Un periodo può sembrare piuttosto standard: arriva ogni mese, ti lascia gonfio e gonfio, e poi si spegne, solo per arrivare di nuovo poche settimane dopo. Tuttavia, a volte ci sono segni di un periodo anormale, e tali squilibri negli ormoni possono sicuramente pasticciare con il tuo umore, i livelli di energia e il flusso., Mentre ci sono diversi fattori che possono causare un po ‘ di ritardo o di essere più pesante o più leggero del solito, un ciclo anormale potrebbe anche significare un maggiore problema di salute, e vale la pena parlare con un medico.
Come allenatore di salute certificato, lavoro con i clienti per mantenere i loro stati d’animo e corpi il più stabili possibile durante tutto il ciclo mestruale. Le fluttuazioni ormonali possono essere difficili da gestire, in quanto possono influenzare il modo in cui ti senti su di te, così come quanto produttivo ed energico puoi essere durante il giorno., Al fine di rimanere sano di mente e non lasciare che il periodo guai ottenere il meglio di voi, qui ci sono 11 modi per sapere se il periodo è anormale e potrebbe aver bisogno di qualche aiuto con tornare in pista. Usando alcune modifiche allo stile di vita, probabilmente ti sentirai più a tuo agio nella tua pelle, avrai maggiore energia e avrai più controllo sulla tua giornata.
Spotting
Via e-mail con Trambusto, Dr., Brett Worly, ob/gyn presso l’Ohio State University Wexner Medical Center, spiega che” non ci dovrebbero essere macchie ” durante un ciclo di periodo regolare. Gli unici periodi di sangue dovrebbero essere quando hai le mestruazioni, e se ci sono avvistamenti in diverse settimane, potrebbe segnalare un problema, consiglia Worly.
Eccessivo Dolore
Mentre un crampo o disagio addominale può essere abbastanza comune, dolore eccessivo durante il tuo ciclo non è considerato “normale”, consiglia Worly. Secondo il Dott., Charles Galanis, un chirurgo certificato a Chicago, e Robert Dorfman, ricercatore presso la Northwestern Division of Plastic & Chirurgia ricostruttiva, via email con trambusto, ” La dismenorrea è un termine usato per descrivere le mestruazioni dolorose e la dismenorrea è spesso associata all’endometriosi. L’endometriosi presenta con dismenorrea e dolore pelvico e può causare infertilità.”Come raccomandato da Worly,” i periodi possono essere leggermente dolorosi, ma dovrebbero essere gestibili con Motrin 600mg ogni 6 ore e Tylenol 650mg ogni 4 ore.,”
Pesanti Sanguinamento
Mentre alcune persone possono sperimentare più pesanti flussi di altri (per esempio il controllo delle nascite potrebbe rendere il flusso un po ‘ più leggero), eccessivo sanguinamento potrebbe segnalare che c’è un problema più grande, consiglia Worly. “I periodi a volte possono essere pesanti o leggeri, ma non dovrebbero mai essere così pesanti dove una persona assorbe 2 pastiglie all’ora per più di 2 ore di fila”, dice Worly.,
Stordimento
In caso di vertigini o vertigini in qualsiasi punto del ciclo, è considerato anormale e potrebbe essere un problema maggiore. “Le donne non dovrebbero sentirsi stordite o vertigini persistentemente con i periodi”, dice Worly. A parte la stanchezza generale, se inizi a sentirti squilibrato, forse prenota un appuntamento con un medico.,
Ignorati Periodi
“Amenorrea si riferisce ad una completa assenza di periodi in una donna in età riproduttiva che non è incinta o che allattano,” Galanis e Dorfman dire. “Alcuni fattori possono causare un’assenza di flusso, come esercizio eccessivo, fame e basso BMI, nonché stress che possono innescare tali reazioni”, aggiungono Galanis e Dorfman. Se noti un’assenza di periodi, consulta un medico per chiedere aiuto.,
Depressione
Mentre umore può cambiare durante il ciclo, in cui è molto più probabile che si sentono più felici durante l’ovulazione e più triste durante le mestruazioni, Galanis e Dorfman consigliare, la depressione non è normale. “Man mano che i livelli di progesterone aumentano, questo è quando la femmina può iniziare a sentirsi lunatica, dal momento che il progesterone può aiutare a stimolare il cortisolo, un ormone dello stress”, affermano Galanis e Dorfman, ma un’eccessiva tristezza potrebbe significare un problema più grande.,
Troppo Lungo Di Durata
Come recensito da David L. Katz, MD, oltre intervista con verywell, un periodo che dura più di una settimana potrebbe essere visto come non è normale. Se il periodo si estende oltre sette giorni, e si sta ancora sanguinando e sperimentando sintomi, consultare un medico per escludere un’altra complicazione. I periodi dovrebbero anche essere circa la stessa lunghezza ogni mese, senza molte fluttuazioni.,
Casuale Flusso
Secondo Amy Autry, MD, professore clinico di ostetricia-ginecologia e scienze riproduttive presso l’Università di California, San Francisco oltre intervista a Quotidiano Sanità, un periodo che mostra in modo casuale o troppo presto o troppo tardi, molto più frequentemente costituisce come irregolarità. Ottenere un calendario per monitorare il flusso, e consultare un medico se si scopre che sei meno regolare.,
Sovrallenamento
Autry ha anche spiegato che il sovrallenamento, o anche solo di intensa attività (guardando a voi, donna pro-atleti e personal trainer) su una base quotidiana, può pasticciare con gli ormoni e causare un periodo di diventare irregolari. Tali sintomi potrebbero includere periodi saltati o troppo leggeri di un flusso. Se questo stile di vita ti è familiare, chiedi consiglio a un medico per andare avanti.,
Cisti
Secondo gli esperti a WebMD, un segno di Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS) è possibile la comparsa di cisti sulle ovaie, e queste escrescenze possono causare periodi irregolari e possono essere collegati anche alla sterilità, se non trattata. Se si notano sintomi anormali, come la crescita dei capelli sul viso, diradamento dei capelli sul cuoio capelluto, depressione o aumento di peso, consultare immediatamente un medico.,
Nausea
Esperti presso la Cleveland Clinic, ha spiegato che il vomito o nausea durante un periodo di ciclo è anormale, e se una qualsiasi di queste condizioni si verificano, vale la pena di prenotare un appuntamento per vedere un medico e discutere di quello che potrebbe essere l’attribuzione al problema. Gli esperti hanno suggerito lo stress, poiché lo stress può influenzare ormoni, peso, umore e abitudini.,
Se si nota uno qualsiasi di questi sintomi durante il periodo, è importante mantenersi al sicuro controllando con un medico ed escludendo eventuali condizioni pericolose. Rimanere il più regolare possibile nel tuo ciclo andrà a beneficio della tua salute e felicità a lungo termine.
Immagini: (11); Pexels (1); Trambusto (1)