Madame Lelica

Le zampe di gallina sono una parte naturale dell’invecchiamento. Mentre non è possibile invertire completamente l’invecchiamento, è possibile ridurre al minimo i suoi segni e farli sembrare meno prominente. Abbiamo elencato 10 rimedi casalinghi che possono aiutare a ridurre al minimo l’aspetto delle zampe di gallina. Continua a leggere per saperne di più.

• Cosa sono le zampe di gallina?,
• Cause delle zampe di gallina
• 10 Il modo migliore per riparare le zampe di gallina
• Consigli di prevenzione

Quali sono le zampe di gallina?

Invecchiando, la pelle tende a subire cambiamenti graduali che rendono alcune parti del viso più sensibili rispetto alle altre ai segni dell’invecchiamento, come la delicata zona intorno agli occhi. Le piccole linee o rughe che si diffondono dagli angoli degli occhi sono indicati come zampe di gallina., Ogni volta che fai un’espressione facciale, ci sono piccole contrazioni muscolari che si verificano nei muscoli del tuo viso. Le zampe di gallina sono il risultato di tali contrazioni.

Esistono due tipi principali di rughe: rughe dinamiche e statiche. Mentre le rughe dinamiche sono quelle che si verificano a causa di contrazioni muscolari, cioè quando sorridi, le rughe statiche peggiorano con le contrazioni muscolari e sono visibili tutto il tempo, anche quando il viso è a riposo.

Se le zampe di gallina sono visibili solo quando sorridi, sono dinamiche. Altrimenti, sono statici.,

Molti fattori e scelte di vita possono peggiorare o innescare la comparsa di zampe di gallina, e sono discussi di seguito.

Cause delle zampe di gallina

• Spesso strizzando gli occhi o strofinando gli occhi
• L’aumento dell’esposizione al sole può causare danni ai radicali liberi che possono portare a danni alla pelle e causare zampe di gallina.
• Il fumo può danneggiare il collagene nella pelle, contribuendo così alle zampe di gallina.
• La menopausa può provocare un calo dei livelli di estrogeni, innescando così le zampe di gallina.,
• Età avanzata
• La tua posizione di sonno: dormire costantemente su un lato può anche contribuire alle zampe di gallina e alle rughe.

Le zampe di gallina possono aggiungere alcuni anni al tuo aspetto. Ecco un elenco di rimedi casalinghi che potrebbero renderli meno prominenti.

Come ridurre al minimo le zampe di gallina naturalmente

Aloe Vera

L’aloe vera aumenta la produzione di collagene (1). Se assunto nella forma dietetica, l’aloe vera può aiutare nel miglioramento delle rughe del viso., Inoltre, l’aloe vera ha un effetto fotoprotettivo sulla pelle (2). Questo può aiutare a ridurre la comparsa di zampe di gallina e rughe.

Avrai bisogno di

1-2 cucchiaini di gel di aloe fresco

Cosa devi fare

1. Applica il gel di aloe intorno agli occhi.
2. Lasciarlo acceso per 15-20 minuti.
3. Risciacquare con acqua.
4. Puoi anche avere un cucchiaio di succo di aloe fresco ogni giorno.

Quanto spesso si dovrebbe fare questo

È possibile applicare questo 2 volte al giorno per ottenere i migliori risultati.,

Olio di Argan

L’olio di argan presenta effetti anti-invecchiamento (3). Questo può aiutare a migliorare l’elasticità della pelle e aiutare a ridurre le zampe di gallina.

Avrai bisogno di

1 cucchiaino di olio di argan

Cosa devi fare

1. Applica l’olio di argan direttamente sulla pelle intorno agli occhi.
2. Lasciarlo acceso finché non si asciuga.
3. Puoi anche consumare olio di argan alimentare.

Quanto spesso si dovrebbe fare questo

Applicare olio di argan 2-3 volte al giorno.,

Maschera viso bianco d’uovo

Il bianco d’uovo può aiutare a stringere i pori e ridurre la comparsa di rughe e zampe di gallina. La sua attività antiossidante può anche combattere i danni dei radicali liberi (4).

Avrai bisogno di

1-2 albumi

Cosa devi fare

1. Sbatti l’albume e applica uno strato sottile sul viso e sul collo.
2. Lasciarlo acceso per 15-25 minuti e poi risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo 2-3 volte a settimana.,

Olio di cocco

L’applicazione topica dell’olio di cocco vergine ha potenziato la produzione di collagene della pelle nei ratti (5). L’olio di cocco può anche mantenere la pelle idratata (6). Questo può anche ritardare la comparsa di rughe e zampe di gallina.

Avrai bisogno di

1-2 cucchiaini di olio di cocco pressato a freddo

Cosa devi fare

1. Applicare olio di cocco pressato a freddo sulla zona interessata.
2. Lasciarlo acceso finché non si asciuga completamente.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi applicare l’olio di cocco sulla tua pelle più volte al giorno.,

Oli essenziali

a. Olio essenziale di limone

L’elastasi è un enzima associato alla degenerazione dell’elastina dermica e può contribuire all’invecchiamento e alle rughe della pelle. L’olio di limone potrebbe aiutare a inibire l’attività dell’elastasi (7).

Hai Bisogno

• 1-2 gocce di olio essenziale di limone
• 1 cucchiaino di qualsiasi olio vettore (come olio di mandorle dolci o olio di jojoba)

Cosa Fare

1. Aggiungere una o due gocce di olio essenziale di limone un cucchiaino di qualsiasi olio vettore.
2. Mescolare bene e applicarlo sulla zona interessata.,
3. Lasciarlo acceso finché non si asciuga.
4. Si può anche risciacquare dopo 25-30 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo 1-2 volte al giorno.

b. Olio essenziale di pompelmo

L’olio di pompelmo è un inibitore dell’elastasi (7). Quindi, può aiutare a ridurre la comparsa di rughe e zampe di gallina.

