Tutte le nostre vite sono dirette verso il raggiungimento di alcuni obiettivi di vita, sia che stiamo pensando a loro con attenzione o no. Per essere più proattivi e produttivi, dobbiamo imparare come impostare obiettivi personali specifici che possiamo usare per misurare la nostra crescita personale e il progresso. In altre parole, i nostri obiettivi devono essere INTELLIGENTI e gli esempi di obiettivi intelligenti non sono difficili da trovare.
Per guidarti mentre inizi a scrivere obiettivi INTELLIGENTI per il tuo sviluppo personale, ho fornito alcuni esempi di obiettivi personali INTELLIGENTI che puoi impostare per migliorare la tua vita.,
Quali sono gli obiettivi personali?
Gli obiettivi personali sono le espressioni delle cose che vuoi raggiungere per te stesso nella vita, che si tratti di obiettivi aziendali, obiettivi familiari o obiettivi di stile di vita. Quando pensi a ciò che vuoi raggiungere nella vita e stabilisci obiettivi per raggiungerli, diventerai più auto-motivato e positivo.
I tuoi obiettivi specifici possono essere sotto forma di obiettivi a breve termine o obiettivi a lungo termine. Possono fornirti una direzione a lungo termine e una motivazione a breve termine., Di seguito sono riportati alcuni esempi di obiettivi personali:
- Impara qualcosa di nuovo ogni settimana
- Allenati ogni mattina
- Tieni un diario quotidiano
- Fai volontariato in un’organizzazione no-profit ogni mese
Quali sono gli obiettivi S. M. A. R. T?
Gli obiettivi S. M. A. R. T. sono obiettivi scritti per conformarsi ai seguenti criteri: Specifici, misurabili, realizzabili (o raggiungibili), Realistici (o rilevanti) e legati al tempo. Il processo S. M. A. R. T. era originariamente un concetto di gestione che è stato presentato come un modo intelligente per scrivere obiettivi e obiettivi di gestione., È stato scritto nel modo seguente:
- Specifico: indirizzare un’area specifica per il miglioramento.
- Misurabile: quantificare o suggerire un indicatore di progresso per obiettivi misurabili.
- Realizzabile: specifica chi lo farà e come.
- Realistico: indicare quali risultati possono realisticamente essere raggiunti, date le risorse disponibili.
- Correlato al tempo: specificare la data di destinazione o l’intervallo di tempo generale in cui è possibile ottenere i risultati.
Senza rendere intelligenti i tuoi obiettivi, potrebbero essere obiettivi vaghi o semplici risoluzioni., Impostazione obiettivi intelligenti vi aiuterà a pensare attraverso i vostri obiettivi con attenzione in modo che si può dare i vostri obiettivi strutture che possono essere facilmente monitorati e implementati. Ma l’impostazione di un obiettivo intelligente non è vero, è necessario sapere esattamente cosa fare dopo per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo passo dopo passo. Il Make It Happen Handbook è un ottimo strumento per aiutarti a pianificare il tuo obiettivo e raggiungerlo con successo. Prendi il tuo manuale e raggiungi il tuo obiettivo quest’anno!
20 Personal SMART Obiettivi Esempi
Di seguito sono riportati 20 personal SMART obiettivi esempi che è possibile impostare per migliorare la vostra vita., Tagliano in diverse aree della vita, ma generalmente rientrano nella categoria degli obiettivi personali. Alcuni di loro sono abitudini quotidiane e settimanali, mentre alcuni possono richiedere più tempo per raggiungere.
1. Camminare 30 minuti al giorno, 5 giorni alla settimana
La salute è ricchezza, e l’esercizio per un consigliato 150 minuti a settimana può ridurre il rischio di malattie cardiache, obesità, diabete, ipertensione, depressione, ecc..
Puoi raggiungere questo obiettivo camminando a ritmo sostenuto per 30 minuti al giorno dal lunedì al venerdì. Si può ulteriormente abbattere a 15 minuti ciascuno per mattina e sera.,
2. Migliora le tue capacità di ascolto
Che si tratti di discutere con un coniuge, un collega di lavoro, i membri del team, o un amico casuale, la maggior parte delle persone sono veloci a parlare, ma lento ad ascoltare. Puoi sapere se stai migliorando le tue capacità di ascolto chiedendo un feedback dopo aver dato i tuoi contributi
Ad esempio, fai domande come “La mia risposta ha affrontato le tue preoccupazioni?”o” C’è qualcos’altro che posso aiutare con?,”Devi ascoltare di più per far sapere alle persone che le loro opinioni contano davvero per te, rendendo questo uno dei migliori esempi di obiettivi INTELLIGENTI.
