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Quando Katherine Dolan ha portato la figlia di tre mesi, Ella-Anne, per una visita sul posto di lavoro durante il suo congedo, ha iniziato a agitarsi e piangere ogni volta che qualcun altro la teneva e Dolan era brevemente fuori dalla vista. Questa reazione persistette fino a quando Ella-Anne aveva circa 14 mesi e cominciò gradualmente ad attenuarsi. “Ogni volta che era fisicamente lontano da me, sarebbe stata a disagio, sconvolta e piangeva”, dice. “Era così difficile per lei e per me vederla in difficoltà., E ” stato frustrante per mio marito, perché voleva darmi una pausa e lei non voleva accontentarsi.”Questa è l’ansia da separazione, che è probabilmente la prima pietra miliare emotiva del tuo bambino.
Non sarà raggiungere per il telefono per catturare il momento, però. L’ansia da separazione spesso presenta singhiozzi completi, agitazioni epiche e difficoltà a consolare il tuo bambino quando sei fuori dalla vista. Mentre è straziante vedere il tuo piccolo sconvolto, in realtà è un segno di un attaccamento sicuro, dice Sarah Rosensweet, un allenatore genitoriale a Toronto. ” È sano, buono e normale”, dice., “I bambini sono cablati per la connessione con un caregiver.”Mostra che il tuo bambino ti riconosce e si sente sicuro con te. Tuttavia, questo non rende più facile affrontare la ricaduta per te o la tua bambina. Ecco cosa devi sapere e come affrontare l’ansia da separazione.
Quando inizia l’ansia da separazione?
L’ansia da separazione inizia generalmente tra i sei ei 12 mesi, i picchi tra i 10 ei 18 mesi e svanisce all’età di due anni.
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Che cos’è l’ansia da separazione precoce?,
Se il tuo bambino sta avendo “ansia da separazione precoce” (ad esempio, a tre o quattro mesi di età), è più sulla sensazione evolutiva che qualcosa non sia giusto perché il tuo profumo o la tua voce non sono a portata di mano piuttosto che cognitivamente rendendosi conto che non sei nella stanza.
Perché entra in gioco?
L’ansia da separazione è solo una parte dello sviluppo del tuo bambino: improvvisamente capiscono che puoi andartene ma non si rendono conto che tornerai e ti sentirai preoccupato., Stanno imparando a conoscere la permanenza degli oggetti, il che significa che capiscono che qualcosa continua ad esistere anche se non riescono a vederlo. Alcuni kiddos si adattano abbastanza rapidamente, mentre altri lottano sempre più a lungo, ed è spesso solo una questione di temperamento. Il fratello minore di Ella-Anne, Brady, sarebbe diventato un po ‘ agitato quando la loro mamma era fuori dalla vista, ma non allo stesso livello.
lo supereranno?
I genitori sono spesso preoccupati che il loro bambino si trasformi in un appiccicoso 10-year-old, dice Rosensweet, ma di solito non è così., “L’attaccamento è il modo in cui i tuoi figli sviluppano l’indipendenza”, dice. “Sei una base di partenza sicura da cui esplorare. Sanno che ci sarai e possono contare su di te, quindi possono prendere passi letterali e figurativi lontano da te.”La cosa principale da ricordare, dice, è onorare il desiderio del tuo bambino di stare con te il più possibile. “Sappi che è una fase e passerà”, dice. “Non è necessario spingerli all’indipendenza.”Questo era l’approccio di Dolan, il che significava che passava molto tempo vicino a Ella-Anne nel suo primo anno. “Ho letto molto, sono andato dal Dott., Google e ha chiesto agli amici, ma alla fine, sono andato con quello che mi ha fatto sentire a mio agio. Mi sentivo come se alla fine avrebbe imparato ad essere OK senza di me e che potevamo prenderlo passo dopo passo.”
Come affrontare l’ansia da separazione
Come la maggior parte delle fasi, questo è qualcosa che devi solo cavalcare, ma ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare te e il tuo bambino a superarlo e sentirti meglio.,
Attenersi alle routine: l’ansia da separazione al momento del pisolino, dell’ora di andare a dormire e dei risvegli notturni è piuttosto comune, afferma Carrie Prowse, consulente del sonno infantile presso Little Star Sleep Solutions (littlestarsleepsolutions.com) a Winnipeg. “Crea una routine breve e prevedibile per il tuo bambino in modo che possa sentirsi a proprio agio, indipendentemente da chi li mette giù per sonnellini o andare a dormire”, dice. “Questi segnali possono davvero aiutare a stimolare la produzione di melatonina e far sentire il bambino sicuro e protetto quando si tratta di qualsiasi situazione di sonno.,”Un rituale di andare a dormire di fare un bagno, mettere in pigiama, cantare una canzone e andare a letto funziona bene—basta saltare il bagno prima del pisolino, ovviamente. ” Gli studi hanno dimostrato che i bambini imparano frasi chiave già a tre mesi di età”, aggiunge. “Metti il tuo bambino nella culla e dì qualcosa come ‘Buona notte, ti amo’ più volte di seguito. È un modo per dare loro conforto e supporto.”Ricorda che quando il tuo bambino è malato o extra-stanco, la loro ansia da separazione può aumentare.,
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Coltiva il gioco indipendente: a partire da circa nove mesi, quando il tuo bambino può sedersi in modo indipendente e coerente, va bene creare uno spazio sicuro a prova di bambino (un cortile o un’area dove puoi vederli ma non possono vederti) dove il tuo bambino può esplorare senza di te direttamente al loro fianco. ” Se non li lasci andare oltre la portata del braccio, si sentiranno insicuri quando sei lontano da loro”, dice Prowse. “Una volta che possono sviluppare abilità di gioco indipendenti in uno spazio sicuro, stabiliranno la fiducia in se stessi per quando non sei nella stanza con loro.,”Peekaboo e giochi simili sono modi per aiutare i bambini a imparare che le persone possono andare via e tornare, dice Rosensweet.
Mantieni gli addii brevi e dolci: quando sei separato, fai del tuo meglio per lasciare il tuo bambino con qualcuno che conoscono bene, come un nonno o una babysitter familiare. “Fai gli addii veloci e piacevoli”, dice Rosensweet. “Fiducia del progetto che sai che possono gestirlo.”I bambini rispondono al tono della voce, anche se non capiscono le parole, quindi i loro caregivers possono dire cose calmanti sul fatto che mamma o papà torneranno presto., Anche la distrazione dopo che un genitore se ne va è una buona tecnica, ed è quella che Dolan e sua madre usavano quando la nonna faceva da babysitter.