Avrai bisogno di

• 1-2 gocce di olio essenziale di pompelmo
• 1 cucchiaino di qualsiasi olio vettore

Cosa devi fare

1. Aggiungi da una a due gocce di olio essenziale di pompelmo a qualsiasi olio vettore.,
2. Mescolare bene e applicarlo sulla zona interessata.
3. Lasciarlo acceso per 20-30 minuti prima di risciacquare.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo 1-2 volte al giorno.

Succo di limone

Il succo di limone o qualsiasi succo di agrumi possiede proprietà antiossidanti e anti-invecchiamento (8). Contiene anche vitamina C che ha effetti anti-invecchiamento e protegge la pelle dal fotodamage (9). Questi fattori possono aiutare a diminuire lo spessore della pelle e la comparsa di rughe.,

Avrai bisogno di

• ½ limone
• 1 bicchiere d’acqua
• Miele (opzionale)

Cosa devi fare

1. Spremere il succo da mezzo limone in un bicchiere d’acqua.
2. Mescolare bene e aggiungere un po ‘ di miele, se necessario.
3. Bevi il succo di limone fresco.
4. Puoi anche strofinare una fetta di limone su tutto il viso e lavarla via dopo 15-20 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Bevi questo succo 1-2 volte al giorno.

Olio di vitamina E

La vitamina E ha effetti fotoprotettivi (10)., Questa proprietà può aiutare a riparare i danni dei radicali liberi che portano all’invecchiamento e alla pelle rugosa.

Avrai bisogno di

1-2 capsule di vitamina E o 1 cucchiaino di olio di vitamina E

Cosa devi fare

1. Applicare un sottile strato di olio di vitamina E sulla zona interessata.
2. Puoi anche consumare cibi ricchi di vitamina E come noci, semi di girasole e verdure a foglia verde.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo almeno una volta al giorno.

Olio di avocado

Studi sui ratti dimostrano che l’olio di avocado può aumentare la produzione di collagene (11)., Quindi, l’olio di avocado può aiutarti ad affrontare l’invecchiamento della pelle e le rughe.

Avrai bisogno di

1 cucchiaino di olio di avocado non raffinato

Cosa devi fare

1. Usando la punta delle dita, applica un sottile strato di olio su tutte le zampe di gallina.
2. Lasciare asciugare naturalmente l’olio.
3. Puoi anche includere l’avocado nella tua dieta.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Aglio

L’aglio aiuta a riparare i danni dei radicali liberi causati da una maggiore esposizione al sole a causa delle loro proprietà antiossidanti (12)., Questo può aiutare a migliorare l’aspetto delle zampe di gallina e delle rughe.

Avrai bisogno di

1-2 spicchi d’aglio

Cosa devi fare

Puoi masticare direttamente gli spicchi d’aglio o aggiungerli al tuo piatto preferito.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Esercizi per il viso

Gli esercizi per il viso possono aiutare a ridurre l’aspetto delle zampe di gallina. Essi includono:

• Eye Tapping-Toccare lungo la curva naturale dei vostri occhi delicatamente con le pastiglie delle dita per promuovere il flusso di sangue agli occhi.,
• Zampe di gallina Tensione Reliever – Utilizzando il dito indice e il pollice, pizzicare la pelle sotto le sopracciglia e rotolare delicatamente tra le pastiglie delle dita per alleviare la tensione.
• Eye Wrinkle Stretch-Posiziona ciascuno degli indici sugli angoli esterni di entrambe le sopracciglia e sposta le dita verso l’alto per allungare delicatamente la pelle.
• Pressione delle rughe degli occhi Hold-Posizionare il dito indice e il dito medio su entrambi i lati delle rughe degli occhi e premere delicatamente verso il basso.,

Mentre questi rimedi ed esercizi possono aiutare a ridurre l’aspetto delle zampe di gallina, ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutare a prevenire il loro peggioramento.

Suggerimenti per la prevenzione

• Limitare l’esposizione al sole. Applicare sempre la protezione solare prima di uscire.
• Seguire una dieta sana che contiene frutta fresca, verdura e cereali integrali per proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi.
• Esercitare regolarmente.
• Smettere di fumare.
• Evitare l’uso di lettini abbronzanti.
• Idratare la pelle regolarmente.,

Le zampe di gallina sono una parte naturale dell’invecchiamento e del tutto normale. Mentre ci sono opzioni di trattamento disponibili, sono costosi. Quindi, concentrarsi sulla prevenzione e ritardare il loro aspetto seguendo i rimedi e suggerimenti menzionati nell’articolo.

Risposte degli esperti per le domande dei lettori

A che età hai le zampe di gallina?

Mentre le probabilità di sviluppare zampe di gallina aumentano con l’età e danni alla pelle, possono verificarsi anche in alcuni individui già a metà degli anni ‘ 20.

Qual è la migliore crema per le zampe di gallina?,

Una delle migliori creme topiche utilizzate per combattere le zampe di gallina è la tretinoina. Quelli di età compresa tra 30-50 anni possono optare per il trattamento botox per levigare le zampe di gallina e le rughe.

Le due schede seguenti cambiano il contenuto qui sotto.,

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Sucharita Mishra

Sucharita Mishra ha un Master in Biotecnologia e si specializza per iscritto alla Salute e al Benessere. Ha lavorato sulla determinazione di vari metalli pesanti presenti nel tè verde per la sua tesi di Master presso CSIR-CFTRI, Mysuru. Dopo aver completato la sua laurea, Sucharita ha deciso di perseguire la sua passione per la scrittura., È dipendente da tutte le cose nere e aspira a diventare un pipistrello un giorno.