L’alcol è un sedativo del sistema nervoso centrale che colpisce ogni organo nel vostro corpo. L’alcol viene assorbito dallo stomaco e dall’intestino tenue e viaggia rapidamente nel flusso sanguigno. Da lì, il tuo fegato lo metabolizza., Un grosso problema per gli alcolisti è che il fegato può metabolizzare solo una piccola quantità di alcol in una sola volta, quindi l’alcol in eccesso viene lasciato circolare in tutto il corpo. Una volta che qualcuno diventa dipendente da alcol, il corpo passa attraverso sintomi di astinenza se non ha una fornitura continua di alcol. Questi sintomi di astinenza possono essere estremamente pericolosi, motivo per cui i programmi di trattamento delle dipendenze sono il piano migliore per le persone che sono pronte a rinunciare all’alcol.,
Come la disintossicazione aumenta la fatica
Le persone che entrano in trattamento per la dipendenza da alcol spesso sentono estrema stanchezza quando sono nelle prime fasi del programma. Mentre in un centro di trattamento delle dipendenze, si passa prima attraverso un processo di disintossicazione medico sicuro. Il processo di disintossicazione è semplicemente l’eliminazione di alcol e le tossine che produce all’interno del vostro corpo. Non ti concentrerai su nient’altro che avere una disintossicazione medica sicura durante questa fase di trattamento per la dipendenza da alcol., I sintomi di astinenza per l’alcolismo possono iniziare entro cinque o 10 ore dopo l’ultimo drink, ma i picchi di astinenza dopo diversi giorni di astinenza. I sintomi di astinenza da alcol variano anche a seconda della tua età, della quantità di alcol che consumi quotidianamente e per quanto tempo hai abusato di alcol.
Ci sono molti sintomi diversi sperimentati mentre il tuo corpo si adatta all’idea che la fornitura di alcol si è fermata., Alcuni di questi sono: Sintomi Mentali:
- Depressione
- Ansia
- Irritabilità
- Nervosismo
- affaticamento Emotivo
i Sintomi Fisici:
- Nausea e vomito
- Insonnia
- Sudorazione
- frequenza cardiaca Rapida
- Corpo tremori
- Perdita di appetito
Con tutti questi possibili sintomi aggiunto lo stress che di solito le persone si sentono durante la loro prima fase di trattamento per la dipendenza da alcol, non c’è da stupirsi che si sente molto stanco?, In effetti, la fatica è uno dei problemi più comuni a cui le persone devono adattarsi quando entrano nei programmi di trattamento delle dipendenze.
Suggerimenti per combattere la fatica
Il tuo corpo e il cervello sono stati abusati dall’eccesso di alcol, che ha avuto un pedaggio sulla tua salute fisica e mentale. La fatica è semplicemente un sintomo piuttosto che una malattia o un disturbo. Potresti sentirti stanco tutto il tempo e sembra che manchi un’energia sana durante la prima parte del trattamento della dipendenza., I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a combattere quella sensazione di stanchezza durante il trattamento per la dipendenza da alcol:
- Una delle cose migliori che puoi fare per combattere la stanchezza durante questo periodo è essere paziente con te stesso. Comprendi che il tuo corpo è stato picchiato dall’abuso di alcol e ha bisogno di tempo per riprendersi. Non abbiate fretta.
- Seguire un piano di nutrizione sana. I tuoi consulenti lavoreranno con te per sviluppare un piano nutrizionale adeguato per il tuo tipo di corpo. Dovrai aumentare l’assunzione di niacina insieme a ciascuna delle vitamine del gruppo B, poiché l’alcol esaurisce il tuo corpo di questi., Le donne devono anche monitorare l’assunzione di ferro, poiché il corpo non può assorbire il ferro senza livelli adeguati di vitamine B e C. Nutrienti e dieta adeguati possono aiutarti a sentirti più energico.
- Esercizio come il vostro piano di trattamento si istruisce a fare. Il tuo piano di cura consisterà in esercizi di esercizio e / o respirazione. Avrete bisogno di partecipare a questi il più spesso possibile. Una volta che il tuo corpo inizia a muoversi e respirare, inizia a ripararsi. Endorfine cominciano a fluire attraverso il vostro cervello di nuovo e il vostro corpo ottiene indietro un po ‘ della propria energia naturale. L’esercizio fa bene al corpo!,
- Ottenere riposo necessario. Il tuo corpo sta attraversando molto quando sei nelle fasi iniziali di recupero dalla dipendenza da alcol. Essere sicuri di ottenere un sacco di sonno ogni notte e riposare quando il tuo corpo ti dice che ne ha bisogno.
Capire che ci vuole tempo per il vostro corpo per recuperare da abuso di alcol. Una volta che si inizia a fare il lavoro coinvolto nel trattamento per la dipendenza da alcol, la fatica inizierà lentamente a svanire. Giorno dopo giorno, ti sentirai molto meglio. Ognuno sperimenta sintomi diversi durante il recupero, ma la fatica è qualcosa che puoi facilmente superare.,