3. Parla per aumentare la visibilità
Sei uno di quelli che si nascondono tra la folla e parlano a malapena nelle riunioni? Impostare un obiettivo personale per aumentare la tua visibilità è qualcosa che vale la pena considerare. Pianificare in anticipo prima di ogni riunione per prendere in considerazione l’ordine del giorno e prepararsi a dare contributi ponderati e significativi.
4., Migliorare la presentazione / Capacità di parlare in pubblico
Con una ricerca approfondita, una preparazione adeguata, e le prove, è possibile effettuare presentazioni PowerPoint efficaci e fornire grandi discorsi. Impostare un obiettivo di ricerca sempre i vostri argomenti a fondo, e trovare il tempo per provare prima di ogni presentazione. Questo è uno dei migliori esempi di obiettivi intelligenti in quanto vi aiuterà sia personalmente che professionalmente.
5., Migliora la tua intelligenza emotiva
Puoi impostare un obiettivo per diventare meno reattivo ai problemi e prestare attenzione a scoprire le emozioni e le motivazioni sottostanti alle azioni degli altri. Imparare a connettersi con le persone al proprio livello.
Scopri di più in questo articolo: Cos’è l’intelligenza emotiva (e come svilupparla)
6. Start Networking
Networking è importante per lo sviluppo personale e di carriera., Impostare un obiettivo personale di partecipare a tre eventi di networking trimestrali per connettersi con vecchi colleghi e incontrare nuove persone.
Prova questi 5 passaggi per padroneggiare le abilità di networking e perfezionare il tuo Personal Branding.
7. Volontario regolarmente
Quando si tratta di esempi di obiettivi intelligenti, contribuire due ore di volontariato settimanale per il servizio alla comunità può essere un ottimo modo per restituire e sentirsi bene. Potrebbe insegnare la tua materia preferita in una vicina scuola superiore, istruire i bambini nel basket o servire cibo in un ristorante per i senzatetto.
8., Migliora le tue capacità di gestione del tempo
Sii più concentrato sul raggiungimento delle attività quotidiane. Ridurre al minimo le distrazioni e aumentare la produttività, ad esempio, del 40% nei prossimi 3 mesi. Provare a creare to-do list o utilizzando applicazioni di pianificazione sul telefono per tenervi in pista.
Dai un’occhiata a questi 7 efficaci consigli di gestione del tempo per massimizzare la produttività.
9. Sveglia presto
Ti senti costantemente a corto di tempo? Imposta un obiettivo per svegliarti già alle 5: 00 ogni giorno; avrai almeno un’ora in più per fare le cose che ami prima che inizi il lavoro della giornata.
10., Impara una cosa nuova ogni settimana
Non c’è fine all’apprendimento. Imposta un obiettivo personale per aggiungere qualcosa di nuovo alla tua base di conoscenze e abilità ogni settimana. Leggere un libro, imparare alcune nuove parole del vocabolario per quella lingua straniera che hai sempre voluto prendere, o ascoltare un podcast.
Ottieni alcune idee qui: come imparare qualcosa di nuovo ogni giorno e rimanere intelligente
11. Imparare una lingua straniera
Ci sono molti vantaggi per imparare una lingua straniera. Sarai in grado di espandere le tue opportunità di carriera, trovare più clienti, fare più amici e guadagnare più soldi., Per tutti questi motivi, questo è uno degli esempi di obiettivi INTELLIGENTI più preziosi.
Si potrebbe raggiungere la fluidità di conversazione in una lingua straniera se si impegna un’ora al giorno per imparare in un periodo di un anno. È ancora meglio se riesci a trovare un madrelingua con cui esercitarti.
Ecco come imparare una lingua in soli 30 minuti al giorno.
12. Superare Social Media Addiction
Se si vuole aumentare la produttività, si deve imparare a gestire o battere la vostra dipendenza social media., Questo può essere ottenuto in un paio di giorni, settimane o mesi a seconda di quanto sia forte la risoluzione è. Facendo questo può anche dare la vostra autostima una spinta riducendo i confronti sociali.
