Madame Lelica

Mettere insieme un killer allenamento playlist

Caricare il vostro smartphone con una delle vostre canzoni preferite e girare in su quando ti senti troppo stanco per cambiare i vostri vestiti allenamento. Il più delle volte, ti ravviverai e ti sentirai pronto a lavorare, dice Michael Everts, proprietario e fondatore di FIT personal training a Washington, D. C. Dupont Circle., “Ti porta in palestra—la parte più difficile della motivazione—e una volta che sei lì, probabilmente rimarrai in giro.”

4 acquisti di fitness che ti entusiasmeranno per allenarti

Se hai bisogno di una spinta extra, ricompensati con questa attrezzatura ispirata al fitness. Non solo ti aiuteranno a pianificare i tuoi allenamenti e ad attenersi ai tuoi obiettivi, ma ogni volta che li vedrai, ti sentirai bene con i tuoi progressi.