la congestione nasale si verifica quando i vasi sanguigni nel naso si infiammano o quando c’è una produzione di muco in eccesso, causando l’intasamento del naso e rendendo difficile la respirazione. Questo problema può essere causato da influenza, raffreddore, sinusite o allergie respiratorie e di solito scompare da solo dopo 1 settimana.,
l’uso di decongestionanti nasali deve essere utilizzato solo sotto guida medica e prescrizione medica, perché causano un effetto di rimbalzo che può peggiorare la congestione nasale o addirittura renderla cronica.
Per questo motivo, prima di usare i medicinali ci sono alcune misure domestiche che aiutano a sbloccare il naso, queste sono:
Eseguire un lavaggio nasale con acqua tiepida e sale
Lo scrubber nasale rimuove il muco e le secrezioni in eccesso dai seni, aiutando a sbloccare il naso., Oltre a questo, poiché la soluzione contiene sale, consente di eliminare i batteri che potrebbero peggiorare la produzione di secrezioni.
poiché può causare un leggero disagio, il lavaggio non viene normalmente utilizzato dai bambini, essendo più pratico per gli adulti. Questo dispositivo deve essere posto in una delle narici per introdurre l’acqua salata e far uscire il liquido attraverso l’altra narice, trascinando così muco e impurità presenti nei passaggi nasali. Un’altra forma più comune di lavaggio nasale viene eseguita con l’uso di una siringa e siero fisiologico allo 0,9%., Guarda come deve essere eseguito un lavaggio nasale.
questo tipo di rondella nasale può essere acquistato in qualsiasi farmacia o online.
inalazione di vapore con eucalipto
l’inalazione con vapori è una tecnica eccellente che non causa alcun disagio e può essere utilizzata nei bambini sotto la supervisione di un adulto. Il Vapore fluidifica le secrezioni e l’eucalipto è decongestionante, aiutando a sbloccare il naso.,
Per eseguire l’inalazione è sufficiente mettere 3 gocce di olio essenziale di eucalipto in un contenitore con 500 ml di acqua bollente e inalare il vapore per circa 5 minuti, mettendo un asciugamano sulla testa in modo che il vapore rimanga.
umidificare l’ambiente
umidificare l’aria aiuta a lasciare i tessuti delle vie aeree più idratati e meno irritati, alleviando il disagio e facilitando l’estrazione delle secrezioni.,
Per idratare correttamente l’aria che si possono utilizzare umidificatori, posizionare un asciugamano bagnato o in un secchio di acqua calda in camera, o aprire bagno con doccia con acqua calda e respirare il vapore
Bere da 2 a 3 litri di acqua al giorno
L’acqua è molto importante per mantenere le secrezioni più fluido e facile da rimuovere, in modo da non utilizzare con qualsiasi altra tecnica. Oltre all’acqua potabile, puoi anche mangiare gelatina, ingerire succhi naturali o zuppe.,
è anche possibile includere tè, principalmente quelli che possiedono proprietà decongestionanti, come eucalipto o menta.
consumare alimenti ricchi di vitamina C
la vitamina C è una sostanza ben nota per stimolare il sistema immunitario e rafforzarlo, prevenendo l’insorgenza di influenza e raffreddori, consentendo al corpo di recuperare più velocemente.
alcuni degli alimenti che possono essere mangiati sono ananas, arancia, limone, fragole, kiwi o mandarini., Vedi un elenco più completo di alimenti ricchi di vitamina C.
fare un bagno caldo
facendo un bagno con acqua calda, il vapore può aiutare a diluire il muco e renderlo più facile da espellere, riducendo così il disagio del naso chiuso.
utilizzare un asciugamano caldo con tè alla menta
utilizzando un asciugamano caldo e umido con tè alla menta sul viso aiuta ad alleviare i sintomi della congestione nasale, perché è un espettorante naturale, cioè aiuta a rilasciare catarro e muco che causano disagio., Vedi altri benefici della menta.
massaggia le guance
per alleviare il disagio della congestione nasale, puoi massaggiare le guance e il naso con oli essenziali di menta, eucalipto o lavanda per 5 minuti.
scoprire il naso del bambino
è comune per i bambini avere il naso spesso registrato a causa del piccolo diametro delle narici, che può causare loro un sacco di disagio, dal momento che non sanno come rimuovere il muco per respirare meglio.,
per decongestionare il naso del bambino ci sono alcune strategie che possono essere seguite, tra cui:
- utilizzare la soluzione salina per lavare le narici del bambino o anche l’acqua di mare, che può essere acquistata presso farmacie o supermercati., Per fluidificare le secrezioni devono essere applicate alcune gocce in ogni narice, e quindi è necessario per rimuovere il muco con un aspiratore nasale;
- Eseguire un delicato massaggio dalla punta del naso al fondo;
- Sollevare il materasso del bambino con un pezzo di legno, per esempio, in modo che l’inclinazione consentono di respirare più facilmente;
- Jet con 5 mL di soluzione fisiologica per 20 minuti 3 a 4 volte al giorno, aiuta a fluidificare le secrezioni nasali.,
l’olio essenziale di eucalipto non deve essere usato nei bambini, perché può provocare una bronchite crisi e, in aggiunta, se l’aria nella stanza è molto secca, si consiglia di utilizzare umidificatori o lasciare un asciugamano bagnato diffusione all’interno della camera del bambino, evitando secchi per evitare incidenti.
scopri altri rimedi casalinghi per scoprire il naso del bambino.