Il trattamento che hai sarà la tua decisione. Il tuo operatore sanitario può aiutarti parlando con te di ciò che vorresti fare e spiegando i rischi e i benefici di tutte le opzioni.,
Essi potranno anche parlare di:
- ciò che è meglio per la fase della gravidanza
- tutti i rischi farmaco può rappresentare per il tuo bambino
- il rischio che si potrebbe aggravarsi ancora senza farmaci
- quanto male i sintomi sono
- se si dispone di questa condizione prima di
- come il farmaco ha funzionato per voi finora, se si sta già prendendo.,
Se il trattamento raccomandato è antidepressivo, il medico discuterà i rischi del trattamento per il bambino, tra cui:
- cosa si sa sulla loro sicurezza durante la gravidanza
- se il bambino può avere alcuni sintomi lievi quando nasce e se l’allattamento al seno può ridurre la possibilità che questi si verifichino.,
Se desideri interrompere i farmaci quando sei incinta, ma i farmaci sono il miglior trattamento per la tua depressione, il medico dovrebbe parlarti delle tue ragioni per voler interrompere i farmaci e dei rischi, se presenti, per te e il tuo bambino.
Se comprendi i rischi per te e il tuo bambino e decidi ancora di interrompere i farmaci, il medico dovrebbe parlarti di altri modi per gestire i tuoi sintomi. Ad esempio, possono suggerire terapie parlanti.
Come posso aiutare me stesso?,
La depressione può farti venire voglia di nasconderti dal mondo e potresti sentirti come se non volessi fare nulla. Ma è importante assicurarsi di prendersi cura di se stessi. Inizia con piccole attività, prendi le cose al tuo ritmo e, soprattutto, chiedi aiuto se ne hai bisogno. Ecco alcune idee per cosa puoi fare.
- Parla con qualcuno di cui ti fidi dei tuoi sentimenti, come il tuo partner, la tua famiglia o un amico.
- Cerca di non sentirti colpevole, vergognoso o imbarazzato. Questi sentimenti non sono colpa tua.,
- Prova alcuni dei nostri migliori consigli per prendersi cura del proprio benessere emotivo.
- Esercitare il più possibile. Mantenere attivo rilascerà alcune endorfine di benessere.
- Mangia bene anche se non hai molto appetito.
- Evitare alcol e fumo. Questo può danneggiare il tuo bambino e farti sentire peggio.
- Non prendere l’erba di San Giovanni (anche se può aiutare con la depressione quando non sei incinta, non sappiamo se è sicuro per la gravidanza).
- Leggi la pianificazione per i cambiamenti emotivi dopo la nascita.