccomandano che i pazienti lavare il viso due volte al giorno, una volta al mattino e di nuovo prima di andare a letto, dice a bordo certificata dermatologo Caren Campbell, MD, che ha uno studio privato a San Francisco.
Lavare la mattina
Lavare la mattina libera il viso da qualsiasi sudore e olio (dai capelli) che potrebbero essersi accumulati sul viso mentre dormivi. Sarà anche sbarazzarsi di eventuali batteri dalla federa, dice Sara Hogan, MD, un dermatologo presso UCLA Medical Center, Santa Monica.,
Inoltre, Hogan dice lavare il viso al mattino è importante per creare una tela bianca e aumentare l’efficacia dei prodotti per la cura della pelle durante il giorno, tra cui creme idratanti e creme solari.
Lavare la sera
Lavando di notte, rimuoverai impurità come trucco, sporco, oli, sudore e persino residui dall’inquinamento che si accumula sulla pelle durante il giorno. L’obiettivo qui è quello di evitare l’intasamento dei pori, che può causare irritazione e acne.,
Quando due volte al giorno non è sufficiente
Tuttavia, ci sono alcuni avvertimenti alla regola due volte al giorno. Ad esempio, Campbell consiglia di rimuovere qualsiasi trucco prima di allenarti e di lavarti il viso dopo l’allenamento.
Quando si esercita, oli naturali e sudore possono raccogliere sulla pelle in quantità più elevate, che corre un rischio maggiore di intasare i pori e causare sblocchi. “Non’ marinare ‘ post-esercizio. Sudore, olio e sporcizia si accumulano sulla pelle e possono bloccare i follicoli piliferi, portando ad un aumento del rischio di sblocchi dell’acne”, afferma Hogan.,
Se sei in viaggio e non hai tempo per un vero lavaggio post-allenamento, Campbell consiglia almeno di utilizzare una salvietta per il viso senza profumo. Un’altra situazione in cui potrebbe essere necessario lavare il viso più di due volte al giorno è se si vive in un caldo, clima umido, o da qualche parte con alti livelli di inquinamento, dice Hogan.,
Quando due volte al giorno è troppo
d’altra parte, se la vostra pelle è molto irritata o stai vivendo infiammazione attiva come flareups di rosacea o eczema, si potrebbe tagliare giù per il lavaggio una volta al giorno, nel qual caso si dovrebbe lavare la notte per liberare la pelle di trucco, sudore, sporcizia, oli, e l’inquinamento per il giorno.
Tuttavia, la maggior parte delle persone può tollerare il lavaggio del viso due volte al giorno, purché utilizzino un detergente delicato.,
Come scegliere un lavaggio viso
Per la maggior parte delle persone, si dovrebbe lavare il viso due volte al giorno con un detergente delicato, senza profumo. Ma se hai a che fare con alcuni disturbi della pelle, dovresti lavarti una volta con il detergente delicato e l’altra volta con un lavaggio medicato specifico per il tuo disturbo, dice Campbell. Ad esempio:
- Se hai la pelle incline all’acne, lava una volta al giorno con un detergente per perossido di benzoile.
- Se avete la pelle sensibile con acne o rosacea, lavare una volta al giorno con un detergente zolfo.,
- Se avete la pelle molto grassa, lavare una volta al giorno con un detergente acido glicolico o acido salicilico.
Alcuni dolci detergenti Campbell, che raccomanda per le persone con tutti i tipi di pelle sono:
- Cetaphil Delicata pulizia della Pelle
- CeraVe Idratante Detergente Viso
- SkinCeuticals Detergente Delicato
Ingredienti si dovrebbe evitare
Quando l’acquisto di detergenti per il viso ci sono alcuni ingredienti che si dovrebbe evitare, Hogan dice., Controlla sempre l’etichetta e assicurati che non ci sia nulla che possa effettivamente seccare o irritare la pelle come:
- Sodio lauril solfato( SLS): Questo viene comunemente aggiunto a molti detergenti per agire come agente schiumogeno. Tuttavia, può rimuovere gli oli naturali nella barriera protettiva della pelle, causando secchezza e irritazione.
- Fragranza: È meglio usare detergenti con etichette che dicono “senza profumo” per essere sicuri. “‘Fragranza’ è un termine generico per numerose se non centinaia di sostanze chimiche che possono causare irritazione della pelle”, afferma Hogan.,
- Alcol: L’alcol può essere aggiunto per diluire formule più spesse di detergenti, ma può essere molto secca per la pelle. Hogan dice di usare cautela con lavaggi a base alcolica se la pelle è già secca e sensibile.
Come lavare il viso
Hai il tuo detergente viso perfetto in mano. Ora ecco una guida passo-passo su come lavare correttamente il viso secondo Hogan:
- Bagnare il viso con acqua tiepida.
- Utilizzare cotone o una salvietta per bambini per applicare una quantità di detergente di dimensioni nickel sul viso.,
- Massaggiare il detergente nella pelle delicatamente per circa 20 secondi.
- Risciacquare con acqua tiepida.
- Pat (non strofinare) il viso asciutto con un panno morbido e pulito.
Segui questi passaggi e sarai sulla buona strada per pulire la pelle sana.
Se stai riscontrando disturbi della pelle che non migliorano con i lavaggi e i prodotti per il viso da banco, fissa un appuntamento con il tuo dermatologo per ottenere una diagnosi e vedere se i trattamenti di prescrizione possono essere utili.