Se hai il diabete, sai che può influenzare molti aspetti della tua vita. Le persone che vivono con diabete possono sperimentare sudorazione eccessiva e talvolta sudorazione insufficiente, correlata alla condizione.
Se si verifica un’eccessiva sudorazione correlata al diabete, ci sono molte cose che puoi fare per far fronte ai sintomi, come regolare il modo in cui ti vesti, usando il giusto antitraspirante e persino considerando l’uso di qualcosa come BOTOX®.,
Sudorazione eccessiva? Non ignorarlo.
Sebbene sia comune, la sudorazione è un segno che il diabete potrebbe non essere ben gestito.
Come può il diabete causare sudorazione?
Il diabete è un disturbo metabolico, il che significa che influenza il modo in cui il corpo gestisce la sua energia. Diabete impatti un certo numero di ormoni che possono influenzare molti sistemi nel corpo. I cambiamenti causati dal diabete possono influenzare la termoregolazione, che è il processo mediante il quale il corpo mantiene la temperatura corretta in ambienti caldi o freddi.,
La sudorazione è uno dei modi in cui il corpo mantiene la temperatura corretta in ambienti caldi. Mentre il sudore evapora, prende parte del calore in eccesso del corpo con esso, raffreddando la pelle.
Ci sono due meccanismi principali su come il diabete può causare problemi con la sudorazione. Entrambi in definitiva hanno a che fare con lo zucchero nel sangue, noto anche come glucosio nel sangue. La glicemia deve essere attentamente regolata al giusto livello. Troppo, e hai alti livelli di zucchero nel sangue. Troppo poco, e hai un basso livello di zucchero nel sangue. Nelle persone che non hanno il diabete, questo atto di bilanciamento avviene naturalmente., Ma per le persone con diabete, questo processo può tendere ad andare storto, causando glicemia alta o bassa.
Basso livello di zucchero nel sangue
Quando si verifica un basso livello di zucchero nel sangue, o un “basso”, si può verificare una serie di sintomi spiacevoli, che si riferiscono alla risposta di sopravvivenza lotta o volo.
Bassi livelli di zucchero nel sangue possono verificarsi quando una persona ha assunto troppa insulina o altri farmaci o quando non ha consumato carboidrati sufficienti.,
I sintomi della glicemia bassa includono:
- Agitazione
- Ansia, nervosismo
- Confusione
- Sudorazione
- Fame
- Vertigini
Mentre la sudorazione è uno dei sintomi della glicemia bassa, raramente si verifica da sola. Generalmente, una persona sperimenterebbe anche gli altri sintomi di basso livello di zucchero nel sangue.
Se hai il diabete e si verificano bassi livelli di zucchero nel sangue, controllare il glucosio immediatamente con un bastoncino per controllare l’ipoglicemia. È una buona idea parlare con il medico se hai a che fare con questo in modo coerente., Ci sono strategie di gestione e prevenzione-come diete, farmaci, e monitor di glucosio continuo,, e il vostro fornitore di assistenza sanitaria può anche assicurarsi che il farmaco sta lavorando per voi.
Danni ai nervi
Le persone con diabete possono subire danni ai nervi, chiamati anche neuropatia diabetica, quando i loro corpi hanno alti livelli di zucchero nel sangue. L’eccesso di glucosio può danneggiare i nervi. Questo danno ai nervi può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma se si verifica vicino alle ghiandole sudoripare, può causare loro di smettere di funzionare correttamente., Ciò può causare sudorazione insufficiente o sudorazione eccessiva, a seconda del tipo di danno.
La sudorazione insufficiente è scomoda perché può significare che il corpo è meno efficace nella termoregolazione e questo può farti sentire caldo. Se sai di avere danni ai nervi, è importante evitare di essere nella stagione calda per periodi di tempo prolungati.
In altri casi, il danno ai nervi può causare un’eccessiva sudorazione. A seconda del tipo di danno, questo può causare sudorazione eccessiva durante la notte in particolare.,
È importante sapere che la neuropatia diabetica può essere prevenuta con una buona gestione dei livelli di zucchero nel sangue. Gli studi suggeriscono che un buon controllo glicemico può prevenire specificamente danni alle ghiandole sudoripare: nei ratti con diabete, i deficit di sudorazione potrebbero essere prevenuti mantenendo normali livelli di zucchero nel sangue.
Tipi di sudorazione eccessiva:
Iperidrosi
L’iperidrosi è il termine medico per la normale sudorazione eccessiva. Si riferisce a sudare troppo mentre vai sulla tua vita quotidiana., La sudorazione è spesso concentrata vicino alle ascelle, alla schiena e alle mani, ma può verificarsi su tutto il corpo.
Se la sudorazione eccessiva sembra verificarsi costantemente, non segue uno schema notturno e non è correlata al mangiare, è probabile iperidrosi.
