Ci sono diversi tendini grandi intorno all’articolazione del ginocchio. La risposta rapida è che la tendinite del ginocchio è quando uno di quei tendini diventa infiammato o irritato causando dolore al ginocchio. Il tipo più comune di tendinite al ginocchio è la tendinite della rotula, nota anche come ” Ginocchio del saltatore.”
Immagine della tendinite del ginocchio
Tendinite rotulea
Il tendine rotuleo si trova nella parte anteriore dell’articolazione del ginocchio e attacca il gruppo muscolare quadricipite allo stinco., Il dolore al ginocchio associato alla tendinite della rotula peggiorerà camminando rapidamente, salendo o scendendo le scale, saltando, calciando e correndo. Un altro sintomo di tendinite rotulea può essere gonfiore sopra il tendine. La causa più comune di tendinite della rotula è un uso eccessivo. Quando il tendine viene ripetutamente allungato facendo lo stesso movimento per una lunga durata di tempo, il tendine può infiammarsi. L’età può anche essere un fattore di rischio nell’ottenere la tendinite della rotula perché i tendini diventano più fragili con l’età.,
Trattamento per tendinite per dolore al ginocchio
Il trattamento per tendinite rotulea inizia con l’evitare attività che causano il dolore e l’applicazione di ghiaccio sulla zona interessata. È importante per facilitare di nuovo in attività una volta che si inizia a sentire il dolore diminuire in modo che la tendinite non riappare. Una cinghia rotulea può essere utilizzata per alleviare la pressione dal tendine rotuleo durante il processo di guarigione. La terapia fisica JOI aiuta ad affrontare i deficit di inflessibilità e forza che circondano l’articolazione del ginocchio., Se si hanno sintomi peggiori di quelli che descrivono la tendinite del ginocchio, consultare un medico ortopedico. Se vuoi saperne di più sul dolore al ginocchio, vai a:
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Terapia fisica per il dolore al ginocchio
La terapia fisica può essere molto utile per il trattamento del dolore al ginocchio associato a tendinite del ginocchio. Un fisioterapista farà una valutazione completa del ginocchio. Determineranno se è necessario migliorare la flessibilità e migliorare la tua forza., Essi possono utilizzare le modalità come:
Laser
-Ultrasuoni
-la Stimolazione Elettrica
-La Tecnica Graston
-Massaggi
Rinforzo per Tendinite Rotulea
Alcuni JOI Medici e Terapisti utilizzano alcuni parentesi graffe o taping tecniche che può essere utile per ridurre il dolore al ginocchio associati con questa condizione. Esistono diversi tipi di parentesi graffe. Alcuni sono fatti per andare direttamente sopra il tendine della rotula per cercare di diminuire lo stress sul tendine. Altri sono fatti per aiutare con l’allineamento della rotula nell’articolazione Patello-femorale., Queste parentesi graffe sono utili per aiutare a correggere l’allineamento della rotula e come tiene traccia. I principi di nastratura seguono gli stessi del rinforzo. Nuove tecniche di nastratura con kinesiotape possono anche aiutare a ridurre lo stress o la tensione al tendine.
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