La vita può essere un bel viaggio, un giro pazzo, e una grande avventura.
Ma può anche essere un incubo vivente, una lotta costante e un duro insegnante.
Dipende tutto da te.
In ogni momento, scegli da che parte abbracciare, e questo influenza la tua mente, il tuo corpo e la tua anima, il tuo presente e il tuo futuro, la persona che diventi, così come le altre persone nella tua vita. Ecco alcune delle scelte che devi fare per vedere questo mondo per il posto meraviglioso che è, pieno di opportunità, gentilezza e amore.,
Lascia andare il passato
Non sarai in grado di continuare la tua vita e goderti le tue giornate se sei bloccato nei ricordi del passato e rivivi costantemente quello che è successo molto tempo fa.
Liberati dal peso del passato lasciandoti andare. Spesso ci aggrappiamo alla morte dei propri cari, agli errori commessi nelle relazioni, alle cose che abbiamo detto quando eravamo arrabbiati o alle decisioni che abbiamo preso che ci hanno portato nella direzione sbagliata.
Tuttavia, ognuna di queste cose può offrire una lezione su come muoversi in avanti. Ora che sai cosa non fare, lascia che le lezioni ti portino verso qualcosa di meglio.,
La meditazione è un ottimo modo per superare il dannoso rivivere il passato. Prova furtivamente in pochi minuti di meditazione ogni giorno per fermare il ricordo nelle sue tracce.
Non prendere le cose troppo personalmente
Tendiamo a pensare troppo a ogni piccolo dettaglio dei nostri giorni. Pensiamo che la vita sia ingiusta quando succede qualcosa di brutto. Continuiamo a chiedere “perché” quando qualcuno ci lascia. Falliamo e ci arrendiamo.
Ma la maggior parte di queste cose non dovrebbe essere presa personalmente., Le persone se ne vanno, discutono o sono cattive perché hanno i loro problemi, sono fraintesi, o semplicemente non hanno più bisogno di te. Non e ‘ colpa tua.
Commetti errori e fallisci, sì. E la bellezza di esso è che si arriva a provare di nuovo, più esperto e fiducioso questa volta. Ecco come vengono creati i leader. Nessuno riesce da zero.
Potresti incontrare persone cattive, finire in situazioni imbarazzanti, avere cose prese da te o perdere qualcosa di importante per te., Impara a guardare le sfide con un senso dell’umorismo e una leggerezza del cuore che ti permetteranno di superarle e andare avanti più rapidamente.
Scegli meno su più
Nel mondo di oggi, è facile esagerare, comprare troppo, mangiare troppo, spendere troppo su quel nuovo telefono che hanno appena rilasciato, o lavorare troppo.
Sbarazzati di alcune delle cose che ingombrano la tua casa, parla meno in modo da poter ascoltare di più, mangiare meno o più sano e vestirti più semplicemente.
Elimina le persone nella tua vita che ti caricano solo di negatività, perché non ne hai bisogno., Accorcia la tua lista di cose da fare concentrandosi sulle cose essenziali che devi fare e fosso tutto il resto che solo ti tiene occupato.
Tagliando le aree in cui ti senti possibile, puoi creare spazio per i tuoi hobby, le tue passioni e le persone importanti della tua vita. In definitiva, scoprirai che non ti manca la maggior parte di quella roba extra.
Apprezza quello che hai
Le persone grate vivono una vita fantastica.,
Sono grati ogni giorno per quello che hanno e sono molto più felici perché si concentrano sulle persone che amano, le opportunità che sono ovunque intorno a loro, le cose che amano fare, il tempo che hanno, il luogo in cui vivono e gli amici che li circondano.
Essere grati non significa essere felici tutto il tempo. Significa semplicemente che puoi riconoscere che le cose miglioreranno durante i momenti difficili e che uscirai dall’altra parte. Significa che puoi vedere il bene quando gli altri non possono e che la tua visione positiva permea la maggior parte delle sfide della vita.,
Se non sei bravo a gratitudine, non preoccuparti! Ci sono modi semplici per iniziare. Il più facile è iniziare un diario di gratitudine. Inizia scrivendo solo tre cose ogni giorno che eri grato per. Questi potrebbero includere persone con cui hai parlato, un’esperienza positiva che hai avuto o un regalo che hai ricevuto.