Sudorazione notturna
Sudorazione notturna o sudorazione notturna si riferisce a sudorazione eccessiva che si verifica specificamente durante la notte. Spesso può portare a svegliarsi nel bel mezzo della notte con vestiti bagnati e lenzuola bagnate. Per le persone con diabete, la sudorazione notturna può essere correlata all’ipoglicemia.,
Sudorazione gustativa
La sudorazione gustativa è la sudorazione correlata al mangiare.. Se hai sudorazione gustativa, la testa tende a sudare, in particolare intorno al viso e al collo, durante o dopo aver mangiato. E ‘ una rara complicanza del diabete. Se sospetti sudorazione gustativa, è una buona idea parlare con un medico, in quanto ciò può indicare complicazioni del diabete.
6 Modi per gestire la sudorazione correlata al diabete
Trattare con sudorazione eccessiva può essere una sfida. Spesso può farti sentire consapevole di sé, ed è difficile da gestire quando in pubblico o fuori casa.,
Fai il test
Se non sei sicuro del motivo per cui stai sudando, ma sei preoccupato che possa essere correlato al diabete o al prediabete, vale la pena fare il test. Circa 1 su 10 americani è diabetico e circa 1 su 4 è prediabetico. Naturalmente, sudare non significa necessariamente che hai il diabete, ma potrebbe essere un segno.
Trattare il diabete
Se la sudorazione è correlata al diabete, è una buona idea parlare con il medico. La sudorazione può essere un segno che il diabete non viene gestito correttamente.,
Ti consigliamo di evitare bassi livelli di zucchero nel sangue, così come glicemia alta, quindi è importante prendere il farmaco come prescritto, mangiare regolarmente e concentrarsi su carboidrati a basso contenuto glicemico, lento rilascio. Un dispositivo di monitoraggio continuo del glucosio (CGM) può essere molto utile se si ha a che fare con potenziali episodi ricorrenti di ipoglicemia. I marchi comuni sono Freestyle Libre e Dexcom e possono essere prescritti dal medico.
Si ritiene che l’ipoglicemia sia correlata alla sudorazione notturna, quindi se si verifica un’eccessiva sudorazione notturna, è una buona idea controllare il piano di trattamento.,
Vestito in modo appropriato
Può aiutare a vestire in un modo che consente di regolare il livello di calore se si nota che si sta sudando. Puoi vestirti usando strati che possono essere facilmente indossati o tolti, come una felpa con cappuccio con cerniera.
Può anche aiutare a indossare tessuti traspiranti, come il cotone. Evitare indumenti stretti e sintetici che potrebbero rendere più difficile la respirazione della pelle.
Se ti senti a disagio, può aiutare a cambiare i vestiti sudati., Questo è un po ‘ più facile quando sei a casa, ma puoi anche considerare di portare un cambio di vestiti se stai per essere fuori di casa per molto tempo.
Utilizzare l’antitraspirante giusto
Gli antitraspiranti possono spesso ridurre la quantità di sudorazione che si verifica al punto in cui non è più fastidioso. Tuttavia, è importante capire che mascherano solo il problema. Se credi che la tua sudorazione sia correlata al diabete, è una buona idea parlare con un operatore sanitario., L’antitraspirante è una soluzione efficace per l’iperidrosi (sudorazione eccessiva generale) e la sudorazione notturna, ma è improbabile che aiuti con la sudorazione gustativa o facciale.
Puoi iniziare con uno dei prodotti “clinical strength” offerti al banco in farmacia. Se questo non aiuta, parli con il medico, che potrebbe essere in grado di offrire un’alternativa.
Mantieni la tua stanza fresca di notte
Quando la sudorazione notturna diventa un problema, può aiutare a mantenere la stanza più fresca e a far funzionare un ventilatore. Se ti senti caldo di notte, dormire con coperte più leggere o meno può anche aiutare., Le lenzuola di cotone tendono ad essere più traspiranti. Gestire il vostro ambiente di sonno è una parte importante di contrastare fastidiosi sudorazione notturna.
Considerare BOTOX®
BOTOX®, secondo le loro indicazioni e l’elenco di utilizzo, è indicato per il trattamento dell’iperidrosi ascellare primaria grave che non è adeguatamente gestita con agenti topici. Una piccola quantità di BOTOX iniettata vicino alle ascelle può rallentare la sudorazione fino a fermarsi. Mentre il trattamento è costoso e deve essere mantenuto regolarmente, questa soluzione potrebbe aiutare a risolvere la sudorazione eccessiva problematica.,
La linea di fondo
Il diabete può causare sudorazione eccessiva o sudorazione insufficiente in alcune persone. Quando una persona con diabete sperimenta un basso livello di zucchero nel sangue, può sudare mentre il corpo entra in lotta o in fuga. Le persone con danni ai nervi o neuropatia diabetica possono sperimentare sudorazione eccessiva, in particolare di notte, o sudorazione insufficiente, a seconda del tipo di danno.
In entrambi i casi, il mantenimento di livelli di glucosio nel sangue sani può prevenire la comparsa di problemi di sudorazione., Se sei preoccupato per la sudorazione e il diabete, è una buona idea parlare con il tuo medico e assicurarti che il tuo diabete sia ben gestito.