Prendersi cura dei denti e delle gengive è una responsabilità permanente. Si ottiene solo un set permanente quindi ecco alcuni consigli utili per l’igiene orale 101 su come mantenere i denti e le gengive sani e forti!
- Lavarsi i denti & Lingua due volte al giorno
- Filo interdentale almeno una volta al giorno
- Usa Fluoro
- Combatti il digrignamento dei denti
- Mangia una dieta sana
- Vieni a trovarci ogni 6 mesi
L’American Dental Association (ADA) consiglia di lavarsi i denti due volte al giorno–quando ti svegli e prima di andare a letto–per due minuti ogni volta., Lavarsi i denti rimuove le particelle di cibo e la placca che è bloccato tra i denti. Se lasciato lì, i batteri orali banchettano su queste particelle residue, creano sottoprodotti acidi che dissolvono lo smalto e causano carie e malattie gengivali. Spazzolare la lingua ogni giorno eliminerà anche i batteri cattivi che si nascondono in bocca.
L’ADA dice anche che si dovrebbe essere filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere le particelle di cibo e la placca bloccato tra i denti che anche il vostro spazzolino da denti non può raggiungere., Con il filo interdentale, si rimuove la placca prima che possa indurirsi in tartaro e si riduce ulteriormente il rischio di carie e malattie gengivali.
Il fluoro è un minerale naturale che aiuta la saliva a rimineralizzare i denti e rafforzare lo smalto. E ‘ essenziale nella lotta contro la carie e rende i denti meglio in grado di resistere agli acidi da batteri e particelle di cibo lasciato in bocca. Bere acqua fluorurata, spazzolare con dentifricio al fluoro e risciacquare con collutorio al fluoro per mantenere forte lo smalto!,
Se digrignate i denti, state portando via lo smalto ed esponendo il vostro dente interno alla decomposizione. Rettifica può anche causare mal di testa, disfunzione della mascella, e la perdita dei denti in modo da essere sicuri di indossare un paradenti su misura di notte. Inoltre, essere consapevoli di aprire i denti per tutto il giorno.
Una dieta sana ed equilibrata a basso contenuto di zucchero è vitale per denti e gengive forti. Alimenti zuccherati e bevande come soda, bevande sportive, caramelle e patatine causano cattivi batteri orali a prosperare e produrre acidi smalto-distruggendo., Invece di questi tipi di snack, raggiungere alimenti ricchi di calcio che proteggono e rafforzano lo smalto, come formaggio, yogurt a basso contenuto di zucchero, latte e mandorle.
Controlli regolari e pulizie sono uno dei modi migliori per rafforzare le gengive e i denti. Al vostro appuntamento, esamineremo i denti per eventuali segni di perdita di smalto, malattie gengivali, carie, e più in modo che possiamo prendere eventuali problemi dentali presto. Possiamo anche offrire consigli specifici su come mantenere i denti e le gengive in perfetta forma. Contattaci oggi per fissare il tuo prossimo appuntamento!,
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