Smetti di preoccuparti del futuro
Pensando costantemente a cosa potrebbe accadere, ti perdi il momento presente, che è dove sta accadendo la vita.
Ci preoccupiamo per domani, temendo che qualcosa di brutto possa accadere., Cerchiamo di prevederlo, ci prepariamo a tutto e cerchiamo di pianificare i nostri giorni. Tuttavia, la maggior parte delle cose nella vita appena accadono, e l’unica cosa che possiamo fare è godere al meglio e fare il meglio di esso.
La vita è piena di sorprese, e questa è una buona cosa. Prevedendo che accada il peggio, complichi la vita e la rendi difficile. Quindi lascia andare tutte quelle preoccupazioni e la necessità di controllare e prevedere tutto.
Il cosiddetto Tipo “A” là fuori lo troverà più difficile., Se si rientra in questa categoria, è molto probabile che un maniaco del controllo o un perfezionista che non gestisce bene il cambiamento o sorprese. Fermare quei pensieri preoccupanti può essere una sfida, ma possono essere fatti.
Lavora prima su alcune tecniche di rilassamento, tra cui praticare il tuo sport preferito, yoga o meditazione. Questi otterrà la vostra mente tirato indietro nel presente, e dopo qualche pratica, diventerà una seconda natura.,
Renditi conto che sei abbastanza
Non hai davvero bisogno di nessuno per farti sentire bene e per iniziare a vivere, quindi smetti di aspettarli. Questa è solo un’altra scusa che ti impedisce di affrontare le cose.
Potrebbe esserci un vuoto dentro di te, ma un’altra persona non lo riempirà. Devi prima aggiustare il tuo rapporto con te stesso — per iniziare ad amare, apprezzare e accettare te stesso per la persona che sei.
Molte persone lasciano che la loro mancanza di una relazione romantica impedisca loro di fare le cose, di uscire con gli amici per prendere quella grande vacanza che hanno pianificato., In definitiva, molte di queste cose possono essere fatte da solo una volta che si costruisce la vostra autostima e coraggio e accettare che essere soli e di essere voi è un grande dono.
Guarda per nuove opportunità
Si può veramente vivere una vita piena di emozioni se si sceglie di vivere al di fuori della vostra zona di comfort ogni tanto un po’.
Prendi dei rischi, prova cose nuove, fai ciò che ti spaventa e sfida te stesso il più possibile. È così che cresci e migliori, ed è così che ti senti libero e pieno di vita.
Per iniziare, prova a dire sì a una nuova cosa ogni settimana., Se il tuo amico ti invita ad andare a provare quel nuovo ristorante in centro, dì di sì. Se sei sorella vuole andare in un bar karaoke, salire e cantare. Se vedi un cartello per una lezione di danza gratuita, vai avanti e provaci. Cos’hai da perdere?
Scegli Gentilezza
Sii gentile con tutti quelli che incontri. Non importa come ti trattano, puoi sempre essere educato, sorridere e offrire aiuto.
È vero che spesso contribuiamo al cattivo umore di qualcuno a un difetto nella loro personalità, ma il più delle volte stanno semplicemente avendo una brutta giornata., Forse hanno appena avuto il cuore spezzato, perso una persona cara, sono stati licenziati, o solo ottenuto una diagnosi medica male. Ciò di cui hanno bisogno più di ogni altra cosa è una parola gentile o un sorriso, e puoi facilmente darglielo.
Una volta che inizi a offrire gentilezza, sarai sorpreso da quanto velocemente ti viene restituito. Non solo migliorerai la giornata di qualcun altro, ma scoprirai che ti senti meglio in cambio.
Rendere un obiettivo di dire una cosa gentile a qualcuno ogni giorno. Questo potrebbe includere l ” invio di un bel testo a tua madre, complimenti vestito di un amico, o raccontare una barzelletta al cassiere per farlo ridere., Qualunque cosa sia, mantienila gentile.
Considerazioni finali
Imparare a vivere una buona vita può essere difficile quando il mondo è così pieno di complicazioni e notizie negative. Tuttavia, iniziando con queste 8 scelte, puoi trasformare la tua prospettiva e iniziare a vivere ogni giorno in un modo più positivo.
Inizia e sfrutta al meglio ciò che la vita ti ha dato.
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In primo piano photo credit: Warren Wong via unsplash.com