Ho un debole per i dolci che urla sempre quando finisco un pasto (mia madre ha sempre servito “dessert” ad ogni pasto diverso dalla colazione LOL). A volte va attivo a circa 9 o 10 pm. Oggi ho scoperto che uno o due di questi choc. chicchi di caffè coperti mi lascia soddisfatto, non è più ossessionato da “dolce”, e (più importante per me) nessun desiderio di mangiare l’intero contenitore!!
Ho fatto qualche ricerca e ho scoperto che uno di questi dolci ha circa 8 a 10 mg. caffeina., Una tazza di caffè preparato a goccia regolare ha circa 120 a 160 mg, a seconda di quanto caffè si utilizza nel filtro. 1 oncia di caffè espresso in un bar ha circa 50 mg.
Quindi 8 o 9 fagioli è uguale a circa una tazza di reg. caffè, 5 o 6 fagioli equivale a 1 oncia espresso in termini di assunzione di caffeina.
Ho anche dovuto capire le calorie in un fagiolo (dal momento che non mangerò 1/4 di tazza alla volta! la solita “porzione”). Ci sono una gamma di numero di fagioli in un quarto di tazza, ovviamente, dal momento che i fagioli variano nel formato. Ho appena fatto una media veloce usando quelli nel mio pacchetto., Ho misurato e contato i fagioli in 3 misurini separati da 1/4 di tazza e variavano da 20 a 24 fagioli, quindi ho usato solo il numero medio di fagioli 22. Ora potrei ottenere le calorie (e tutti gli altri valori nutrizionali che volevo inserire) dividendo il numero in una porzione per 22 per ottenere la quantità in uno choc. fagiolo coperto.
Esempio, nel mio contenitore di Trader Joe scuro choc. coperto chicchi di caffè espresso, c’erano e media di 22 fagioli in un quarto di tazza che serve, e il contenitore dice che è 170 calorie. Dividi 170 per 22 e ci sono circa 8 calorie per fagiolo, tutte provenienti dal rivestimento di cioccolato.,
Speriamo che questo sarà utile per gli amanti del caffè, cioccolato e moka là fuori. Che la tua esperienza sia uguale alla mia in termini di bocca gioiosa!!