“La caffeina può essere una grande cosa, a basse dosi”, ha detto Miller a Live Science. “Con il consumo di cinque bevande energetiche di 5 ore, tuttavia, ci si sposta oltre allerta e sveglio, nel territorio di nervoso, ansioso e .”
La vera intossicazione da caffeina non entra in gioco, tuttavia, fino a raggiungere dosi ancora più elevate: 5.000 mg di caffeina, o la quantità in 50 tazze di caffè e 25 bevande energetiche di 5 ore., A questi livelli, una persona sperimenterà gli effetti più pericolosi per la vita della caffeina, tra cui “convulsioni, allucinazioni da ictus”, ha detto Miller. E sì, la caffeina può essere mortale a queste dosi estreme, ha aggiunto.
Nel 2012, un utente Amazon ha pubblicato una recensioneper l’energia di 5 ore dopo aver affermato di bere 22 bevande energetiche di 5 ore versate in una tazza Super Big Gulp. In un elenco di svantaggi, l’utente ha dichiarato che “non avevano dormito nelle ore 72” e che non potevano sentire il proprio polso. Come positivo, l’utente ha scherzato sul fatto che ora potevano leggere le menti.,
Mentre tali circostanze estreme sono rare, Miller ha sottolineato che il rischio di intossicazione da caffeina è più alto nelle persone con condizioni cardiache esistenti. Nel 2012, ad esempio, una ragazza di 14 anni con un problema alla valvola cardiaca è mortadopo aver bevuto due bevande energetiche Monster da 24 once in 24 ore-insieme contenevano 480 mg di caffeina.
Il consumo eccessivo di caffeina è anche particolarmente pericoloso per i bambini e gli adolescenti con “bassa massa corporea”, ha detto Miller.,
“Chimicamente, la caffeina può ingannare il tuo corpo pensando che sia completamente sveglio quando ciò di cui hai veramente bisogno è dormire”, ha osservato. “Questo è dannoso per i giovani che hanno bisogno di dormire, e per tutti a lungo termine. Con l’uso ripetuto, la caffeina può elevare la pressione sanguigna e causare disturbi del sonno prolungati.”
Inoltre, ci sono alcuni estratti vegetali e vegetali nelle bevande energetiche che contano come” integratori alimentari, che sono legalmente esenti dalla regolamentazione”, ha aggiunto Miller., Anche se questi estratti sono per lo più presenti a basse dosi, i loro effetti non sono chiari e potrebbero essere potenzialmente dannosi, ha detto.
Quindi, mentre le bevande energetiche potrebbero tenerti sveglio, non c’è alcuna garanzia che un uso eccessivo ti manterrà in salute.
Originariamente pubblicato su Live Science.