13. Aumentare la velocità di digitazione a 60 WPM in tre mesi
Una velocità di digitazione lenta rallenta la produttività. Si dice che è possibile salvare 21 giorni all’anno digitando velocemente. È possibile impostare un obiettivo per aumentare la velocità di battitura e la precisione nel giro di tre mesi.
14., Tenere un diario di eventi chiave
Pratiche come tenere un diario per registrare eventi chiave nella vostra vita può aiutare a tenere traccia dei tuoi progressi. Tali riviste possono aiutare a ritrovare la motivazione ogni volta che si trovano ad affrontare una situazione difficile. Può anche aiutare a lavorare attraverso situazioni difficili e tenersi a terra, rendendo questo uno dei migliori obiettivi personali per iniziare.
15. Partecipare a una riunione di alunni universitari quest’anno
Quando si guardano gli esempi di obiettivi INTELLIGENTI, molte persone guardano al futuro, ma riconnettersi con il passato può essere prezioso., Connettiti con i vecchi amici e rivivi i ricordi impostando un obiettivo per partecipare alla tua riunione degli alunni del college quest’anno.
Forse ti connetterai con persone che possono ispirare la tua vita o aiutare con la tua carriera! È anche una buona opportunità per praticare le tue abilità di networking.
16. Organizzare una riunione di famiglia Bi-ogni anno
Con tutti perseguire i propri sogni, mantenere il legame di famiglia forte potrebbe richiedere deliberatamente la pianificazione di una riunione di famiglia. Riunire tutti ogni anno o una volta ogni due anni non sarà una cattiva idea.
17., Imparare un linguaggio di programmazione
Il mondo è sempre più “techy” di giorno in giorno, e tutti hanno bisogno di una sorta di conoscenza di programmazione.
Rendere un obiettivo per imparare le basi di un linguaggio di programmazione, e se davvero ottenere affascinato con uno, perché non creare ulteriore tempo per diventare un professionista in esso con corsi extra?
18. Cancellare tutti i debiti in sospeso in 6 mesi
Vivere in debito può portare un sacco di stress nella vostra vita. È possibile impostare un obiettivo per cancellare tutti i debiti in sei mesi., Questo può essere ottenuto imparando modi per diventare rapidamente senza debito: Come pagare il debito velocemente Utilizzando il metodo Stack (Una guida passo-passo)
Iniziare a lavorare su questo ora, e sarete sorpresi di quanto velocemente il debito diminuisce.
19. Aumentare la spiritualità
Spiritualità significa cose diverse per persone diverse. Qualunque cosa significhi per te, puoi impostare un obiettivo per essere più devoto e dedicare più tempo ad arricchire quella parte di te. Questo può essere uno di quegli esempi di obiettivi intelligenti che generalmente migliora la tua salute mentale.
Questo potrebbe non significare andare in chiesa., Alcune persone troveranno che si collegano più alla loro spiritualità durante il giardinaggio, camminando nella natura o meditando. Trova ciò che ti aiuta a connetterti con quel senso più profondo del significato e seguilo.
20. Riconnettiti con”Nemici ”
Nella vita è normale che le persone ti infastidiscano al punto che li blocchi dalla tua vita. Questo accade molto sui social media.
Imposta un obiettivo personale per lasciare andare il passato e guardare queste persone che hai escluso con una nuova prospettiva. Essi possono aver trasformato una nuova foglia, e si potrebbe essere sorpresi di trovarli prezioso ancora una volta.,
Considerazioni finali
I tuoi obiettivi personali intelligenti possono essere qualsiasi cosa. Dovrai solo essere sicuro di poter muscolare la disciplina, le risorse e i requisiti necessari per raggiungerli. Come? Prendi la guida di questo sognatore per raggiungere il tuo obiettivo e scoprilo!
Potresti non raggiungere il 100% dei tuoi obiettivi tutto il tempo, ma è importante impostare i tuoi obiettivi sapendo che stai facendo progressi con la tua vita. Scopri gli esempi di obiettivi intelligenti di cui sopra e iniziare a impostare alcuni dei vostri propri oggi.,
Altri suggerimenti sulla definizione degli obiettivi
- 7 Regole di base per fissare gli obiettivi (e raggiungerli)
- Come impostare obiettivi personali ti rende un maggiore Achiever
In primo piano photo credit: Emma Matthews Digital Content Production via unsplash.com