I bioflavonoidi sono antiossidanti. Potresti già avere familiarità con gli antiossidanti, come le vitamine C ed E e i carotenoidi. Questi composti possono proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. I radicali liberi sono tossine nel corpo che possono danneggiare le cellule sane. Quando ciò accade, si chiama stress ossidativo.
Altri antiossidanti, come i flavonoidi, non possono essere trovati in alte concentrazioni nel sangue da solo., Ma possono influenzare il trasporto o l’attività di antiossidanti più potenti, come la vitamina C, in tutto il corpo. Infatti, alcuni integratori che troverai in negozio contengono sia vitamina C che flavonoidi insieme per questo motivo.
Potere antiossidante
I ricercatori condividono che i bioflavonoidi possono aiutare con una serie di problemi di salute. Hanno il potenziale per essere utilizzati terapeuticamente o in modo protettivo. I flavonoidi possono anche influenzare la capacità della vitamina C di essere assorbita e utilizzata dal corpo.
Il potere antiossidante dei flavonoidi è ben documentato in diversi studi., In una panoramica, i ricercatori spiegano che gli antiossidanti come i flavonoidi funzionano in una varietà di modi. Sono in grado di:
- interferire con gli enzimi che creano radicali liberi, che sopprime specie reattive dell’ossigeno (ROS) formazione
- i radicali liberi, nel senso che disattivare male queste molecole prima che possano causare danni
- proteggere e aumentare le difese antiossidanti nel corpo
Quando antiossidanti interrompere i radicali liberi e le loro tracce, il cancro, l’invecchiamento, e altre malattie può essere rallentato o impedito.,
Potenziale di lotta contro le allergie
Le malattie allergiche possono rispondere bene all’assunzione di più bioflavonoidi. Ciò include:
- dermatite atopica
- rinite allergica
- asma allergico
Lo sviluppo di malattie allergiche è spesso associato a un eccesso di stress ossidativo sul corpo. I flavonoidi possono aiutare a pulire i radicali liberi e stabilizzare le specie reattive dell’ossigeno. Questo può portare a meno reazioni allergiche. Possono anche ridurre le risposte infiammatorie che contribuiscono a malattie come l’asma.,
Finora, la ricerca ha suggerito che i flavonoidi — insieme a abitudini alimentari migliorate — mostrano il potenziale per combattere le malattie allergiche.
I ricercatori stanno ancora cercando di determinare esattamente come funzionano questi composti. Hanno anche bisogno di sapere quanto è efficace nel prevenire o curare queste malattie.
Protezione cardiovascolare
La malattia coronarica (malattia coronarica) è un altro problema di salute che coinvolge lo stress ossidativo e l’infiammazione. Gli antiossidanti nei flavonoidi possono proteggere il cuore e ridurre il rischio di morte secondo uno studio., Anche piccole quantità di flavonoidi dietetici possono ridurre il rischio di morte per malattia coronarica. Ma che la ricerca è necessaria per determinare esattamente quanto del composto dà il maggior beneficio.
Altre ricerche dimostrano che i bioflavonoidi possono ridurre il rischio di malattia coronarica e ictus.
Supporto del sistema nervoso
I flavonoidi possono proteggere le cellule nervose dai danni. Possono anche aiutare con la rigenerazione delle cellule nervose al di fuori del cervello e del midollo spinale., La maggior parte della ricerca si è concentrata su malattie croniche che si pensa siano causate da stress ossidativo, come la demenza dovuta al morbo di Alzheimer. In questi casi, i flavonoidi possono aiutare a ritardare l’insorgenza, specialmente se assunti a lungo termine.
I flavonoidi possono anche aiutare con il flusso di sangue al cervello. Questo può aiutare a prevenire l’ictus. Un migliore flusso sanguigno può anche significare una migliore funzione cerebrale o addirittura una migliore funzione cognitiva.
Altri usi
In un altro studio, i ricercatori hanno esplorato come i flavonoidi orientin e vicenin possono aiutare il corpo a riparare dopo lesioni da radiazioni. I soggetti in questo studio erano topi., I topi sono stati esposti alle radiazioni e successivamente dato una miscela contenente i bioflavonoidi. Alla fine, i bioflavonoidi si sono dimostrati efficienti nello scavenging dei radicali liberi prodotti dalle radiazioni. Sono stati anche associati a una più rapida riparazione del DNA nelle cellule che erano state danneggiate.
I flavonoidi e la disintossicazione sono un altro argomento che viene esplorato nella comunità di ricerca. Alcuni credono addirittura che i flavonoidi possano aiutare a liberare il corpo dalle tossine che portano al cancro. Studi su animali e cellule isolate supportano queste affermazioni., Sfortunatamente, quelli sugli esseri umani non hanno costantemente dimostrato che i flavonoidi fanno molto per ridurre il rischio di cancro. I flavonoidi hanno potenzialmente un ruolo nell’abbassare il rischio di cancro, compresi i tumori al seno e ai polmoni.
Infine, i bioflavonoidi possono avere anche proprietà antimicrobiche. Nelle piante, hanno dimostrato di aiutare a combattere l’infezione microbica contro diversi microrganismi. In particolare, i bioflavonoidi come l’apigenina, il flavone e gli isoflavoni hanno dimostrato di avere potenti proprietà antibatteriche.,
Nota di ricerca
È importante notare che molti studi sui bioflavonoidi fino ad oggi sono stati in vitro. Ciò significa che vengono eseguiti al di fuori di qualsiasi organismo vivente. Sono stati effettuati meno studi in vivo in soggetti umani o animali. Sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani per sostenere eventuali indicazioni sulla salute associate.